Tudo bem dar leite de amêndoa para bebê?

O leite de amêndoa é um dos tipos mais populares de leites alternativos à base de plantas no mercado. Mas se você está pensando em mudar do leite materno ou da fórmula para o leite "big boy", sua melhor aposta é optar pelo tipo de vaca, e você terá que esperar até que seu bebê tenha 1 ano para mudar.

A razão pela qual o leite de amêndoa está fora da mesa para bebês acima de 1 ano de idade e crianças? Em comparação com o leite, as variedades à base de plantas, como o leite de amêndoa, geralmente não contêm tantos nutrientes importantes que seu filho precisa para crescer.

É assim que o leite de amêndoa se compara a outros tipos de leite no mercado.

O que é leite de amêndoa?

O leite de amêndoa (não surpreendente) é feito de amêndoas, uma noz com alto teor de ácidos graxos monoinsaturados. Para produzir leite de amêndoa, os processadores mergulham as amêndoas em água e as moem, produzindo um líquido branco leitoso que é então coado.

O conteúdo nutricional do leite de amêndoa pode variar de acordo com a marca ou o tipo, por exemplo, adoçado versus sem açúcar, com sabor ou sem sabor, mas, em geral, 4 onças de leite de amêndoa contém aproximadamente 20 calorias, meio grama de proteína e 1,5 gramas de gordura. Ele também contém aproximadamente 50 miligramas de cálcio, 95 gramas de potássio e 50 UI de vitamina D.

Os bebês devem beber leite de amêndoa?

Não, os bebês não devem beber leite de amêndoa. Bebês com menos de 12 meses devem se ater exclusivamente ao leite materno ou a fórmula infantil, enquanto bebês com 1 ano ou mais devem beber apenas leite de vaca, de acordo com as principais organizações de saúde infantil dos EUA, incluindo a Academia Americana de Pediatria (AAP). ) De fato, os especialistas dizem que as crianças não devem substituir o leite de vaca (ou a maioria dos outros leites à base de plantas) pelo leite de vaca antes dos 5 anos de idade.

A exceção: se o seu filho tiver pelo menos 1 ano de idade e tiver intolerância à lactose ou alergia ao leite, ou se sua família não consumir produtos de origem animal, você poderá dar-lhe leite de soja enriquecido sem açúcar, mas consulte o pediatra primeiro. e pergunte qual marca seria melhor para o seu pequeno.

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Extração de leite materno 101

O leite de amêndoa é bom para bebês?

Na verdade, não, porque o leite à base de plantas e outros não lácteos não contêm tantos nutrientes quanto o leite de vaca, que pode ser dado a bebês de um ano ou mais.

Além disso, o conteúdo de vitaminas e minerais nos leites vegetais não apenas varia de acordo com a marca, mas alguns especialistas acreditam que nosso corpo pode não absorver os nutrientes das plantas tão bem quanto com os laticínios.

O leite de amêndoa é seguro para bebês?

Bebês e crianças pequenas que bebem leite de amêndoa podem estar perdendo alguns dos principais nutrientes que precisam para crescer. Especificamente, bebês com menos de 12 meses devem beber leite materno ou fórmula infantil, enquanto bebês com mais de 1 ano devem consumir leite de vaca, uma importante fonte de proteína, cálcio, potássio e vitaminas A, D e B12.

E, embora certos leites fortificados à base de plantas tenham adicionado vitaminas e minerais, os especialistas observam que eles podem variar de marca ou sabor e não podem ser absorvidos tão facilmente quanto os encontrados no leite de vaca.

Leite de amêndoa versus leite de vaca para bebês

Em geral, o leite de vaca contém mais nutrientes do que as amêndoas e outros leites de origem vegetal. Por exemplo, 4 onças de leite integral contém cerca de 74 calorias e quase 4 gramas de proteína em comparação com 20 gramas e meia de proteína na variedade de amêndoa.

Da mesma forma, o leite de vaca integral contém 138 miligramas de cálcio e 161 gramas de potássio, enquanto o leite de amêndoa possui aproximadamente 50 miligramas de cálcio e 95 gramas de potássio.

Devo dar leite de amêndoa ao meu bebê se ele tiver alergia a leite?

Não. Se seu bebê é alérgico ao leite, e estima-se que apenas 2 a 3% dos bebês sejam, converse com seu pediatra sobre outras opções.

Se você estiver amamentando, talvez seja necessário eliminar os laticínios de sua própria dieta. Se você estiver alimentando com fórmula, pode ser necessário mudar para uma fórmula hipoalergênica com proteína hidrolisada. Se seu filho tiver 6 meses ou mais e começar a comer sólidos, não há problema em dar alguns goles de água nas refeições, mas ele ainda não deve beber leite, amêndoa ou vaca.

Enquanto muitas crianças superam uma alergia ao leite quando completam 1, se a alergia ou intolerância à lactose do seu filho persistir, um açúcar encontrado no leite de vaca, converse com seu pediatra sobre dar-lhe leite. soja fortificada, o único tipo de leite vegetal oficialmente reconhecido como substituto nutricionalmente adequado do leite em determinadas circunstâncias.

Quando posso dar leite de amêndoa ao meu bebê?

Especialistas das principais organizações de saúde infantil dos Estados Unidos dizem que as crianças não devem beber apenas leite à base de plantas em vez de leite de vaca se tiverem menos de 5 anos.

Se o seu filho tiver mais de um ano e tiver alergia ou intolerância ao leite, pergunte ao seu pediatra se ele pode lhe dar um leite de soja enriquecido sem açúcar.

Quando ligar para o médico

Se você suspeitar que seu bebê está com sintomas de alergia ao leite, que inclui cuspir, vômito, diarréia, dor abdominal e erupção cutânea, converse com o pediatra, que pode querer que seu filho faça um teste de alergia ou picada na pele. ou faça um teste nas fezes do seu bebê.

Observe também que isso pode ser um problema temporário. Alguns bebês superam essas alergias por volta dos 4 anos de idade.

Até que seu filho esteja pronto para começar o jardim de infância, é melhor dar-lhe leite de vaca em vez de leite de amêndoa. Além de certos leites fortificados de soja, as variedades vegetais que se tornaram tão populares entre os adultos simplesmente não são nutricionalmente iguais para bebês e crianças em crescimento, em comparação com o leite materno, a fórmula ou o suco. MOO regular.