Você bebeu álcool antes de saber que estava grávida?
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Você bebeu álcool antes de saber que estava grávida?

Você bebeu álcool antes de saber que estava grávida?

Os especialistas recomendam que as mulheres iniciem uma dieta de gravidez até três meses antes de começarem a conceber, e isso significa abandonar o álcool.

Na realidade, no entanto, muitas mulheres ficam presas por n√£o perceberem que est√£o gr√°vidas.

Uma vez que aquela pequena linha azul apareça no teste que confirma sua gravidez, você ficará horrorizado com tudo o que fez durante a gravidez.

Quando o seu m√©dico lhe fornecer a lista de coisas para n√£o comer durante a gravidez, voc√™ se tornar√° um estupor se preocupando com a grande quantidade de doses consumidas no √ļltimo fim de semana.

Há muitas coisas que você não deve fazer durante a gravidez, e é provável que você tenha feito pelo menos algumas delas antes de perceber que estava grávida.

Beba √°lcool antes de saber que est√° gr√°vida

Se voc√™ bebeu um copo pequeno de vermelho no jantar ou um pouco mais do que isso em uma festa de anivers√°rio, tente n√£o se preocupar com o √°lcool que bebeu antes de descobrir que estava gr√°vida. √Č improv√°vel que tenha ferido seu beb√™.

Não há nada a ganhar com meses de preocupação, então tente se lembrar desse problema. Tente concentrar seus esforços em seguir uma dieta saudável e equilibrada a partir de agora, para garantir que seu bebê em desenvolvimento receba todos os nutrientes adequados.

A placenta do bebê não começa a funcionar imediatamente após a concepção (leva várias semanas depois); portanto, pode ser um alívio ouvi-la se você descobrir desde o início.

O seu profissional de sa√ļde est√° na melhor posi√ß√£o para oferecer conselhos adequados √† sua situa√ß√£o, portanto, verifique se eles est√£o cientes disso. Durante a sua primeira consulta pr√©-natal, limpe e informe ao seu m√©dico o quanto voc√™ estava bebendo e quando.

N√£o ser√° a primeira vez que seu profissional de sa√ļde se deparar√° com uma confiss√£o de m√£e preocupada e certamente n√£o ser√° a √ļltima. Seu m√©dico poder√° garantir que voc√™ n√£o precisa se preocupar com o √°lcool que passou pelos seus l√°bios antes de saber que estava gr√°vida.

Abstenção no futuro

Em vez de perder tempo se preocupando com bebidas passadas, concentre seus esforços na escolha de um estilo de vida saudável durante a gravidez. Um dos passos mais importantes que você pode tomar é se abster de álcool durante a gravidez.

Pesquisas mostraram que o consumo de álcool durante a gravidez está ligado a defeitos congênitos, mas os especialistas ainda não sabem ao certo quanto álcool é seguro. Muitos especialistas agora recomendam a abstenção total de álcool durante a gravidez.

N√£o desperdice seus esfor√ßos se preocupando e se sentindo estressado com essas duas bebidas. √Č importante tentar manter os n√≠veis de estresse no m√≠nimo durante a gravidez.

Em vez de se preocupar com algo que você não pode mudar, coloque seus esforços em algo para o qual você pode participar de uma aula de ioga pré-natal, aumentar sua ingestão de água e passar um tempo se relacionando com seu bebê ainda não nascido.

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