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Um médico lança luz sobre a vacina COVID-19, alimentos que melhoram o sistema imunológico e muito mais

Coronavírus

A pandemia de coronavírus já matou milhares de vidas e afetou milhares de pessoas em todo o mundo. Enquanto medidas do governo estão sendo tomadas para domar o ataque deste vírus, os organismos e especialistas de pesquisa estão trabalhando duro para encontrar uma vacina contra o COVID-19. Verificou-se que o coronavírus tem maior probabilidade de afetar pessoas com imunidade comprometida (por exemplo, pacientes com HIV). Então, aprimore o mecanismo de defesa do corpo com os alimentos certos. O Dr. Amitabh Parti, HOD e Diretor de Medicina Interna da Fortis Healthcare, lança luz sobre tudo isso. Leia também РO papel da inteligência artificial na atual pandemia de COVID-19

Um forte sistema imunol√≥gico pode ajudar a defender seu corpo contra pat√≥genos invasores, incluindo v√≠rus, toxinas e bact√©rias. Distanciamento social e pr√°ticas de higiene adequadas podem reduzir o risco de infec√ß√£o por coronav√≠rus. Ao mesmo tempo, voc√™ precisa construir um sistema imunol√≥gico forte para permitir que seu corpo lute contra doen√ßas. Leia tamb√©m – Atualiza√ß√Ķes ao vivo do COVID-19: Casos na √ćndia aumentam para 2.16919 quando o n√ļmero de mortos chega a 6.075

SUPLEMENTOS PARA IMPULSIONAR SUA IMUNIDADE ENTRE COVID-19

Manter um estilo de vida saudável, comer alimentos nutritivos, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente são importantes para impulsionar seu sistema imunológico. Além disso, tomar suplementos como vitaminas, minerais e ervas também pode melhorar a resposta imunológica contra doenças, dizem os pesquisadores. Isso não significa que o uso de qualquer suplemento possa proteger contra o COVID-19, mas pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico. Aqui estão alguns suplementos que estimulam o sistema imunológico para manter seu sistema imunológico na forma mais alta. Leia também РUse máscara facial durante o sexo em meio à pandemia de COVID-19: algumas outras dicas para se manter seguro

Vitamina D

Este nutriente √© essencial para o funcionamento do seu sistema imunol√≥gico. A vitamina D aumenta os efeitos de combate aos pat√≥genos nos gl√≥bulos brancos e diminui a inflama√ß√£o. N√≠veis baixos de vitamina D em seu corpo podem aumentar o risco de infec√ß√Ķes do trato respirat√≥rio superior, incluindo influenza e asma al√©rgica. Estudos tamb√©m mostraram que os suplementos de vitamina D podem melhorar a resposta a tratamentos antivirais em pessoas com hepatite C e HIV.

Zinco

O zinco desempenha um papel importante na resposta inflamat√≥ria. A defici√™ncia de zinco pode afetar o funcionamento do sistema imunol√≥gico e aumentar o risco de infec√ß√£o e doen√ßa, incluindo pneumonia. A maioria dos idosos √© deficiente nesse nutriente. Os pesquisadores dizem que tomar suplementos de zinco pode ajudar a proteger contra infec√ß√Ķes do trato respirat√≥rio, como o resfriado comum, e reduzir a dura√ß√£o dessas infec√ß√Ķes.

Vitamina C

Ele suporta a fun√ß√£o de v√°rias c√©lulas imunol√≥gicas e ajuda a proteger contra infec√ß√Ķes. A vitamina C tamb√©m ajuda a limpar as c√©lulas antigas e substitu√≠-las por novas. Isso √© importante para manter seu sistema imunol√≥gico saud√°vel. A vitamina C tamb√©m atua como um poderoso antioxidante, que pode proteger contra os danos induzidos pelo estresse oxidativo. Tomar suplementos de vitamina C tem sido associado a menor gravidade das infec√ß√Ķes do trato respirat√≥rio superior, incluindo o resfriado comum.

Cogumelos medicinais

Muitos tipos de cogumelos medicinais s√£o conhecidos por possuir propriedades que melhoram o sistema imunol√≥gico. Estes incluem cordyceps, le√Ķes juba, maitake, shitake, reishi e cauda de peru. Alguns estudos demonstraram que a suplementa√ß√£o com tipos espec√≠ficos de medicamentos pode reduzir os sintomas de asma e infec√ß√Ķes pulmonares.

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Publicado: 28 de março de 2020 12:45 | Atualizado: 28 de março de 2020 12:53