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VÍDEO: Por que as emoções são importantes

VÍDEO: Por que as emoções são importantes

Descubra o poderoso papel das emoções

As emoções podem fazer a diferença entre sucesso e fracasso em todos os aspectos da vida. Melhorar sua saúde emocional e inteligência pode ajudá-lo a reduzir o estresse, derrotar a ansiedade, vencer a depressão e construir melhores relacionamentos. Este vídeo apresenta duas habilidades principais: 1) A capacidade de remover rapidamente o estresse no momento; e 2) a capacidade de permanecer confortável o suficiente com suas emoções para reagir de maneira construtiva.