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Um tempo para refletir

Eu acredito que mudar suas a√ß√Ķes pode mudar seus pensamentos. A maneira como voc√™ vive sua vida, em certa medida, molda sua atitude.

Em 2020, todos vimos uma grande mudan√ßa em nosso modo de vida, com quarentena, confinamento, distanciamento social ou o que voc√™ quiser chamar. Se √© verdade que as a√ß√Ķes mudam de pensamento, a reorganiza√ß√£o de nosso modo de vida deve alterar nossa mentalidade, mesmo que apenas temporariamente.

Introspec√ß√£oPara mim, uma mudan√ßa em meus pensamentos que notei nas √ļltimas semanas est√° se engajando em uma reflex√£o mais aprofundada. Mais introspec√ß√£o (em um dia bom) ou mais ruminante (em um dia ruim). Eu acho que n√£o sou o √ļnico a experimentar essa mudan√ßa.

Não que eu tenha muito mais tempo para sentar e pensar. Tenho muitas das mesmas responsabilidades que tinha nos dias que antecederam o coronavírus e até assumi algumas mais. Eu acho que é mais uma consequência de não sair e estar fisicamente comprometido com o mundo externo.

Normalmente, não sou alguém que reserva muito tempo para introspecção, provavelmente graças em parte ao TDAH. Costumo me envolver em qualquer atividade que seja mais estimulante imediatamente, o que geralmente não é sentar para captar meus pensamentos. Quando participo de uma reflexão focada, costuma acontecer enquanto estou fazendo outra atividade, como correr.

Obviamente, a exceção notável a isso poderia ser essas postagens no blog. Escrever me ajuda a processar ativamente meus pensamentos. Como escrevo tanto que escrevo para outras pessoas lerem, geralmente não sinto vontade de manter um diário para meus próprios propósitos.

No entanto, isso mudou nos √ļltimos tempos. Achei terap√™utico escrever sobre meus pensamentos e experi√™ncias cotidianas, depois voltar e ler o que escrevi mais tarde. Para mant√™-lo interessante, tento escrever sobre eles de uma maneira divertida (para mim) ou pelo menos um pouco organizada, em vez de um puro fluxo de consci√™ncia. Come√ßar o di√°rio √©, em parte, encontrar uma maneira de processar meus pensamentos e, em parte, querer olhar para um registro da minha vida durante esse momento estranho.

Como em qualquer hobby informal que você inicia, é bem provável que este seja abandonado em breve. Talvez mais algumas semanas de distanciamento social e eu esteja realmente cansado de processar meus próprios pensamentos. Mas, por enquanto, quando o mundo exterior faz uma pausa, parece um momento de reflexão.

Imagem: Flickr / nasrul ekram

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