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Tente estes exercícios para aumentar a circulação sanguínea durante a gravidez

Tente estes exercícios para aumentar a circulação sanguínea durante a gravidez

Quando voc√™ est√° gr√°vida, seu corpo aumenta o volume de sangue para atender √†s necessidades do seu corpo, ajudando o crescimento e o desenvolvimento do feto, oferecendo oxig√™nio e nutri√ß√£o ao beb√™ e garantindo uma √≥tima sa√ļde. Se voc√™ sofre um mergulho no fluxo sangu√≠neo, isso pode afetar o processo de desenvolvimento do seu beb√™. O aumento do volume sangu√≠neo no corpo, o batimento card√≠aco da m√£e tamb√©m aumenta e as veias relaxam para compensar o mesmo. Os n√≠veis de progesterona no sangue garantem ainda que a m√£e n√£o sofra um ataque de press√£o alta ao relaxar os vasos sangu√≠neos. No entanto, esses vasos sangu√≠neos relaxados podem reduzir a circula√ß√£o sangu√≠nea dentro do seu corpo. A baixa circula√ß√£o sangu√≠nea pode afetar sua gravidez e voc√™ deve aumentar sua circula√ß√£o sangu√≠nea durante a gesta√ß√£o. Aqui listamos alguns exerc√≠cios que podem ajud√°-lo a melhorar sua circula√ß√£o sangu√≠nea.