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Uma revisão do programa SMART Addiction Recovery

Assim como os 12 grupos de etapas, o programa SMART Recovery pode ser um excelente recurso para muitas pessoas que estão trabalhando para superar vícios. O SMART Recovery Program compartilha com a AA os princípios básicos de acessibilidade, confidencialidade e suporte mútuo, que o vinculam a uma rede mundial de ajuda, sempre e quando necessário. No entanto, o SMART Recovery Program não é tão difundido ou conhecido.

Mais rigoroso do que os grupos de 12 etapas, o programa SMART Recovery pode oferecer mais segurança aos participantes em sua abordagem facilitada e padronizada para superar o vício

Processo de 4 pontos do SMART Recovery

  1. Construir e manter a motivação para mudar
  2. Lidar com os desejos de usar
  3. Gerenciando pensamentos, sentimentos e comportamentos de maneira eficaz, sem comportamentos viciantes
  4. Viver uma vida equilibrada, positiva e saudável

As reuniões seguem uma estrutura padrão que inclui sugestões de ensino e de participantes. O SMART Recovery Program difere de 12 grupos de etapas, mas muitas pessoas optam por se envolver nos dois grupos.

Revisão do programa SMART Recovery

O programa SMART Recovery é um programa de auto-ajuda com base na comunidade, que pode ser uma alternativa ou complementar a programas de 12 etapas, como Alcoólicos Anônimos (AA), Narcóticos Anônimos (NA) e Cocaine Anonymous (CA).

Embora não seja tão difundido ou conhecido como grupos de 12 etapas, existe uma grande rede de mais de 500 reuniões presenciais (disponíveis em muitos países), bem como reuniões on-line.

Este é um benefício para as pessoas com vícios que precisam de apoio contínuo: não importa aonde você vá, muitas vezes você pode encontrar uma reunião se quiser participar de uma.

As reuniões do SMART Recovery são facilitadas e as próprias reuniões seguem um formato padronizado. Isso pode proporcionar uma grande vantagem em relação a 12 grupos de etapas, que podem variar bastante e podem ser dominados por indivíduos que pressionam sua própria agenda.

Recuperação Inteligente

  • Seis estágios de mudança

  • Nenhum patrocinador

  • Abordagem psicológica

  • Dirigido por facilitadores

Programas de 12 etapas

  • 12 passos

  • Patrocinadores

  • Abordagem espiritual

  • Dirigido por voluntários

Outra vantagem é que, diferentemente do AA e de outros grupos de 12 etapas, o SMART Recovery é baseado em abordagens psicológicas e baseadas em evidências sólidas e comprovadas.

Alguns membros também apreciam o fato de o SMART Recovery não exigir dos participantes que se envolvam em práticas espirituais. E particularmente importante para aqueles com diagnóstico duplo envolvendo um problema de saúde mental, ou um problema de saúde física que requer medicamentos psicoativos, você não será confrontado com indivíduos sugerindo que essa é outra forma de "dependência", que às vezes pode acontecer com participantes de 12 etapas extremistas . De fato, o SMART Recovery Program afirma que suporta o uso apropriado de medicamentos.