Você bebeu álcool antes de saber que estava grávida?

Você bebeu álcool antes de saber que estava grávida?

Os especialistas recomendam que as mulheres iniciem uma dieta de gravidez até três meses antes de começarem a conceber, e isso significa abandonar o álcool.

Na realidade, no entanto, muitas mulheres ficam presas por não perceberem que estão grávidas.

Uma vez que aquela pequena linha azul apareça no teste que confirma sua gravidez, você ficará horrorizado com tudo o que fez durante a gravidez.

Quando o seu médico lhe fornecer a lista de coisas para não comer durante a gravidez, você se tornará um estupor se preocupando com a grande quantidade de doses consumidas no último fim de semana.

Há muitas coisas que você não deve fazer durante a gravidez, e é provável que você tenha feito pelo menos algumas delas antes de perceber que estava grávida.

Beba álcool antes de saber que está grávida

Se você bebeu um copo pequeno de vermelho no jantar ou um pouco mais do que isso em uma festa de aniversário, tente não se preocupar com o álcool que bebeu antes de descobrir que estava grávida. É improvável que tenha ferido seu bebê.

Não há nada a ganhar com meses de preocupação, então tente se lembrar desse problema. Tente concentrar seus esforços em seguir uma dieta saudável e equilibrada a partir de agora, para garantir que seu bebê em desenvolvimento receba todos os nutrientes adequados.

A placenta do bebê não começa a funcionar imediatamente após a concepção (leva várias semanas depois); portanto, pode ser um alívio ouvi-la se você descobrir desde o início.

O seu profissional de saúde está na melhor posição para oferecer conselhos adequados à sua situação, portanto, verifique se eles estão cientes disso. Durante a sua primeira consulta pré-natal, limpe e informe ao seu médico o quanto você estava bebendo e quando.

Não será a primeira vez que seu profissional de saúde se deparará com uma confissão de mãe preocupada e certamente não será a última. Seu médico poderá garantir que você não precisa se preocupar com o álcool que passou pelos seus lábios antes de saber que estava grávida.

Abstenção no futuro

Em vez de perder tempo se preocupando com bebidas passadas, concentre seus esforços na escolha de um estilo de vida saudável durante a gravidez. Um dos passos mais importantes que você pode tomar é se abster de álcool durante a gravidez.

Pesquisas mostraram que o consumo de álcool durante a gravidez está ligado a defeitos congênitos, mas os especialistas ainda não sabem ao certo quanto álcool é seguro. Muitos especialistas agora recomendam a abstenção total de álcool durante a gravidez.

Não desperdice seus esforços se preocupando e se sentindo estressado com essas duas bebidas. É importante tentar manter os níveis de estresse no mínimo durante a gravidez.

Em vez de se preocupar com algo que você não pode mudar, coloque seus esforços em algo para o qual você pode participar de uma aula de ioga pré-natal, aumentar sua ingestão de água e passar um tempo se relacionando com seu bebê ainda não nascido.

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