Você não pode generalizar o TDAH

Generalizações são um pouco complicadas. Quando você generaliza algo, simplifica demais, é claro.

Quando eu digo isso você não pode generalizar o TDAH, Não quero apenas dizer que cada TDAH é diferente. Quero dizer que, mesmo para o TDAH individual, é difícil fazer generalizações sobre eles.

Hoje em dia, tento evitar quase qualquer tipo de generalização sobre mim como pessoa, seja em meu próprio pensamento ou em como me descreveria para os outros.

Você não pode generalizar o TDAHUma razão pela qual desconfio de generalizações sobre indivíduos é que Muitos TDAH vêm de um lugar de generalizações muito negativas sobre si mesmos quando não foram diagnosticados. Se você não entende como suas lutas estão relacionadas a sintomas específicos de TDAH, é fácil cair na armadilha de fazer generalizações como sou preguiçosa ou Sou incompetente ou Preciso me esforçar mais Generalizações incorretas e totalmente inúteis para realmente gerenciar os sintomas.

O outro problema é que, mesmo após o diagnóstico, Os sintomas do TDAH são difíceis de generalizar.

Por exemplo, uma generalização que você poderia tentar fazer sobre mim é que Eu tenho memória ruim. E se você perceber que eu tenho que perguntar seu nome quatro vezes, ou que eu esqueci o que você me disse há cinco minutos porque eu estava prestando atenção apenas pela metade, ou que não consigo me lembrar do que jantei na noite passada, você pode concordar com essa generalização.

Mas não tenho certeza se é verdade. Também tenho boa memória de certos tópicos que me interessam ou tarefas nas quais posso participar. Provavelmente, é mais preciso dizer que, dependendo de como meus sintomas interagem com a tarefa em questão, algumas informações estão boas na minha memória e algo realmente não está.

Ou eu poderia dizer isso Eu tenho problemas para me concentrar. Parece uma generalização incontestável sobre o TDAH, certo? Ainda assim, isso não é uniforme porque algumas vezes eu consigo me concentrar bem em tarefas que proporcionam um sentimento contínuo de recompensa. E não aceite minha palavra, pergunte a qualquer TDAH que tenha experimentado hiperfoco!

O ponto mais geral aqui é que as pessoas com TDAH tendem a ser inconsistentes na forma como nossos sintomas são expressos e como atuamos em diferentes situações. Parte do TDAH é uma dificuldade em controlar nosso próprio cérebro e convocar recursos cognitivos para a tarefa específica em questão, o que significa que pode haver muita variabilidade em nosso comportamento, dependendo se nosso cérebro está sincronizado com a tarefa atual.

Para simplificar: só porque alguém com TDAH às vezes luta com algo não significa que todosformas e apenas porque às vezes são boas em alguma coisa não significa que sempre sejam.

Então, parei de tentar fazer generalizações sobre meu próprio comportamento. Em vez disso, tento ver como meu cérebro se comporta em diferentes contextos e como meus sintomas se manifestam em áreas específicas da minha vida. Isso não apenas me ajuda a ver minha própria vida de uma maneira menos radical e crítica, mas também é mais propício a descobrir como me localizar intencionalmente em contextos que se encaixam bem em como meu cérebro funciona.

Imagem: Flickr / Boris Thaser

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