Como se relacionar com seu bebê: conselhos para pais

Como se relacionar com seu bebê: conselhos para pais

Como se relacionar com seu bebê: conselhos para pais

A paternidade apresenta novas ansiedades e press√Ķes. De qualquer maneira, como algu√©m coloca uma crian√ßa gritando no banco do carro? mas o v√≠nculo com o beb√™ pode vir com seu pr√≥prio conjunto de desafios para os pais.

Pesquisas recentes descobriram um aumento no v√≠nculo entre pai e filho quando o horm√īnio ocitocina foi administrado.

A ocitocina foi encontrada em n√≠veis mais altos nos pais versus homens sem filhos, apoiando a ideia de que o horm√īnio pode desempenhar um papel fundamental na promo√ß√£o do comportamento de cuidar de pais.

Carolyn Dayton, professora assistente de servi√ßo social e diretora associada do programa de Sa√ļde Mental Infantil do Instituto Merrill Palmer Skillman de Desenvolvimento Infantil e Familiar da Universidade Estadual de Wayne, em Detroit, diz que as atividades di√°rias necess√°rias para cuidar de um beb√™ criam la√ßos naturalmente, mas √†s vezes os pais conseguem esquecido no shuffle rec√©m-nascido.

“As tarefas aparentemente simples de segurar, balan√ßar, alimentar e acalmar seus rec√©m-nascidos s√£o, na verdade, os blocos de constru√ß√£o de relacionamentos saud√°veis ‚Äč‚Äčentre pais e filhos e do crescimento e desenvolvimento saud√°veis ‚Äč‚Äčdo beb√™”, diz Dayton. ‚ÄúA influ√™ncia profundamente positiva desses comportamentos no relacionamento pais-beb√™ funciona da mesma maneira para m√£es e pais. Os pais, no entanto, √†s vezes se sentem deixados de fora desses momentos cr√≠ticos de v√≠nculo inicial. ‚ÄĚ

Ligação com o bebê

Para os pais que desejam garantir a ligação pai-bebê, Dayton fornece algumas dicas para promover esse relacionamento.

Conectando pele a pele: Dayton diz que o contato pele a pele, √†s vezes chamado de cuidado canguru, √© vital para que os beb√™s se sintam calmos e conectados. Para fazer isso, Dayton diz: “Deite-se ou sente-se reclinado em uma cadeira sem a camisa e coloque o beb√™ em uma posi√ß√£o de bru√ßos em uma fralda no peito”.

Os beb√™s s√£o incapazes de regular a temperatura e a freq√ľ√™ncia card√≠aca de seu corpo. Portanto, segurar um beb√™ nessa posi√ß√£o os aquece √† temperatura corporal do pai e permite que eles ou√ßam e sintam o batimento card√≠aco de seus pais. “Com o tempo, o beb√™ associar√° a sensa√ß√£o de calor, calma e cuidado com a sensa√ß√£o e o cheiro de voc√™”, diz Dayton. Ela tamb√©m recomenda permanecer alerta √† respira√ß√£o do beb√™ e lembrar que colocar o beb√™ de costas durante o sono ainda √© o m√©todo mais seguro para dormir.

Encontre sua atividade especial: Dayton diz que encontrar algo que somente voc√™ faz com seu beb√™ tamb√©m √© uma boa maneira de promover o v√≠nculo. “Existem tantas possibilidades aqui e elas aumentam √† medida que o beb√™ cresce”, diz ela. “Alguns exemplos s√£o hora do banho, troca de fraldas, balan√ßo para dormir, cantando na hora de dormir a lista continua”. Dayton recomenda realizar as atividades especiais o mais r√°pido poss√≠vel, pois, embora o beb√™ n√£o se lembre dessas atividades, ser√° “outra experi√™ncia que o conecta e forma a base de um relacionamento ao longo da vida”.

Cante para o seu rec√©m-nascido: “Os beb√™s s√£o seres fundamentalmente r√≠tmicos e gostam de ser cantados”, diz Dayton. E n√£o desanime se o seu canto n√£o estiver a par. Dayton diz que os beb√™s n√£o se importam se voc√™ realmente canta bem, o que importa √© cantar para ele de maneira ativa. Para fazer isso, ela diz, segure seu beb√™ e olhe para ele enquanto voc√™ canta. Isso pode ser feito durante uma de suas atividades especiais; portanto, use o canto para ter um momento de “dupla liga√ß√£o”.

Segure seu beb√™: Essa √© a dica mais simples, mas √© uma maneira infal√≠vel de promover o v√≠nculo. “O ditado √© que voc√™ n√£o pode estragar um beb√™”, diz Dayton. “Isso √© especialmente verdade durante o per√≠odo do rec√©m-nascido, j√° que os beb√™s n√£o t√™m capacidade cognitiva para manipular voc√™ quando choram, √© simplesmente porque precisam de algo”. Ela diz que quanto mais voc√™ levar seu beb√™, mais calmo ele ficar√° e mais perto voc√™ se sentir√°.

Nada est√° funcionando?

Tentou de tudo e ainda n√£o est√° sentindo esses sentimentos quentes e confusos pelo seu novo beb√™? Dayton tem v√°rias coisas que os novos pais podem fazer para procurar ajuda. Obtenha apoio de familiares ou amigos e procure grupos de suporte on-line, ela sugere. Ela tamb√©m recomenda que voc√™ se cuide adequadamente e lembre-se de cuidar de suas pr√≥prias necessidades, fazendo as coisas que voc√™ gosta e apoiando sua pr√≥pria sa√ļde f√≠sica e mental.

Ainda se sentindo sobrecarregado pelas press√Ķes para se conectar? Mantenha-se em seus pr√≥prios cuidados de sa√ļde. ‚ÄúOs homens s√£o menos propensos a receber cuidados de sa√ļde de rotina em compara√ß√£o com as mulheres‚ÄĚ, diz ela, ‚Äú(e) dadas as demandas de cuidados infantis precoces, agora √© um √≥timo momento para romper esse padr√£o. Seu m√©dico pode ajud√°-lo a pensar em como voc√™ est√° se comportando f√≠sica, emocional e psicologicamente. ‚ÄĚ

Os homens passam por períodos de depressão e ansiedade, assim como as mães quando um recém-nascido entra na mistura, portanto, procurar ajuda profissional pode trabalhar para aliviar esses sintomas.