Terapia comportamental dialética (DBT) para DBP

Terapia comportamental dialética (DBT) para DBP

A terapia comportamental dialética (DBT), desenvolvida por Marsha Linehan, Ph.D., da Universidade de Washington, é um tipo de psicoterapia, às vezes chamada de “terapia de conversação”, usada para tratar transtorno de personalidade borderline (PAD). DBT é uma forma de terapia cognitivo-comportamental (TCC), o que significa que é uma terapia que se concentra no papel da conhecimento, que se refere a pensamentos e crenças, e comportamento, ou ações, no desenvolvimento e tratamento do DBP. A DBT inclui algumas mudanças nos elementos comportamentais cognitivos tradicionais da terapia. Essas alterações são especificamente destinadas a ajudar a reduzir os sintomas do DBP.

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Bases teóricas

O DBT baseia-se na teoria do Dr. Linehan de que o problema central do DBP é a desregulação emocional, resultante da mistura da biologia, incluindo fatores de risco genéticos e biológicos, e um ambiente infantil emocionalmente instável, por exemplo, onde os cuidadores punem, trivializam ou respondem erraticamente. A expressão de emoção da criança, juntos. A abordagem da DBT é ajudar o cliente a aprender e aplicar habilidades que diminuem a desregulação emocional e tentativas prejudiciais de lidar com emoções fortes.

O que esperar na terapia comportamental dialética

O DBT geralmente inclui uma combinação de treinamento de habilidades em grupo, psicoterapia individual e treinamento por telefone, embora haja exceções. Os pacientes com DBT são convidados a monitorar seus sintomas e o uso das habilidades aprendidas diariamente, enquanto monitoram seu progresso ao longo da terapia.

Existem quatro tipos principais de habilidades abordadas no treinamento de habilidades DBT. Estes são:

  • Habilidades de meditação consciente. Essas habilidades se concentram em aprender a observar, descrever e participar de todas as experiências, incluindo pensamentos, sentimentos, emoções e coisas que ocorrem externamente no ambiente, sem julgar essas experiências como “boas” ou “ruins”. Essas são consideradas habilidades básicas necessárias para implementar as outras habilidades DBT com sucesso.
  • Habilidades de eficácia interpessoal. O foco deste módulo de habilidades é aprender a afirmar suas necessidades e gerenciar conflitos nos relacionamentos.
  • Habilidades de tolerância ao pânico. O módulo de habilidades de tolerância à angústia promove maneiras de aprender a aceitar e tolerar a angústia sem fazer nada que a agrave a longo prazo, por exemplo, comprometendo-se a se machucar.
  • Habilidades de regulação da emoção. Neste módulo, os pacientes aprendem a identificar e gerenciar reações emocionais.

Recursos

Se você estiver interessado em aprender mais sobre o DBT, existem vários recursos disponíveis no site da Behavioral Tech. Visite a página de recursos para aprender mais sobre os conceitos básicos do DBT e do Dr. Linehan. O diretório de recursos clínicos pode ajudá-lo a encontrar fornecedores de DBT em sua área.

Como alternativa, você pode solicitar ao seu terapeuta, médico ou outro profissional de saúde mental um encaminhamento para alguém especializado em DBT.

A diferença entre DBT e terapia de ensino

A terapia didática é uma terapia de grupo que é mais frequentemente usada por pessoas com transtornos por uso de substâncias para ensinar os fatos e ajudar a educá-los, enquanto o DBT é frequentemente usado no tratamento de transtorno de personalidade limítrofe.