Última atualização em 31 de março de 2020
Os pré-escolares, assim como as crianças de outras faixas etárias, enfrentam seus próprios desafios durante o brincar e o aprendizado. Em um mundo digital em que adultos e crianças aceitam aparelhos e aparelhos mais rapidamente em comparação com brinquedos e pessoas, não surpreende ver níveis baixos de atividade física em crianças atualmente. Com esforços combinados e interesse genuíno em atividade física, os pais podem superar obstáculos como o tempo de exibição.
Seu filho prefere o sofá ao playground? Seus olhos estão colados ao aparelho de televisão em vez de esperar pelo tempo de jogo, olhando pela janela? A tela ou o tablet do computador é mais atraente para ele do que praticar um esporte físico? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, definitivamente está lidando com o tempo na tela e com obstáculos semelhantes à atividade física em seu filho.
O que é o tempo da tela?
Tempo de tela é o tempo que seu filho gasta olhando ou usando telas eletrônicas. As telas eletrônicas incluem a televisão, smartphones, tablets, telas de computador e videogames.
Isso é bom ou ruim?
Embora o tempo na tela possa ser uma fonte de informação e entretenimento, muito dele certamente não é bom. O efeito prejudicial do tempo da tela é que mantém as crianças sentadas por períodos mais longos. Como resultado, eles não são fisicamente ativos e podem acabar com problemas de saúde como obesidade infantil e outros problemas relacionados.
O desenvolvimento infantil holístico exige que a criança brinque, aprenda coisas práticas, se relacione e interaja com as pessoas. A atividade física e o esporte oferecem às crianças um amplo escopo para isso. O veredicto no tempo da tela é que muito disso não é bom. Quando você deve começar a reduzir o tempo da tela? A resposta é, o mais cedo possível. Para inculcar o hábito, você deve iniciá-lo em uma idade jovem.
Quanto tempo de tela você deve permitir?
Absolutamente nenhum tempo de tela é o que se deve ter para crianças com menos de dois anos de idade. Como bebês e crianças pequenas são naturalmente atraídos por imagens, sons e músicas coloridos vindos da TV, é bom permitir que eles fiquem com você enquanto você assiste à TV, embora por um período muito curto. De qualquer forma, eles têm a atenção de um peixe dourado e não gostariam de ficar por muito tempo. Pré-escolares com idades entre 2 e 5 anos não devem se dedicar ao tempo da tela além de uma hora por dia. Isso inclui o tempo gasto assistindo TV e em gadgets.
Como Envolver as Crianças na Atividade Física
As crianças aprendem com os exemplos que você define. É por isso que o primeiro passo para gerenciar o tempo da tela é limitar seu próprio compartilhamento de tempo da tela. Tente ficar longe do aparelho de televisão e seus filhos também aprenderão a fazê-lo.
A próxima coisa a fazer é ajudar seus filhos a encontrar atividades de que gostem. Pode ser nadar, andar a cavalo, empinar pipas, jogar bola, correr, pular, andar de bicicleta e caminhar. Se você ajudá-los a descobrir o que gostam, eles gostarão de ser fisicamente ativos. Apresente seus filhos a uma variedade de atividades físicas para ajudá-los a encontrar as coisas que lhes interessam. Adicione ginástica ou patinação à sua programação regular para envolvê-los e interessá-los. Mas você não precisa forçar seus filhos a andar de bicicleta, jogar bola ou correr. Com atividade física, também queremos dizer que você os tira do sofá e fica ativo.
Para fazer com que as crianças desviem o olhar das telas, você pode ajudá-las a desenvolver um gosto pelas atividades de arte e artesanato. Para isso, adquira caixas de atividades práticas para o seu filho, como o Intellikit, projetado para desenvolvimento, enquanto ele se diverte bastante. As atividades em cada caixa são baseadas no tema exclusivo do mês e envolvem vários tipos de brincadeiras, expondo as crianças a uma variedade de ambientes. Isso aumenta várias habilidades em seu filho e garante que ele tenha um desenvolvimento completo e permaneça ocupado o mês todo. Inscreva-se hoje para receber uma caixa de aprendizado divertido à sua porta todos os meses!
Expor seu pré-escolar à atividade física não só ajudará no desenvolvimento físico, mas também afetará o desenvolvimento social. As crianças aprendem a negociar, navegar, resolver problemas, estabelecer metas e competir durante os tempos de brincadeira. Eles também aprendem sobre o trabalho em equipe e liderança. Talvez o primeiro contato deles com a luta e a resolução de conflitos venha do playground e do sofá. Como pai, você não pode começar cedo o suficiente para gerenciar o tempo de exibição e outros obstáculos ao crescimento holístico de seu pré-escolar.
