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Um desses 10 analgésicos tomou minha gravidez

Analgésicos

Imagem: iStock

Embora milh√Ķes de espermatoz√≥ides corram para fertilizar um √≥vulo, conceber n√£o √© t√£o f√°cil. Agora, imagine tentar engravidar de um parceiro com baixa contagem de espermatoz√≥ides.

Geralmente, qualquer quantidade inferior a 15 milh√Ķes de espermatoz√≥ides por mililitro de s√™men √© considerada uma baixa contagem de espermatoz√≥ides. E muitos fatores contribuem para uma menor contagem de espermatoz√≥ides. Embora alguns desses fatores sejam causas ambientais, gen√©ticas ou m√©dicas, outros motivos t√≠picos incluem atividades regulares e um estilo de vida que n√£o √© saud√°vel o suficiente para promover uma contagem decente de espermatoz√≥ides.

Fatores Ambientais:

1. Calor:

O calor não é bom para os testículos. A produção de esperma quase cessa se a temperatura dos testículos subir para 98F. A anatomia masculina foi projetada para que os testículos fiquem distantes do corpo central e, portanto, permaneçam fora da temperatura central do corpo. Caso contrário, não é nem a contagem de espermatozóides, mas também a motilidade e morfologia do esperma que serão alteradas devido ao calor. Sentar por longos períodos também pode aumentar a temperatura dos testículos.

2. Banheiras de hidromassagem:

Se voc√™ planeja um tempo livre em uma sauna, jacuzzi ou banheira de hidromassagem, considere isso. √Āgua quente n√£o √© boa para os test√≠culos. A exposi√ß√£o a uma banheira de hidromassagem ou jacuzzi por at√© 30 minutos pode reduzir a produ√ß√£o de espermatoz√≥ides. Como o esperma leva muito tempo para amadurecer, a exposi√ß√£o ao calor √ļmido levar√° tempo para cicatrizar. O tempo de recupera√ß√£o t√≠pico que voc√™ pode esperar √© de tr√™s a nove meses.

3. Produtos químicos industriais:

A exposi√ß√£o prolongada a solventes org√Ęnicos, como benzenos, tolueno, xileno, al√©m de herbicidas ou pesticidas, materiais de pintura ou chumbo, pode contribuir para uma baixa contagem de espermatoz√≥ides.

4. Radiação ou raios X:

Radiação ou raios X reduzem a produção de espermatozóides por muitos anos para recuperar a espermatogênese. Níveis extremos de radiação podem reduzir permanentemente a produção de espermatozóides.

5. Ftalatos:

Alguns cosm√©ticos e produtos de higiene pessoal cont√™m ftalatos. N√£o se esque√ßa que as cortinas do chuveiro emitem ftalatos enquanto toma banho e entra nos poros do corpo para interferir na contagem de espermatoz√≥ides. Use xampus e sabonetes org√Ęnicos. Procure cortinas de chuveiro verdes ou org√Ęnicas tamb√©m.

6. Laptops:

Voc√™ j√° foi aconselhado a n√£o colocar laptops no colo, mas coloc√°-los sobre a mesa? Segundo um estudo da Universidade Estadual de Nova York em Stony Brook, o uso de laptops pode aumentar a temperatura escrotal para 35 em determinadas posi√ß√Ķes; a temperatura √© alta o suficiente para afetar negativamente a produ√ß√£o de espermatoz√≥ides.

7. telefones celulares:

Carregar telefones celulares nos bolsos das calças (muito perto dos órgãos reprodutores masculinos) reduz a contagem e a motilidade dos espermatozóides. Verificou-se que homens que carregam telefones nos bolsos têm 11% menos mobilidade de esperma do que aqueles que armazenam seus telefones em outros lugares. Homens que passam pelo menos uma hora por dia no telefone têm 17% menos mobilidade de esperma do que homens que passam 15 minutos por dia em um telefone celular. Embora exista uma opinião dividida entre os pesquisadores sobre telefones celulares que afeta a contagem de espermatozóides, convém ter cuidado.

8. Panelas antiaderentes e capas de chuva:

Os √°cidos perfluoroalqu√≠licos s√£o um grupo de produtos qu√≠micos adicionados a antiaderentes, panelas √† prova d'√°gua, etc. Quando expostos a esse produto qu√≠mico, os homens podem comprometer sua sa√ļde reprodutiva. Os valores que podem levar √† condi√ß√£o ainda n√£o foram determinados, pois ainda h√° pesquisas em andamento nesse sentido.

Estilo de vida:

9. Estilo de vida da festa:

Tabaco, álcool, cigarros e estupefacientes podem levar à deterioração sexual e danificar o DNA espermático, afetar a motilidade espermática e reduzir a contagem de espermatozóides. O álcool pode prejudicar a produção e a qualidade do sêmen, enquanto o tabaco pode afetar a motilidade espermática. Usar narcóticos pode levar a todos os tipos de problemas e é muito ruim.

10. Escritos:

A contagem de espermatozóides também pode ser influenciada pelo fato de você usar boxers, bermudas ou shorts de bicicleta justos. Embora os boxeadores sejam melhores que as cuecas, eles não podem alterar significativamente a contagem de espermatozóides em comparação com o uso de uma cueca. Mas usar shorts de bicicleta apertados por longos períodos certamente não é uma boa idéia, pois pode tornar o aparelho inadequado para a produção de esperma.

11. Obesidade:

Segundo um estudo de 2009 da OMS, a obesidade causa uma diminuição na contagem de espermatozóides e uma função testicular reduzida. No entanto, apenas níveis extremos de obesidade afetam a capacidade reprodutiva masculina.

12. Estresse emocional:

O estresse emocional interfere nos horm√īnios respons√°veis ‚Äč‚Äčpela espermatog√™nese. Al√©m de qualquer estresse emocional, alguns homens podem se estressar com a fertilidade, o que pode levar ao desequil√≠brio hormonal.

13. Sexo em excesso:

Muito sexo não é bom para uma contagem de espermatozóides masculinos. Considere reduzi-lo para uma vez a cada dois a três dias.

14. Deficiência nutricional:

Uma deficiência de vitaminas e minerais pode levar à baixa motilidade espermática. Vitaminas C, vitamina B12, folato e zinco são essenciais para manter a motilidade espermática saudável. Se o corpo não atingir os níveis necessários desses nutrientes, pode-se usar suplementos para esses.

15. Soja:

Sabe-se que a soja contribui para menores concentra√ß√Ķes de espermatoz√≥ides. No entanto, n√£o houve um n√≠vel significativo de baixas concentra√ß√Ķes de espermatoz√≥ides, para que voc√™ possa estar seguro usando soja em concentra√ß√Ķes moderadas.

16. Cafeína:

Foi sugerido que a ingest√£o excessiva de cafe√≠na, isto √©, pelo menos tr√™s x√≠caras ou mais de caf√© por dia, pode colocar uma em risco de muta√ß√Ķes gen√©ticas no esperma. Um estudo de 2002 sugere que uma x√≠cara de caf√© pode causar nascimentos m√ļltiplos.

17. Fatores fisiológicos e genéticos:

Vasectomia, infec√ß√£o, trauma ou defeitos cong√™nitos podem causar um bloqueio que impede a entrada de esperma no esperma. Anormalidades cromoss√īmicas tamb√©m levam a uma redu√ß√£o acentuada na produ√ß√£o de espermatoz√≥ides. Desequil√≠brio hormonal, test√≠culos n√£o descidos, c√Ęncer testicular, anticorpos antiespermatoides e problemas sexuais podem influenciar negativamente a contagem de espermatoz√≥ides.

18. Febre:

Você sabia que a febre pode afetar sua contagem de espermatozóides? Se a exposição ao calor puder fazer isso, uma febre alta fará o mesmo para os efeitos igualmente duradouros. De acordo com um estudo de 2003, a contagem de espermatozóides cai em pelo menos 35% após uma febre, a contagem de espermatozóides cai para 35%.

19. Medicação:

Certos tipos de medicamentos tamb√©m podem diminuir a contagem de espermatoz√≥ides. Antidepressivos tric√≠clicos, ester√≥ides anabolizantes, antiandrog√™nicos, bloqueadores dos canais de c√°lcio, quimioterapia ou radioterapia para c√Ęncer interferem na fertilidade masculina.

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