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Sua família está entusiasmada em ouvir suas tão esperadas boas notícias? Você está recebendo uma lista interminável do que fazer e do que não fazer desde então? Bem, se você não tem idéia e deseja saber mais sobre os alimentos que deve evitar durante a gravidez, ler este post pode ajudar bastante a decidir quais alimentos indianos devem ser evitados durante a gravidez!
Informações contraditórias de apoiadores e especialistas conhecidos podem ser muito confusas se for a sua primeira gravidez. Gostaria de ter uma lista prática de alimentos especificamente indianos para evitar durante esse período crítico? Bem, suas orações são respondidas! Leia os cinco alimentos que podem ser perigosos para você enquanto espera!
5 alimentos indianos para evitar durante a gravidez:
Na Índia, geralmente classificamos os alimentos de acordo com suasPalhaçoou efeito na temperatura corporal. Você pode dividir amplamente os alimentos em duas grandes categorias de alimentos quentes e frios. Por exemplo, você tem certeza de evitar a goiaba se tiver resfriado e tosse.Palhaçoestá frio. Enquanto um copo de aamveludo de algodãoUma bebida de manga crua pode ajudá-lo a vencer o calor. Da mesma forma, uma mulher grávida deve consumir alimentos que ajudem a manter a temperatura corporal.
Então, vamos dar uma olhada rápida nos alimentos indianos para evitar na gravidez o motivo para evitá-los. Aqui estão alguns alimentos perigosos:
1. Mamão cru:
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O mamão é um alimento saudável, mas você deve comer apenas um maduro. Como o mamão cru contém uma alta concentração de látex, um líquido leitoso que pode causar contrações uterinas. A aplicação de látex de mamão cru na vagina pode induzir trabalho de parto e aborto.
(Ler: Alimentos nutricionais durante a gravidez )
2. Berinjela:
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É um vegetal que goza de grande popularidade em todo o mundo. Contém fitohormônios que podem ter um efeito diurético. Brinjals pode ser muito útil na cura da síndrome pré-menstrual (TPM) e amenorréia. Se um indivíduo consome metade de uma berinjela diariamente, isso pode regular naturalmente o ciclo menstrual. Portanto, as mulheres grávidas devem abster-se de consumir berinjela. Este é outro alimento indiano que deve ser evitado durante a gravidez.
(Ler:Calorias necessárias na gravidez)
3. Sementes de gergelim:
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Antigamente, quando os medicamentos alopáticos não estavam disponíveis, eles consumiam uma mistura de sementes de gergelim ouatée o açúcar mascavo duas vezes ao dia poderia interromper uma gravidez indesejada. As sementes de gergelim podem estimular os músculos uterinos, causar contrações e, eventualmente, desalojar um óvulo fertilizado. As mulheres, especialmente no primeiro trimestre da gravidez, devem evitar comer sementes de gergelim. As mulheres grávidas podem comer nozes com segurança, como pistache, nozes e amendoins e outras frutas secas, como passas e amêndoas.
(Ler: Frutas nutritivas para comer durante a gravidez )
4. Sementes de erva-doce e feno-grego:
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Em muitos lares indianos, os anciãos da família aconselham uma nova mãe a consumir sementes de feno-grego e erva-doce na forma de um laddoo ou outra variação. Sementes de Methi dana ou feno-grego e erva-doce ou saunf têm o potencial de estimular a menstruação, corrigir um distúrbio hormonal, limpar o útero e aumentar a produção de leite. Ambas as especiarias contêm fitoestrógenos, que podem induzir contrações uterinas. Você pode usar com segurança uma pitada dos dois ingredientes populares durante o cozimento. Mas tomá-lo como uma dose medicinal é um completo não-não para uma mulher grávida.
5. Ajinomoto (glutamato monossódico):
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Embora não seja um tempero indiano, o Ajinomoto ainda é usado para mexer pratos de rua chineses na Índia! Devido ao seu uso extensivo, Ajinomoto se tornou um ingrediente comum para cozinhar em casa. É o ingrediente secreto que torna a comida chinesa tão deliciosa! A culinária chinesa é muito popular na Índia. Se você gosta de comer macarrão e caril da Manchúria, pode ter que comprometer o seu paladar por nove meses. Ajinomoto pode afetar negativamente o desenvolvimento do cérebro no feto. Portanto, você deve ficar estritamente longe dele para salvaguardar o crescimento e desenvolvimento de seu bebê precioso.
Agora você sabe quais alimentos evitar para ter uma gravidez segura. Lembre-se de ter uma dieta equilibrada e exercite-se com segurança para ter um bebê saudável em seus braços em breve!
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