O Dia Mundial da Bondade é comemorado em 13 de novembro de cada ano. O dia foi estabelecido pela primeira vez em 1998 pelo movimento World Kindness, uma coalizão de ONGs da bondade. Muitos países líderes, incluindo Austrália, Canadá, Itália, Índia, Reino Unido e EUA, fazem parte do grupo que comemora o dia. A idéia por trás da celebração deste dia é destacar a bondade da comunidade e focar nos aspectos positivos que existem. A crença por trás deste dia é que a bondade é o fio que une todos nós. Os líderes da coalizão acreditam que a gentileza é importante por ser a única característica que une as pessoas ao sexo, religião, casta, gênero e política. Leia também – Dia Global dos Pais 2020: 6 maneiras de criar filhos felizes e saudáveis
Ao celebrarmos hoje o Dia Mundial da Bondade, vamos nos concentrar em um dos aspectos mais importantes do futuro de nossos filhos do campo. Existe uma extrema necessidade de criar filhos que conheçam e compreendam o valor da empatia e bondade um pelo outro. Por que é importante? Olhe para o mundo ao redor, queimando de ódio e violência. Precisamos dizer aos nossos filhos que ainda é um mundo bonito para se viver. O primeiro aprendizado para as crianças começa em casa. Aqui está o porquê e como os pais devem ensinar bondade aos filhos, sendo um exemplo. Leia também – Gritar com seus filhos pode proporcionar-lhes complexos ao longo da vida: saiba como se corrigir
Por que é importante?
Segundo os estudos, há um aumento no número de crianças diagnosticadas com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse. Mesmo antes de enfrentar o mundo real e suas lutas, os jovens são vítimas de problemas extremos de saúde mental. Especialistas acreditam que pequenos atos de bondade podem fazer uma enorme diferença. A ciência diz que a bondade é contagiosa; a felicidade que gera incentiva as pessoas a fazerem atos mais gentis. Leia também – Dicas para os pais: Como lidar com os comportamentos regressivos de seus filhos durante a quarentena
Importância da bondade e da razão apoiada pela ciência
A razão por trás disso é que o sentimento feliz e bom experimentado com um ato de bondade é porque libera endorfinas no corpo. Esse hormônio ativa partes do cérebro responsáveis pelo prazer, alegria e felicidade. A liberação desse hormônio também ajuda a construir confiança e conexões sociais. Essas são as razões pelas quais é importante exibir e experimentar a gentileza.
A bondade ajuda a criar crianças felizes
É um sentimento feliz para quem dá e quem recebe. Se você, como pai, mostra bondade para com os filhos, eles ficam felizes e incentivados a explorá-lo ainda mais. O ciclo continua, trazendo mais felicidade e satisfação.
Aprender a bondade pode derrubar o bullying
Nas escolas, comunidades e localidades, muitas crianças sofrem os males do bullying. Quando uma criança é um valentão ou está sendo intimidada, sua saúde mental fica assustada por toda a vida. Agora infundir a idéia de serem gentis uns com os outros nesse cenário, você não acha que as coisas podem mudar? Uma alma amável não pode ser intimidada e a intimidada provavelmente pode simpatizar com o estado mental comprometido do agressor.
A bondade promove melhor saúde
Surpreso? Não, nós também podemos fornecer os detalhes técnicos. Um único ato de bondade pode estimular a produção de serotonina no corpo, um hormônio responsável pelo humor, sono, digestão, aprendizado e memória aprimorados. Também estimula o hormônio ocitocina no corpo, que regula a pressão sanguínea, reduz o estresse e os radicais livres no corpo.
Como os pais podem ensinar bondade aos filhos?
Saber por que é importante não é suficiente, a menos que você possa instilar a característica em seu filho em crescimento. A idéia é ser um modelo certo para ele. Como dito, a gentileza não pode ser ensinada como uma sessão de aprendizado, deve ser demonstrada com exemplos e experiências da vida real. Você tem a gentileza de mostrar o caminho certo para o seu filho?
Mostrar bondade
Lidere o exemplo, verifique se seu filho tem instâncias suficientes à sua frente para que você seja gentil com os outros ou com ele. Crie uma atmosfera familiar onde ser gentil é uma norma. Ajude seu vizinho, amigo ou estrangeiro em necessidade e verifique se seu filho a vê. Você também pode citar exemplos de bondade. Caso eles estejam passando por um distúrbio mental, veja se é possível compartilhar uma experiência relacionada com eles.
Elogie as crianças por seus atos gentis
Não é obrigatório, mas é importante dizer às crianças que um bom trabalho nunca passa despercebido. Para reconhecer, você pode apenas dizer a eles que a vizinha ficou realmente feliz quando você lhe ofereceu água ou que sua avó ficou impressionada quando você segurou a porta enquanto ela estava entrando. Outra atividade que você pode fazer com eles é perguntar a eles que tipo de ato eles querem fazer em sala de aula. Veja quais idéias elas surgem e incentive-as para as boas.
Envolvê-los em atos bondosos
Incentive-os a ajudá-lo quando você estiver fazendo algo ou quando estiver planejando ajudar alguém. Isso nem sempre é possível, mas faça-o sempre que puder. É apenas para mostrar a eles que ser gentil é um funcionamento normal que a família jura.
Crie um ambiente positivo
Ambientes positivos aumentam a gentileza. Diga ao seu filho o quanto você o ama e aprecie quem ele é. Seja honesto com seu sentimento, encontre tempo para eles, apesar de estar ocupado. Todos esses fatores ajudam a construir um ambiente positivo em casa. A negatividade traz à tona comportamentos rudes e rudes.
13 de novembro de 2019 às 12:00
