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Vitaminas do bebê Рnecessidade e suplementos comuns

BEBÊS E VITAMINAS

Última atualização em 30 de agosto de 2018

À medida que o bebê cresce, a demanda de nutrição do corpo também começa a aumentar. Uma dieta bem equilibrada é a chave para conseguir isso. No entanto, em certos casos, pode ser necessário suplementar a rotina atual com suplementos, como vitamina D para bebês. Os médicos geralmente os recomendam, mas é importante saber por que os suplementos são necessários.

Seu bebê precisa de vitaminas?

Para a maioria dos beb√™s, leite materno ou f√≥rmula √© tudo o que eles recebem nos primeiros anos. Para beb√™s mais velhos, certos alimentos s√≥lidos podem ser introduzidos gradualmente. Mas, apesar disso, alguns beb√™s podem precisar de suplementos vitam√≠nicos. Geralmente s√£o aqueles que sofrem ou nascem com problemas de sa√ļde, onde o corpo n√£o consegue sintetizar bem certos elementos. Beb√™s prematuros geralmente enfrentam esses problemas. Al√©m disso, a dieta da m√£e desempenha um papel fundamental para garantir a nutri√ß√£o do beb√™. Portanto, se a m√£e √© estritamente vegana ou segue uma dieta espec√≠fica que carece de nutri√ß√£o saud√°vel, o beb√™ pode precisar dela separadamente.

Os suplementos geralmente não são prejudiciais à criança, desde que estejam dentro da dosagem recomendada. Os suplementos não devem ser iniciados sem a recomendação do seu médico.

E se você estiver amamentando seu bebê?

O leite materno é geralmente considerado o melhor alimento para bebês, especialmente para um recém-nascido. Devido à quantidade de nutrientes e anticorpos que ele pode ter, o leite materno geralmente não contém vitamina D ou ferro nas quantidades necessárias. Um é muito necessário para o desenvolvimento ósseo saudável, enquanto o outro é o elemento central no desenvolvimento do sangue e do cérebro. Nesses casos, os médicos geralmente recomendam suplementos adicionais de vitamina D e ferro para a criança. Embora você possa mudar para comer alimentos ricos em ferro, ainda é necessário um suplemento, pois a demanda por ferro é bastante alta nos bebês.

Essas vitaminas também estão disponíveis na forma de xarope com sabor leve para favorecer os gostos do bebê. Você pode dar gotas diretamente ao bebê ou misturá-las com leite materno, se estiver na mamadeira. A vitamina D através da luz solar geralmente é um processo sintético, e a luz solar nem sempre é a melhor opção para o seu bebê.

E se você estiver alimentando sua fórmula de bebê?

Se você tiver problemas para amamentar e seu bebê tiver sua refeição diária com leite à base de fórmula, os requisitos são completamente diferentes nesses casos. A maioria das fórmulas para bebês disponíveis no mercado é alimentada com suplementos de vitamina D e ferro, além de muitos outros elementos essenciais para o desenvolvimento saudável. Tudo isso é bem absorvido pelo organismo desde que a cota diária da fórmula seja atendida.

ALIMENTA√á√ÉO DA F√ďRMULA "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/674526007-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/674526007-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/674526007-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/674526007-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/674526007-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589033868_907_Vitaminas-para-bebes-Necesidad-y-suplementos-comunes.jpg

√Ä medida que seu filho cresce e come√ßa a optar por s√≥lidos em vez de f√≥rmula, a taxa di√°ria diminui. Nesse caso, seria necess√°rio verificar se o conte√ļdo vitam√≠nico ainda est√° em um n√≠vel ideal ou n√£o. O seu m√©dico pode aconselhar que voc√™ comece a tomar suplementos com o beb√™ quando houver uma boa propor√ß√£o de alimentos s√≥lidos por f√≥rmula.

Vitaminas suplementares mais comuns para bebês

Estas são algumas das vitaminas comuns recomendadas para bebês.

1. vitamina D

Este √© um dos principais suplementos que os m√©dicos recomendam para os beb√™s quando est√£o crescendo. Vitamina D e vitamina D3 para beb√™s juntos s√£o respons√°veis ‚Äč‚Äčpelo bom desenvolvimento √≥sseo. A luz solar √© uma op√ß√£o, sim, mas os beb√™s n√£o podem ficar expostos ao sol por muito tempo. Portanto, escolher op√ß√Ķes de dieta como ovos e peixe pode ajudar a aumentar o teor de vitamina D. Se o beb√™ come√ßar a ter s√≥lidos, voc√™ tamb√©m poder√° introduzir um pouco de cereal l√≠quido. Eles geralmente s√£o enriquecidos com vitamina D e podem ajudar voc√™ a atingir sua cota di√°ria.

LEITE E OVOS "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/207761347-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles / 2018/06/207761347-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/207761347-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles / 2018/06/207761347-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/207761347-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw , 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589033868_595_Vitaminas-para-bebes-Necesidad-y-suplementos-comunes.jpg

2. Vitamina A

Outra vitamina que desempenha um papel importante no desenvolvimento dos olhos, fortalece o sistema imunológico e mantém a qualidade da pele saudável e clara. A vitamina A pode ser facilmente obtida em várias frutas e vegetais, bem como em produtos lácteos. Gorduras, cenouras, mangas, batatas doces e vegetais com vitamina A verde escuro são excelentes fontes de vitamina A.

3. Vitamina C

Esta é uma das vitaminas mais fáceis de obter e manter em um bom nível no corpo. A maioria dos bebês obtém a quantidade necessária naturalmente, já que muitas frutas e vegetais como brócolis, pimentão, tomate, kiwi, laranja, limão, etc. eles contêm vitamina C em quantidades substanciais.

4. ferro

Isso √© um pouco dif√≠cil de gerenciar, pois o leite materno n√£o cont√©m ferro. O desenvolvimento do beb√™ exige em grandes quantidades. Qualquer economia pode causar a manifesta√ß√£o de condi√ß√Ķes f√≠sicas na crian√ßa, bem como problemas comportamentais e atrasos no desenvolvimento saud√°vel. A alimenta√ß√£o baseada em f√≥rmula pode ajud√°-lo a atingir essa quantidade, e certos cereais enriquecem o ferro. Se seu beb√™ √© prematuro, ele precisa de suplementos de ferro, independentemente de sua dieta ser adequada ou n√£o.

5. DHA

Dos v√°rios √°cidos graxos √īmega-3, o DHA √© um n√ļcleo que atua diretamente no desenvolvimento do c√©rebro e da vis√£o. Isso pode ser facilmente transferido para o beb√™ atrav√©s do leite materno se a m√£e garantir que ela tenha alimentos ricos em DHA em sua dieta. A maioria das f√≥rmulas para beb√™s cont√©m DHA. Isso geralmente √© encontrado na carne, e √© por isso que m√£es vegetarianas ou que seguem uma dieta estritamente vegana podem precisar de suplementos de DHA para garantir que seus beb√™s recebam uma boa quantidade.

FONTES DO DHA "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/525667339-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/525667339-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/525667339-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/525667339-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/525667339-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589033869_960_Vitaminas-para-bebes-Necesidad-y-suplementos-comunes.jpg

6. Fluoreto

√Ä medida que seu beb√™ cresce, a necessidade de fl√ļor come√ßar√° a ser sentida, a partir do momento em que os primeiros dentes surgirem. Suplementos de fl√ļor est√£o presentes, mas t√™m o efeito colateral de manchar os dentes. A √°gua fluoretada √© uma op√ß√£o melhor nesse sentido. A maior parte da √°gua dispon√≠vel nas cidades possui fl√ļor. Se voc√™ geralmente usa √°gua subterr√Ęnea, seu m√©dico pode recomendar uma alternativa.

Perguntas frequentes

Devo dar vitaminas ao meu bebê se ele for exigente?

Seu filho pode ser um dos rostos mais desagrad√°veis ‚Äč‚Äčquando v√™ vegetais de folhas verdes. Voc√™ pode n√£o gostar de comer vegetais inteiramente e n√£o pode for√ß√°-lo a com√™-los em uma idade muito jovem. Garantir que outras op√ß√Ķes diet√©ticas sejam ricas em vitaminas necess√°rias √© uma boa t√©cnica. Caso n√£o tenha certeza se seu beb√™ est√° ou n√£o na dieta certa, seu m√©dico pode recomendar que voc√™ fa√ßa um exame de sangue para confirmar isso e, em seguida, opte por prescrever suplementos, se necess√°rio.

Posso dar multivitaminas ao meu bebê?

O xarope multivitam√≠nico para beb√™s pode ser facilmente encontrado no mercado. Estes cont√™m uma ampla gama de nutrientes em uma variedade de quantidades. Dito isto, h√° uma certa chance de que um item em particular possa causar um efeito colateral no seu beb√™ se ele n√£o estiver presente na dosagem correta. √Č bom ficar longe de multivitaminas, a menos que seu m√©dico prescreva explicitamente uma para o seu beb√™.

XAROPE DE MULTIVITAMINA "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/365165069-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/365165069-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/365165069-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles /2018/06/365165069-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2018/06/365165069-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 1024px) 100vw 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589033869_917_Vitaminas-para-bebes-Necesidad-y-suplementos-comunes.jpg

Devo me preocupar com suplementos vitamínicos?

Tome as devidas precau√ß√Ķes para garantir que os suplementos sejam administrados nas quantidades necess√°rias, mesmo que seu beb√™ continue pedindo mais. Se seu beb√™ puder se mover, mantenha os suplementos em terrenos mais altos, para que ele n√£o possa alcan√ß√°-los e com√™-los.

Vitaminas e outros minerais desempenham um papel essencial no desenvolvimento do bebê. Mas, sejam suplementos de ferro para bebês ou qualquer outro multivitamínico, o nome saudável não deve afastar o fato de que são doses externas artificiais. Tudo isso pode funcionar bem apenas quando estão nas quantidades necessárias. Com isso em mente, seu bebê pode continuar a crescer saudável e em breve começará uma dieta alimentar completa e sólida.