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Transtorno de ansiedade generalizada e estilo de personalidade

Transtorno de ansiedade generalizada e estilo de personalidade

Ansiedade e estilo de personalidade √†s vezes est√£o ligados. A ansiedade pode ocorrer em uma variedade de formas, tamanhos e sabores. √Äs vezes, a ansiedade √© como uma pequena pitada que pode lev√°-lo a fazer algo que voc√™ est√° evitando, e √†s vezes pode ser uma esmagadora queda pelo terror. Mas na maioria das vezes est√° em algum lugar no meio. H√° v√°rias explica√ß√Ķes para as causas do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Um que √© ofuscado pelas explica√ß√Ķes biol√≥gicas √© que a ansiedade pode ser um estilo aprendido de como algu√©m lida com sentimentos e o mundo.

O que é transtorno de ansiedade generalizada?

Algumas pessoas desenvolvem TAG quando crianças, enquanto outras não vêem sintomas até serem adultos. De qualquer maneira, viver com o GAD pode durar muito tempo. Em muitos casos, ocorre junto com outros transtornos de ansiedade ou humor. Na maioria dos casos, melhora com medicamentos ou terapia de conversação (psicoterapia). Fazer mudanças no estilo de vida, aprender habilidades de enfrentamento e usar técnicas de relaxamento também pode ajudar.

Os sintomas

Os sintomas de GAD podem incluir:

  • Preocupa√ß√£o ou obsess√£o persistente com preocupa√ß√Ķes grandes ou pequenas que s√£o desproporcionais ao impacto do evento
  • Incapacidade de anular ou anular uma preocupa√ß√£o
  • Incapacidade de relaxar, inquieta√ß√£o e sensa√ß√£o de calor ou irrita√ß√£o
  • Dificuldade em se concentrar ou o sentimento de que sua mente “fica em branco”
  • Preocupe-se em se preocupar excessivamente
  • Ang√ļstia por tomar decis√Ķes por medo de tomar a decis√£o errada
  • Executar todas as op√ß√Ķes em uma situa√ß√£o at√© sua poss√≠vel conclus√£o negativa
  • Dificuldade em gerenciar incertezas ou indecis√Ķes.

Sinais e sintomas físicos podem incluir:

  • Fadiga
  • Irritabilidade
  • Tens√£o muscular ou dores musculares
  • Tremendo, nervoso
  • Ser facilmente assustado
  • Problemas para dormir
  • Transpira√ß√£o
  • N√°usea, diarr√©ia ou s√≠ndrome do intestino irrit√°vel.
  • Dores de cabe√ßa

Estilo de personalidade

Embora sempre possa haver alguma influ√™ncia biol√≥gica / gen√©tica sobre como os problemas psicol√≥gicos se desenvolvem, explorar como uma pessoa aprendeu a lidar com o mundo tamb√©m pode descobrir fatores contribuintes. Se algu√©m aprendeu direta ou indiretamente que sentir-se ansioso ajuda a produzir resultados bem-sucedidos ou √© o sentimento “padr√£o” de experimentar, a ansiedade pode facilmente tornar-se parte da disposi√ß√£o de uma pessoa quando se lida com trabalho, relacionamentos, futuro, etc. Nesse sentido, a ansiedade pode ser considerada um tra√ßo de personalidade ou mesmo um estilo de personalidade.

Traje para outros sentimentos

A ansiedade tamb√©m pode ser experimentada frequentemente no lugar de outros sentimentos. Para a maioria das pessoas, a ansiedade faz parte do sentimento de medo. No entanto, sentimentos desconfort√°veis ‚Äč‚Äčou dif√≠ceis de expressar podem se transformar em ansiedade. Tr√™s dos sentimentos mais comuns que podem ser disfar√ßados pela ansiedade s√£o raiva, culpa e dor.

Muitas pessoas lutam para absorver, processar, expressar e entender esses sentimentos e honrar suas inten√ß√Ķes (expressar repulsa, pedir perd√£o, aceitar uma perda etc.) Por sua vez, podem sentir-se ansiosas pelas mesmas situa√ß√Ķes ou coisas que podem parecer menos. isso merece aten√ß√£o (por exemplo, todos os detalhes de como um evento ocorrer√°).

O que se pode fazer

As pessoas com essas experiências, que incluem um subconjunto de pessoas com TAG, devem olhar dentro de si para ver quais sentimentos reais existem e que podem ser disfarçados pela ansiedade. Eles também devem determinar se mudar uma parte desconfortável de sua personalidade pode ser algo para tentar. Ambos podem fazer parte do tratamento para GAD, e você deve perguntar ao seu médico se eles trabalham para você.

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