Usando maconha para ansiedade

Usando maconha para ansiedade

À medida que mais estados legalizam a maconha para uso medicinal e recreativo, mais e mais pessoas estão se voltando para a maconha na esperança de controlar a ansiedade ou o distúrbio de ansiedade generalizada (TAG). Embora a pesquisa científica nessa área ainda seja escassa, há novos relatos científicos sobre a maconha que criam uma experiência calmante que alivia temporariamente os sintomas de ansiedade em muitas pessoas.

Embora a opção possa parecer atraente, especialmente se você se esforçou para gerenciar com êxito sentimentos de ansiedade, há considerações que vale a pena considerar. Em particular, a maconha não parece ser uma solução útil a longo prazo.

Automedicar

Sempre que você se comprometer a usar uma substância para tratar ou lidar com um problema ou sintoma médico, é conhecido como automedicar. A automedicação geralmente produz alívio imediato de sintomas desconfortáveis, reforçando seu uso. A lógica é simples: “A substância X me faz sentir melhor quando estou ansiosa, então usarei novamente desde que os riscos e as consequências não sejam grandes demais”.

O problema da automedicação é que, embora o uso de maconha esteja se tornando mais aceitável, não se sabe o suficiente sobre a eficácia do medicamento para determinadas condições médicas, bem como suas conseqüências a longo prazo.

Benefícios a curto prazo

Felizmente, a comunidade científica começou recentemente a examinar o efeito da cannabis na ansiedade, e o veredicto é que existem benefícios a curto prazo.

Cientistas da Universidade Estadual de Washington publicaram um estudo no Jornal de distúrbios afetivos que descobriram que fumar maconha pode reduzir significativamente os níveis relatados de depressão, ansiedade e estresse a curto prazo. No entanto, o uso repetido não parece levar a uma redução dos sintomas a longo prazo e, em alguns indivíduos, a depressão pode aumentar com o tempo.

Os riscos

A maconha pode afetar seu corpo de várias maneiras, além de ficar chapada. A grande sensação que você pode ter após fumar ou ingerir maconha é devido ao tetrahidrocanabinol (THC), o composto químico que confere à maconha seus efeitos psicoativos.

Esses efeitos não apresentam riscos e o uso frequente ou a longo prazo foi associado ao seguinte:

Dependência psicológica

O problema central do uso da maconha como uma ferramenta para lidar com a ansiedade é que ela pode criar uma dependência psicológica da substância. Como os efeitos da droga são de ação rápida, as estratégias de enfrentamento baseadas no comportamento a longo prazo podem parecer menos úteis a princípio e são menos propensas a se desenvolver.

Perda de memória a longo prazo

Vários estudos descobriram que o uso prolongado de maconha pode causar perda de memória. O comprometimento da memória ocorre porque o THC altera uma das áreas do cérebro, o hipocampo, responsável pela formação da memória. Também pode ter consequências negativas no sistema motivacional do cérebro.

Exacerbação dos sintomas

O THC pode aumentar sua frequência cardíaca, o que, se você tiver ansiedade, pode fazer você se sentir ainda mais ansioso. Usar muita maconha também pode fazer você se sentir assustado ou paranóico.

Em alguns casos, a maconha também pode induzir hipotensão ortostática, uma queda repentina da pressão arterial em pé, o que pode causar tonturas ou sensação de desmaio. A maconha também pode causar tonturas, náusea, confusão e visão turva, o que pode contribuir para a ansiedade.

Uma conseqüência rara do uso frequente de maconha, particularmente com as cepas mais potentes da atualidade, é a síndrome de hiperemese da cannabis (CHS). Isso implica náusea e vômito cíclico. Isso é paradoxal e pode ser difícil de diagnosticar, pois a maconha tem sido usada para diminuir náuseas e vômitos no tratamento do câncer. As pessoas que sofrem às vezes encontram alívio em banhos quentes e chuveiros, mas, finalmente, a retirada da maconha é necessária para melhorias a longo prazo.

Níveis mais altos de transtornos psiquiátricos

As pessoas que usam maconha por um longo período de tempo podem ter níveis e sintomas de depressão mais altos, apesar de quaisquer melhorias que tenham visto nesse sentido com o uso a curto prazo. Algumas pesquisas também mostraram que o uso pesado de maconha na adolescência (especialmente adolescentes) pode ser um preditor de depressão e ansiedade mais tarde na vida de uma pessoa. Certos indivíduos suscetíveis também correm o risco de desenvolver psicose com o uso de maconha.

Necessidade crescente

Você pode desenvolver uma tolerância à maconha. Isso significa que quanto mais você usá-lo, mais você precisará obter o mesmo “alto” das experiências anteriores.

Outras maneiras de controlar a ansiedade

Lembre-se de que um certo nível de ansiedade é normal e até útil quando se depara com algo que parece ameaçador para você. No entanto, quando a ansiedade se torna generalizada e difícil de controlar, é hora de procurar ajuda profissional para discutir outras formas de gerenciamento da ansiedade.

Terapia

Estratégias proativas de enfrentamento, aprendidas por meio de aconselhamento, grupos de apoio, bem como livros de auto-ajuda e sites educacionais, podem criar mudanças duradouras sem os componentes negativos do uso prolongado de maconha.

A terapia comportamental cognitiva (TCC) e outras formas de terapia podem ajudá-lo a determinar a causa subjacente da sua ansiedade e a gerenciá-la com mais eficácia. Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de tratamento adequado para você.

Trabalhar com um psicoterapeuta para controlar sua ansiedade o ajudará a controlar melhor sua condição a longo prazo.

Medicamento

O uso de certos medicamentos prescritos, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), foi firmemente estabelecido como um tratamento seguro e eficaz para transtornos de ansiedade. Os medicamentos prescritos também são preferíveis à maconha, pois os riscos a longo prazo foram melhor estudados e são potencialmente menos significativos em comparação ao uso a longo prazo de maconha. Alguns medicamentos anti-ansiedade são tomados diariamente, enquanto outros são tomados episodicamente durante períodos de extrema ansiedade ou ataque de pânico.

Se você precisar, um psiquiatra ou seu médico de cuidados primários pode prescrever um medicamento anti-ansiedade.

Óleo de canabidiol (CBD)

O óleo CBD, um extrato de maconha que geralmente é dispersado sob a língua com um conta-gotas, é livre de THC, portanto não oferece os mesmos efeitos que a maconha que alteram a mente. Existem evidências iniciais que sugerem que o CBD pode ser útil no tratamento da ansiedade e dependência, mas são necessários mais ensaios clínicos e pesquisas nessa área.

Uma palavra de Verywell

Os sintomas de ansiedade são tratáveis. Estudos mostram que a psicoterapia e a medicação são eficazes para a maioria dos indivíduos, enquanto os efeitos a longo prazo da automedicação com maconha ainda não foram claramente estabelecidos. Se você começou recentemente a experimentar o uso de maconha para tratar sua ansiedade, informe o seu médico.