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Treinamento por telefone para tratar transtorno de personalidade borderline

O treinamento por telefone é um dos elementos essenciais da terapia comportamental dialética (DBT), uma forma muito eficaz de psicoterapia usada no transtorno de personalidade borderline (DBP). Embora não haja cura para a DBP, foi comprovado que a DBT diminui a ocorrência e a gravidade dos sintomas. Quando você inicia um programa de DBT, realiza sessões regulares com seu terapeuta, por isso é imperativo que você se sinta confortável com essa pessoa.

Se você tem DBP, provavelmente experimentou uma ampla gama de sintomas que o impedem de ter uma vida normal. De vícios a mudanças de humor violentas e pensamentos suicidas, a DBP é uma doença grave que requer uma abordagem holística do tratamento. Isso torna o DBT e todos os seus componentes tão importantes para a sua recuperação durante a terapia.

No DBT, você receberá treinamento em habilidades de grupo, um grupo de terapia no qual aprenderá habilidades básicas para gerenciar emoções, manter relacionamentos e tolerar sofrimento e psicoterapia individual com um terapeuta. Durante essas sessões, você trabalhará no controle de emoções excessivamente intensas, reduzirá comportamentos autodestrutivos ou prejudiciais e administrará sua dor. É uma abordagem de resolução de problemas da DBP que pode causar resultados significativos para os pacientes.

O papel do treinamento por telefone

Uma parte essencial do DBT é o papel do treinamento por telefone. Os terapeutas da DBT devem estar disponíveis para treinamento por telefone durante todo o curso da sua terapia. Você será incentivado a ligar para o seu terapeuta a qualquer momento, dia ou noite, quando precisar de ajuda. É especialmente útil se você costuma sentir vergonha, medo ou pensar que seus medos não são ouvidos.

Durante a ligação, seu terapeuta irá conversar com você sobre a situação, ajudando a impedir que você se machuque ou participe de ações destrutivas ou perigosas. Ele trabalhará com você por meio do treinamento por telefone para usar as habilidades que você aprendeu para lidar com a situação ou crise adequadamente, sem se machucar. Além de impedir comportamentos prejudiciais, o treinamento por telefone ajudará você a enfrentar experiências difíceis e incentivará durante esses períodos.

Através do treinamento, suas habilidades serão reforçadas. Assim como o treinamento ajuda um atleta, o treinamento por telefone permite que você domine as técnicas que aprendeu e as aplique na vida real. Isso permite que você lide com essas situações com confiança e, eventualmente, seja capaz de resolvê-las sozinho.

O treinamento por telefone deve ser usado com cuidado, mas você nunca deve hesitar em ligar para o terapeuta se estiver em perigo. Embora seu terapeuta não queira que você use o treinamento por telefone de maneira inadequada, como se você se recusar a usar as habilidades que aprendeu, incentive-o a ligar sempre que sentir necessidade de ajuda.

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-8255 para suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Muitos pacientes com DBP não ligam porque sentem que não valem o esforço e não querem incomodar ninguém, mas é essencial que você confie e confie em seu terapeuta para ajudar seu progresso.