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Você é um terreno de descarga emocional para trauma unido?

Todos conhecemos algu√©m assim. Eles est√£o chateados Eles est√£o infelizes Eles reclamam, sentem uma barriga dolorida e "choram no ombro" por uma hora, duas ou cinco … e ent√£o retornam felizes para a vida infeliz deixando-o afundar Est√° √°guas residuais emocionais.

Lavar, enxaguar, repetir.

Eu j√° vi isso acontecer com pessoas muito am√°veis ‚Äč‚Äče carinhosas que amam desde a d√©cada de 1980 e √© dif√≠cil para elas. Eles se preocupam tanto e ficam com tanta raiva que todos os seus aberra√ß√Ķes auto-imunes … surtos de fibro, enxaquecas, ins√īnia.

Útil (e possivelmente dependente de código)

Sendo uma pessoa inteligente, amorosa, atenciosa e inteligente (e possivelmente co-dependente), √© natural fazer observa√ß√Ķes e tirar conclus√Ķes da descarga emocional em curso. √Č f√°cil para voc√™ ver o quadro geral, por isso oferece sugest√Ķes. Dica √ļtil. Provoque em nome deles pela simples raz√£o de que voc√™ ama, se importa e deseja a melhor vida poss√≠vel para eles. Est√° superior A felicidade √© sua √ļnica motiva√ß√£o. Voc√™ n√£o tem agenda, nada a ganhar, nada a perder.

Isso, minha querida, √© quando tudo d√° errado. Como diz Melodie Beattie: "Eles tiram a aur√©ola e removem o garfo". Latas de lixo n√£o devem ter opini√Ķes. Eles n√£o devem fazer sugest√Ķes. Voc√™ n√£o sabia disso? Tsk, tsk, tsk.

Voc√™ deveria ouvi-los e apoi√°-los … independentemente de quanto eles est√£o causando, permitindo ou fazendo parte de sua pr√≥pria frustra√ß√£o e infelicidade. Seu papel √© ser o "homem sim" sem c√©rebro. O grupo de apoio sem preconceitos. O velho "n√£o ou√ßa o mal, n√£o veja o mal, n√£o fale o mal". O que quer que eles escolham fazer, o que quer que seja feito a eles … eles querem que voc√™ seja um tolo sorridente. Um tigre de Natal.

Na verdade eles não seriam tão bravo se eles não soubessem quanta razão você está. Considere isso validação.

Mas a pessoa infeliz n√£o estava olhando ajuda de voc√™. Oh n√£o! Eles quer para continuar na vida que eles escolheram, a vida que os torna infelizes. Mas, para continuar nessa vida, eles precisam de uma maneira de desabafar as emo√ß√Ķes naturais que surgem da injusti√ßa inerente √† situa√ß√£o escolhida. Uma v√°lvula de al√≠vio de press√£o.

Esse é o papel atribuído a você e ao seu ombro muito, muito encharcado.

Regras de aterro

Pense na lixeira local ou no centro de reciclagem. O bom disso √© que nunca incomoda. Voc√™ pode jogar quase qualquer lixo nesses lugares sem repercuss√Ķes. Existem algumas regras, mas elas nunca s√£o ditas em voz alta.

  • N√£o fique com raiva quando seu ente querido for tratado injustamente.
  • N√£o fique com raiva quando seu amado estiver machucado.
  • N√£o se incomode em dar conselhos. De qualquer forma, ser√° instantaneamente rejeitado.
  • N√£o compartilhe sua vis√£o de 10.000 p√©s.
  • N√£o compartilhe suas opini√Ķes nem cite Gandalf: "De fato, √© melhor que voc√™ n√£o fale nada, Peregrin Took."
  • Mantenha todas as confid√™ncias que n√≥s n√£o est√°vamos Eu devo divulgar, mas fez te digo.
  • Mantenha tudo Est√° segredos impl√≠citos, mesmo de seu pr√≥prio c√īnjuge. (Sim, isso √© um padr√£o duplo.)
  • N√£o compartilhe nenhum meme nas redes sociais que puder sugest√£o na sua situa√ß√£o, mesmo que o meme se aplique a voc√™ situa√ß√£o tamb√©m. Voc√™ ficar√° surpreso com a rapidez com que eles levantam a m√£o e o mordem, mostrando o qu√£o preciso o meme foi.
  • N√£o defina limites para a dura√ß√£o da liga√ß√£o.
  • Esteja sempre dispon√≠vel.

Pelo contrário…

  • N√£o espere a gentileza social de ser perguntado: "Como voc√™ est√° hoje?"
  • Faz Espere ser coberto de "v√īmito" emocional quando voc√™ atender o telefone. Nenhuma conversa educada. Ele n√£o relaxa sobre o assunto. N√£o! √Č um dil√ļvio da palavra "Ol√°".
  • Se voc√™ tiver a oportunidade de falar, n√£o espere receber Nenhum responda. Voc√™ ter√° sorte de ter um bumbum, eu realmente n√£o ou√ßo "Uh-huh" se voc√™ falar entusiasticamente sobre um novo hobby.
  • Espere estar ao telefone horas√†s vezes por um longo tempo no alto-falante, ouvindo o ru√≠do de fundo enquanto ningu√©m est√° falando. Sim, acho que isso tamb√©m √© estranho.

H√° uma boa chance de eles serem simplesmente viciados em drama. √Č emocionante! √Č mentalmente estimulante! Eles apenas gostam do drama de si mesmos e de outras pessoas.

Rompendo as regras

Mas vamos apenas dizer, por uma quest√£o de argumento, que voc√™ quebra essas regras t√°citas. De fato, quebrar as regras √© a √ļnica maneira de descobrir que elas existem. √Č como um campo minado. Antigamente, a maneira de encontrar minas era picar at√© que explodissem na sua cara. √Č assim que as regras acima s√£o descobertas e s√£o brutais.

Suponha que você cometa o erro de apontar que o parceiro da pessoa infeliz não está avançando e assumindo sua parte justa de responsabilidade. Talvez, como eu, você tenha apontado que a Vida Wunnerful, Wunnerful que eles apresentam em suas redes sociais tem pouca semelhança com a vida que eles reclamam nos bastidores. Meu medidor de besteira estava ligado naquele dia.

A pessoa que "precisava de voc√™" tanto para o seu bem-estar emocional … joga voc√™ fora antes que voc√™ possa dizer "Jack Robinson".

Eles guarda todas as pessoas que as est√£o tornando infelizes em primeiro lugar, mas elas te expulsam.

N√£o, n√£o Nenhum sentido, mas tem um nome: uni√£o de trauma.

Ligação ao trauma

De acordo com Nancy Carbone:

O v√≠nculo de trauma refere-se ao v√≠nculo de apego criado por meio de repetidas experi√™ncias de inf√Ęncia abusivas ou traum√°ticas com o cuidador, em que esse padr√£o de relacionamento √© internalizado como um padr√£o aprendido de comportamento para apego.

Ela continua dizendo:

Se ele foi abusado quando criança, ele protegeu seu relacionamento com os pais, preservando a noção de bom pai, aliviando sentimentos de raiva ou dor em relação a seus pais para se sentirem amados ou apegados. Você se protegeu enterrando esses sentimentos e internalizando que havia algo errado com você para irritar seus pais. Então, você chegou a acreditar que tudo era culpa sua, você é ruim, travesso e precisa fazer as pazes com eles para se sentirem amados e bons o suficiente. Bem, este modelo é agora como você se vê nos relacionamentos com os outros.

… voc√™ deve ser bom para obter o amor que deseja. Voc√™ acaba atraindo parceiros abusivos, querendo ser bom o suficiente para eles, para obter o amor e a aprova√ß√£o que procura.

Embora eles possam ter escapado de sua casa de inf√Ęncia abusiva, em sua psique, se amor algu√©m, eles sempre …

  • Manter os mais altos padr√Ķes de idealismo, independentemente do pre√ßo pessoal que pagam
  • Ele vive simbolicamente como se sua vida fosse t√£o perfeita quanto a Cinderela no √ļltimo ato (tamb√©m conhecido como "brincar em fam√≠lias felizes").
  • Abrace o sacrif√≠cio … de cada faceta de sua vida, pessoal e profissional
  • Coloque seus sonhos em espera
  • Seja mais altru√≠sta que seu parceiro.
  • Seja t√£o respons√°vel que seu parceiro n√£o precisa ser respons√°vel
  • D√™ at√© doer … depois d√™ um pouco mais
  • N√£o exija seu parceiro
  • Ofere√ßa generosamente suas finan√ßas e receba pouco (sempre √† venda!)

Altos ideais e "estar disposto a fazer X, Y e Z" não se dão bem. A vontade não não exploração.

Os ideais altos s√£o divertidos no come√ßo, mas √© uma vida longa e os ideais altos perdem o brilho. Eles levam a sentimentos de fadiga, vitimiza√ß√£o, ressentimento, amargura … e alcoolismo.

O que h√° para fazer?

Nada.

Por mais que seja contra o meu grão "desistir" de alguém, há momentos na vida em que você deve "deixá-lo para o céu" e esse é um desses momentos. Limites, limites, limites.

Tendo rejeitado o senso comum e rejeitado a sabedoria de aprender com os erros de outras pessoas … e provavelmente chutado voc√™ no processo … esse √© um daqueles momentos tristes em que voc√™ precisa dar um passo atr√°s e deixar a pessoa que voc√™ ama cometer os erros. insistente em fazer. Mesmo que cause dor incalcul√°vel. Dificuldades financeiras. Perda de oportunidades. Fornecendo relacionamentos.

Voc√™ foi liberado para o universo … ent√£o Vamos l√°! Viva sua vida feliz e deixe-os viver a vida de sua escolha. Como a m√ļsica tema de O Show de Mary Tyler Moore Ele diz:

Mas √© hora de voc√™ come√ßar a viver√Č hora de voc√™ deixar algu√©m fazer alguma coisaO amor est√° em toda parte, n√£o h√° necessidade de desperdi√ß√°-loVoc√™ pode ter a cidade, por que voc√™ n√£o a pega?Voc√™ far√° isso depois de tudoVoc√™ far√° isso depois de tudo

N√£o se preocupe com eles. Eles v√£o ficar bem … t√£o bons quanto s√£o quer ser seja.

Foto de wuestenigel

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