TDAH, brainstorming e novas idéias

Lâmpada

É uma sensação boa quando algum tipo de nova possibilidade ou realização de repente se materializa em sua mente. E diga o que você quer sobre quantas vezes as pessoas com TDAH realmente seguem suas idéias, mas geralmente as pessoas não culpam o TDAH por não ter idéias suficientes para começar.

Se você tentou encontrar alguns adjetivos para descrever o TDAH mais positivos do que “desatento” e “desorganizado”, tente criativo.

LâmpadaAgora, “criatividade” é uma categoria ampla, e pessoas diferentes são criativas de maneiras diferentes, mas há pesquisas para sugerir que pessoas com TDAH tenham um desempenho melhor que a média em pelo menos alguns tipos de tarefas criativas, especialmente em Geração de idéias. Um dos meus posts favoritos aqui é uma entrevista que fiz com a Dra. Holly White sobre sua pesquisa sobre o TDAH e a criatividade, incluindo um experimento em que ela pediu às pessoas com e sem TDAH que inventassem novos tipos de frutas.

Mesmo que o TDAH, em média, seja bom em apresentar novas idéias, isso, é claro, varia de acordo com o indivíduo.

Para mim, se eu sou bom em brainstorming, parece depender da situação. Eu estava pensando sobre isso porque escrevo muito, e a parte mais imprevisível da escrita é sempre a idéia inicial do que quero escrever.

As novas idéias que tenho que achar mais interessantes são as que surgem espontaneamente. Farei outra coisa e uma nova idéia virá à mente. Ou, no caso de escrever, estarei lendo ou pensando em um tópico, que de repente me dará uma idéia de algo sobre o qual quero escrever, mesmo que seja algo relacionado ao que estava lendo ou pensando!

Por outro lado, se eu tentar me sentar e dizer “Estou fazendo um brainstorming agora”, é quando fica mais difícil gerar novas idéias.

Obter uma nova idéia é um pouco como se distrair. Não apenas porque são as duas coisas em que o TDAH deve ser bom, mas porque em ambos os casos, você está pensando em uma coisa e, em seguida, uma nova linha de pensamento inesperada se abre. Como é difícil intencionalmente Distrair-se, dizer intencionalmente a si mesmo para apresentar novas idéias não necessariamente funciona.

Isso remonta ao clichê sobre as pessoas recebendo suas melhores idéias no chuveiro. Parece que Às vezes, seu cérebro precisa estar ocupado com algo antes de poder ser arrastado em uma direção inesperada com uma nova idéia. Tentar começar na direção inesperada imediatamente não funciona, porque não é inesperado.

Para mim, é por isso que correr ou mesmo fazer algumas tarefas pode ajudar no brainstorming. Se surgir com uma ideia nova é, em parte, desviar-se espontaneamente de sua rotina para uma possibilidade mais interessante, isso explicaria por que muitos TDAHs são muito bons em gerar idéias. Obviamente, o problema surge quando você começa a implementar sua nova ideia e depois se distrai novamente. de outros nova idéia, mas isso é um problema para um post diferente!

Imagem: Flickr / Shuttermonkey

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