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Voc√™ √© uma rainha regular ou fantasma? Entendendo as ra√≠zes da inf√Ęncia

Quando perguntei aos leitores do meu livro Desintoxica√ß√£o da filha: recupere-se de uma m√£e que n√£o ama e recupere sua vida Para enviar perguntas que eles gostariam de responder, n√£o √© de surpreender que muitos tivessem d√ļvidas sobre padr√Ķes em seus relacionamentos adultos. Um que continuou flutuando foi o seguinte: Sempre deixo os relacionamentos primeiro e sou r√°pido em cortar as pessoas. Isso est√° ligado √† minha inf√Ęncia?

Se esse √© um padr√£o constante em sua vida, h√° boas chances de que, sim, tenha ra√≠zes na inf√Ęncia. Certamente, cada um de n√≥s descobrir√° que √© necess√°rio deixar um relacionamento em v√°rios momentos de nossas vidas, seja um interesse amoroso rom√Ęntico, uma amizade ou um relacionamento; as pessoas se separam, revelam-se diferentes do que pens√°vamos que eram, ou apenas descobrimos que cada um de n√≥s quer coisas diferentes. Mas se voc√™ sempre tem seus t√™nis de corrida prontos e √© quase imposs√≠vel manter um relacionamento, isso √© uma quest√£o muito diferente.

Existem muitas raz√Ķes pelas quais ela pode se comportar dessa maneira, algumas delas contradit√≥rias na superf√≠cie. Deix√°-lo primeiro e cortar a isca mant√©m voc√™ com total controle, e pode ser que voc√™ aja primeiro porque o pensamento de ficar √© muito doloroso para voc√™; o ataque preventivo pode ser prefer√≠vel a ser repelido, embora voc√™ n√£o possa admitir para si mesmo. Por outro lado, estar no controle pode ser fundamental para voc√™, porque voc√™ n√£o gosta de se sentir dependente de algu√©m ou de qualquer coisa.

Acontece que estilos muito diferentes de apego adulto que desempenham um papel nas li√ß√Ķes emocionais aprendidas na inf√Ęncia podem ser respons√°veis ‚Äč‚Äčpela resposta imediata, e se voc√™ sente que agir dessa maneira √© uma vantagem ou uma desvantagem. Em termos gerais, esse comportamento reflete o estilo de anexo depreciativo e evitativo; Se √© voc√™, voc√™ √© algu√©m que n√£o gosta de depender de outras pessoas, se orgulha de seu estado independente e prefere que suas conex√Ķes com os outros permane√ßam no lado superficial. Com os amigos, √© mais prov√°vel que voc√™ compartilhe atividades do que confiss√Ķes e, com os amantes, gosta de mant√™-las flex√≠veis e leves. Voc√™ n√£o est√° procurando intimidade ou envolvimento profundo; portanto, quando as coisas ficam entediantes ou insatisfat√≥rias, voc√™ concorda em desistir. Na verdade, voc√™ n√£o se importa de ter seus t√™nis de corrida prontos; Combina com voc√™ e, se voc√™ fizer a pergunta, √© mais uma quest√£o de curiosidade do que n√£o.

O indescrit√≠vel medo tamb√©m se espalha rapidamente, mas por raz√Ķes muito diferentes; ela corre porque tem medo de precisar de algu√©m demais, de ser abandonada, de ser rejeitada. Ela chega ao ponto de impedir que a dor a empurre. Obviamente, iniciar o rompimento n√£o o aproxima mais do que voc√™ deseja, mas faz com que voc√™ se sinta mais seguro e com mais controle.

O √ļltimo estilo de apego inseguro √© o dos inquietos inquietos na superf√≠cie, a rainha do rompimento porque ela geralmente n√£o o inicia, mas, paradoxalmente, √© frequentemente o comportamento dela que empurra seu parceiro ou amigo para um canto e basicamente for√ßa na sua m√£o para romper o relacionamento. A filha preocupada com a ansiedade est√° sempre vasculhando o horizonte em busca de sinais de que algu√©m n√£o est√° sendo honesto com ela, iniciando o drama e retaliando em esp√©cie. Ela √© obcecada por detalhes e √© a √ļnica que freneticamente envia mensagens de texto e liga se se sentir amea√ßada. De alta manuten√ß√£o, por defini√ß√£o, geralmente possui muitas interrup√ß√Ķes em seu cr√©dito, que s√£o projetadas involuntariamente.

Esse padrão está atrapalhando você?

Se esse padrão o incomodar ou incomodar, comece fazendo as seguintes perguntas e veja onde termina. Escrever suas perguntas melhorará a clareza se você usar um ótimo processamento, como sempre.

  • O que aprendi na minha fam√≠lia de origem sobre como resolver diferen√ßas ou resolver problemas? Qu√£o habilidoso ou inexperiente sou para falar com outra pessoa?
  • Estou saindo porque tenho uma lista de motivos para pensar (estou entediado ou desapontado, essa pessoa n√£o √© quem eu pensei que era, estou frustrada e com raiva etc.) ou √© apenas um sentimento geral e n√£o articulado que preciso deixar? Se voc√™ estiver escrevendo suas respostas, tente expandir e ser o mais preciso poss√≠vel.
  • Deixo consistentemente um relacionamento? Como eu manejo isso? Falo com a pessoa ou tenho a tend√™ncia de escond√™-la? Esta √© uma discuss√£o como em Devemos continuar? Ou sempre tenho minha posi√ß√£o estabelecida e n√£o h√° espa√ßo para manobras?
  • Como me sinto depois que sa√≠? Geralmente validado e certo de que tomei a decis√£o certa? Ou, alternativamente, sinto que, de alguma forma, o relacionamento poderia ter sido resgatado, mas n√£o estava com vontade de fazer um esfor√ßo?
  • Esse padr√£o me deixa feliz ou triste?
  • Esse padr√£o reflete o que realmente quero do relacionamento?

Lembre-se de que o comportamento não é imutável; se esse padrão não funcionar mais para você, você lata Aprenda a responder de forma diferente. Mais uma vez, trabalhar com um terapeuta talentoso é o melhor caminho, mas certamente pode ajudar a si mesmo.

Esta postagem foi adaptada do meu livro, O Livro de Perguntas e Respostas de Desintoxica√ß√£o da Filha: Um GPS para sair de uma inf√Ęncia t√≥xica. Todos os direitos reservados. Direitos autorais Peg Streep 2019

Fotografia de Hannah Busing. Direitos autorais gratuitos. Unsplash.com.

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