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Vivendo com Transtorno da Personalidade Borderline

Viver com transtorno de personalidade limítrofe (DBP) apresenta alguns desafios. Dor emocional intensa e sentimentos de vazio, desespero, raiva, desesperança e solidão são comuns. Esses sintomas podem afetar todas as partes da sua vida. Apesar dos desafios, muitas pessoas com DBP aprendem a lidar com os sintomas para poder viver vidas satisfatórias.

Seus relacionamentos e BPD

A BPD pode ter um grande impacto em seus relacionamentos. De fato, ter dificuldades nos relacionamentos é um dos principais sintomas da DBP.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Pessoas com DBP podem ter muitos argumentos e conflitos com entes queridos ou muitos relacionamentos que terminam repetidamente.O que outras pessoas estão dizendoA maneira como você se sente em relação à sua família, amigos ou parceiro pode mudar drasticamente de dia para dia ou de hora em hora. Esses padrões podem ser muito difíceis tanto para a pessoa com DBP quanto para quem se preocupa com ela.

Seu trabalho e BPD

Trabalho, escola ou outras atividades produtivas podem nos dar um senso de propósito na vida. Infelizmente, a BPD pode interferir no seu sucesso no trabalho ou na escola.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Como o BPD tem esse impacto nos relacionamentos, as pessoas com DBP podem ter problemas com colegas de trabalho, chefes, professores ou outras figuras de autoridade. As intensas mudanças emocionais também podem afetar o trabalho ou a escola; você pode ter que estar ausente com mais frequência devido a preocupações emocionais ou hospitalização.

Alguns dos sintomas da DBP como dissociação também podem interferir na concentração. Isso pode dificultar a conclusão de tarefas.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Sua saúde física e BPD

Infelizmente, a BPD também pode ter um grande impacto na sua saúde física. A DBP está associada a uma variedade de condições, incluindo distúrbios da dor crônica, como fibromialgia e síndrome da fadiga crônica, artrite, obesidade, diabetes e outros problemas graves de saúde. A DBP também está associada a escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, como tabagismo, uso de álcool e falta de exercício físico regular.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

BPD e a lei

Alguns dos comportamentos associados ao BPD também podem levar a problemas legais. A raiva associada a ela pode levar à agressão (por exemplo, agredir outras pessoas, jogar objetos ou agir contra a propriedade pessoal de outras pessoas). Comportamentos impulsivos, como dirigir de forma imprudente, abusar de substâncias, furtar lojas ou praticar outros atos ilegais, também podem causar problemas.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

5 chaves para lidar com os sintomas da DBP

Obter ajuda

A DBP é um distúrbio muito sério. As intensas experiências associadas à DBP não são algo que uma pessoa deva enfrentar sozinha. Felizmente, existem vários tratamentos eficazes para a DBP. Encontrar um profissional com o qual você se sinta à vontade e discutir seus sintomas e opções de tratamento é uma das etapas mais importantes que você pode adotar para sua saúde.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Transtorno da Personalidade Borderline Guia de Discussão

Obtenha nosso guia para impressão para ajudá-lo a fazer as perguntas certas na sua próxima consulta médica.

Tenha um plano de segurança

A DBP causa emoções muito dolorosas e, como resultado, não é incomum que surjam emergências de saúde mental (por exemplo, suicídio ativo). Por esse motivo, é fundamental que você tenha um plano de segurança em vigor antes uma crise acontece.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Se você corre o risco de prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas, o que fará? Você pode ligar para o 911? Existe um hospital próximo com uma sala de emergência para a qual você pode ir? Se você tem um terapeuta, conselheiro, psiquiatra ou assistente social, converse com esse plano.

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-8255 para suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Obter suporte

Ter o apoio de sua família, amigos ou parceiro pode ser uma grande ajuda. Mas nem todo mundo tem alguém a quem recorrer quando as coisas ficam difíceis. Pode ser necessário encontrar maneiras de se conectar com outras pessoas e criar uma rede de suporte para si mesmo.

DBP não é um distúrbio incomum; ocorre em cerca de 1,4% da população. Isso significa que existem cerca de quatro milhões de pessoas com DBP apenas nos EUA. Muitas dessas pessoas estão procurando apoio, assim como você.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Se cuida

É importante que os indivíduos com DBP se cuidem bem. O autocuidado saudável pode reduzir a dor emocional, aumentar as emoções positivas e ajudar a reduzir os altos e baixos emocionais que você pode enfrentar.

Algumas das coisas mais básicas, como comer refeições nutritivas e regulares, praticar boa higiene do sono e fazer exercícios regulares, ajudarão tremendamente. Além disso, tente reservar um tempo para relaxar e reduzir o estresse e agendar atividades agradáveis ​​em sua vida diária.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Saber mais

Quando se trata de sua saúde mental, conhecimento é poder. Eduque-se sobre os sintomas, causas e tratamentos da DBP. Aprenda sobre maneiras de gerenciar seus sintomas. Compartilhe o que aprendeu com as pessoas em sua vida que são afetadas por ele.