Tabela de alimentos para um bebê de 9 meses de idade é geralmente considerada restrita a essas opções chatas. A essa altura, você e seu bebê estão cansados do tempo de alimentação exigente e dos problemas de dentição. Portanto, agora, você pode terminar com todos esses pensamentos com este gráfico de alimentos para seu bebê de 9 meses.
Plano de refeição
Nesta fase, seu bebê está confortável com semi-sólidos e iniciou uma dieta adequada de 3 refeições. Não se pode esquecer que a amamentação ou a alimentação com fórmula é igualmente importante para fornecer nutrientes essenciais ao seu bebê durante o primeiro ano, pois eles desempenham um papel importante neste gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses. Além disso, criar um interesse no gráfico de alimentos que você prepara também é muito importante. Senão, será uma atividade entediante para o bebê, e não uma agradável refeição.
Variedade
Neste gráfico de alimentos para o bebê de 9 meses, vamos nos concentrar na variedade de alimentos que você pode alimentar com 9 meses de idade. Variedade desempenha um papel importante em qualquer gráfico de alimentos. Portanto, para começar, lembre-se de não repetir as frutas e legumes repetidas vezes em uma semana. A monotonia em um gráfico de alimentos para seu bebê de 9 meses resultará na negligência dele. Mesmo quando você notar que seu bebê gosta de algo, tente não repeti-lo, caso contrário, seu filho parará de comê-lo completamente.
Pequenas quantidades com intervalos frequentes
O gráfico de alimentos para a criança de 9 meses depende completamente de como você se encaixa em diferentes alimentos. Se você alimentar grandes quantidades, não será apreciado pelo seu bebê de 9 meses. Você deve sempre procurar alimentar menos, no entanto, em intervalos regulares. Isso garantirá que seu bebê receba todos os nutrientes essenciais em intervalos frequentes.
Hora da refeição = diversão
Lembre-se de que o gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses não será eficaz até que você faça esforços adicionais. Você precisa ser criativo durante as refeições. A hora das refeições deve ser uma atividade divertida, onde você não apenas alimenta o bebê, mas também se relaciona com o bebê. O gráfico de alimentos para crianças de 9 meses de idade deve incluir histórias com expressões adequadas e jogos inovadores. A melhor maneira de tirar sarro das refeições é levar seu filho a um jardim, ou você pode colocar um tapete no chão da sala com brinquedos dispostos ao redor e depois alimentar seu pequeno.
Não aos Purés
Há um estágio para as refeições com purê, no entanto, ao fazer um gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses, o purê é grande. Seu bebê agora tem dentes e é melhor dar-lhe algum trabalho e praticar a mastigação. No entanto, isso não significa que você não possa usar purê. Alimentos como chapattis podem ser misturados com leguminosas para facilitar a mastigação.
Tratamento de picolé
Se o seu filho de 9 meses estiver com uma dentição, é importante incluir algo para acalmar as gengivas doloridas. Portanto, neste gráfico de alimentos para seu bebê de 9 meses, adicione alguns picolés caseiros. Tudo o que você precisa fazer é fazer um purê de frutas da estação e transformá-las em picolés. Você também pode expressar o leite materno e transformá-lo em picolé, que funcionará como um incrível curandeiro natural.
O que incluir no plano de refeições de um bebê de 9 meses
Seu filho de 9 meses de idade precisa de nutrição para um crescimento saudável. Portanto, a tabela de alimentos para um bebê de 9 meses de idade deve incluir todos os principais nutrientes, como proteínas, cálcio, ferro e fibras. Você pode variar suas opções durante a semana a partir da tabela de alimentos para um bebê de 9 meses listado abaixo.
1. De manhã cedo
Comece o dia com leite materno ou fórmula alimentar, pois isso inclui todos os nutrientes essenciais necessários para o crescimento do seu bebê.
2. Café da manhã
Sendo o café da manhã a refeição mais importante do dia, é melhor se concentrar em uma dieta rica em proteínas para os seus 9 meses de idade. Você pode incluir opções como moong dal chilla, dosa comum e upma.
3. Meio da manhã
Como é hora de fazer um lanche antes da hora do almoço, você pode seguir em frente com opções ricas em fibras que mantêm seu bebê de 9 meses cheio até o almoço. Experimente cereal de arroz, sopa de espinafre e purê de mamão.
4. Almoço
O almoço é outra refeição importante do dia no prontuário alimentar do seu bebê de 9 meses. Ele deve incluir carboidratos com opções como arroz de requeijão, khichdi de soja e ensopado de pão com leite.
5. Noite
Para o período da noite, é melhor estocar um pouco de fibra e cálcio para seu bebê de 9 meses com opções simples, como sopas, fatias de maçã e makhana kheer.
6. Jantar
O jantar é a última refeição do dia e também é muito importante. O gráfico de alimentos do seu bebê de 9 meses de idade deve incluir opções nutritivas como atta sheera, mingau nutritivo e aloo paranthas. Eles serão ricos em fibras e preencherão o seu filho de 9 meses, mantendo-o cheio por mais tempo.
7. Tarde da noite
Esta refeição é para fazer seu bebê dormir em paz. A amamentação ou a alimentação com fórmula completará o dia do seu bebê de 9 meses de idade.
Você sempre pode brincar com essas opções listadas na tabela de alimentos do seu bebê de 9 meses e trocá-las nas refeições.
Aviso Legal: As opiniões, opiniões e posições (incluindo o conteúdo de qualquer forma) expressas neste post são de responsabilidade exclusiva do autor. A precisão, integridade e validade de quaisquer declarações feitas neste artigo não são garantidas. Não nos responsabilizamos por quaisquer erros, omissões ou representações. A responsabilidade pelos direitos de propriedade intelectual deste conteúdo cabe ao autor e qualquer responsabilidade com relação à violação dos direitos de propriedade intelectual permanece com ele.
