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Tratamentos para depressão

A depressão afeta todos os membros da família, não apenas a pessoa que a possui, por isso é importante obter ajuda o mais rápido possível, principalmente se for seu filho. A boa notícia é que a depressão infantil responde bem ao tratamento. Se você perceber sinais de que seu filho pode estar deprimido, converse com o pediatra, que pode encaminhá-lo a um terapeuta.

O terapeuta fará uma avaliação e recomendará o tratamento. Existem muitas maneiras de tratar a depressão infantil, incluindo as seguintes:

Terapia comportamental cognitiva (TCC). A TCC ajuda a ensinar as crianças a reconhecer seus sentimentos, perceber o que faz seu humor melhorar ou piorar e mudar comportamentos que as deixam ansiosas ou tristes. A TCC é uma terapia mais eficaz para crianças e adolescentes mais velhos, que são mais capazes de detectar padrões prejudiciais e trabalhar para alterá-los.

Tocar terapia. As crianças pequenas não têm o vocabulário para falar sobre seus sentimentos e muito menos reconhecem seus padrões de pensamento. É por isso que a terapia lúdica é mais útil para crianças pequenas. Eis como funciona: Um terapeuta observa seu filho brincar com brinquedos e tenta identificar padrões. O terapeuta também fala com seu filho enquanto brinca, e às vezes sugere jogos ou atividades projetadas para ajudá-lo a superar seus sentimentos, como soprar bolhas para se acalmar ou banir pensamentos aterrorizantes.

Terapia interativa entre pais e filhos: desenvolvimento emocional (PCIT-ED). Aqui, o terapeuta treina os pais sobre maneiras de ajudar seus filhos a aprender a regular seus sentimentos e controlar o estresse. Por exemplo, em vez de descartar os sentimentos tristes de uma criança ou dizer-lhes para não se preocupar, o PCIT-ED se concentra em extrair as emoções da criança ("Você se sente como uma criança triste?"). Dessa forma, os pais podem garantir ao filho que nada de ruim lhe acontecerá se ele expressar seus sentimentos, por mais triste ou zangado que ele fique.

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Ansiedade de menino

Ansiedade de separação de crianças pequenas

Medicamento. Pessoas deprimidas (crianças e adultos) têm níveis mais baixos de certas substâncias químicas cerebrais, incluindo serotonina e noradrenalina, que afetam o humor. Os antidepressivos mais populares, como Zoloft e Prozac, são chamados inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) porque aumentam (ou regulam) os níveis de serotonina. Como existem poucas pesquisas sobre como as drogas psiquiátricas afetam o cérebro em crescimento, a prescrição de medicamentos para crianças pequenas (e até mais velhas) é bastante controversa. Converse com seu terapeuta sobre suas recomendações e leia sobre medicamentos que tratam a depressão.

Se você decidir tomar remédio para o seu filho, uma coisa é saber que leva tempo para trabalhar; de fato, a maioria das crianças não verá benefícios por quatro a seis semanas. Embora os antidepressivos não sejam viciantes, não é uma boa ideia parar de tomá-los repentinamente e sem a supervisão de um médico. A retirada abrupta pode causar sintomas desagradáveis ​​ou até perigosos e causar uma recaída. Também existem possíveis efeitos colaterais que você deve discutir com seu terapeuta, incluindo dores de cabeça, náusea, aumento da ansiedade e problemas para dormir.

Outras maneiras pelas quais os pais podem ajudar as crianças a lidar com a depressão

Além da terapia, aqui estão algumas coisas simples que podem fazer uma diferença real no gerenciamento da depressão infantil:

  • Atenha-se a uma rotina. Um cronograma previsível pode ajudar seu filho a se sentir mais seguro, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a manter o humor estável. Se você ainda não o fez, estabeleça rotinas, especialmente na hora de dormir.
  • Se cuide também. Lidar com a depressão de uma criança é realmente difícil para os pais. Para manter o ânimo (especialmente se você é propenso a sofrer depressão), verifique se tem algum "tempo para mim" – assista a um filme da tarde, faça pedicure ou encontre um lugar tranquilo para ler por uma hora. Exercícios regulares e sono amplo também são importantes. O que mais ajuda? Apoio da família, amigos ou talvez um terapeuta próprio.
  • Pense positivamente. O que você e sua família estão passando é difícil, mas lembre-se de que o cérebro de uma criança é um órgão notável que pode ser influenciado e modelado. Da mesma forma que é mais fácil para uma criança aprender um idioma estrangeiro ou dominar um instrumento, a intervenção precoce pode mudar e melhorar a maneira como sua criança responde ao mundo ao seu redor. É por isso que obter ajuda mais cedo ou mais tarde é o melhor lugar para começar.