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Sua ansiedade é causada pelo transtorno do pânico?

A maioria das pessoas sente uma certa quantidade de estresse e ansiedade em suas vidas. Isso não é necessariamente uma coisa ruim. Em muitas situações, sentir um certo nível de estresse e ansiedade pode realmente ajudar a aumentar seu desempenho em contextos específicos. Por exemplo, uma pessoa pode experimentar um nível de ansiedade nos dias que antecederam um discurso público, casamento ou outro grande evento da vida.

Em muitas situações, pode-se esperar um pouco de estresse e preocupação e é considerada uma reação perfeitamente normal. Quando confrontados com um próximo projeto no trabalho, um evento importante ou mesmo um encontro às cegas, a maioria das pessoas encontrará uma breve sensação de nervosismo e tensão extra. No entanto, sentimentos persistentes e fortes de nervosismo e ansiedade podem ser uma preocupação muito maior. Ansiedade e sentimentos de pânico que persistem por muito tempo após a passagem de um estressor, ou que ocorrem sem qualquer motivo claro, podem indicar que você está enfrentando um distúrbio de ansiedade.

Transtorno do Pânico

Sentir pânico não significa necessariamente que você tem transtorno do pânico. Sentimentos de pânico e ansiedade podem variar de pessoa para pessoa. Para que esses sinais sejam considerados ataques de pânico, você deve experimentar pelo menos quatro dos seguintes sintomas físicos, mentais e emocionais:

Ataques de pânico são a principal característica do transtorno do pânico. Os ataques associados a essa condição ocorrem repentinamente sem nenhum aviso ou gatilho. Eles surgem aparentemente do nada, normalmente atingindo um pico nos primeiros 10 minutos e depois diminuindo gradualmente.

Distúrbio de ansiedade generalizada

O TAG é marcado por uma ansiedade implacável que ocorre sem motivo conhecido. Os sintomas de preocupação e nervosismo persistem por seis meses ou mais. Sentimentos de fadiga e irritabilidade, dificuldade de concentração e problemas de sono são problemas comuns para as pessoas que vivem com TAG.

Fobias específicas

As fobias envolvem o medo de um determinado objeto, lugar ou situação. Os sentimentos de medo que a pessoa experimenta são excessivos – além de como a maioria das pessoas reagiria e maiores do que qualquer ameaça real de dano. Muitas fobias específicas têm seus próprios nomes. Por exemplo, o medo de voar é conhecido como aerofobia e o medo de aranhas é chamado de aracnofobia. Quando confrontada com sua fobia, uma pessoa pode reconhecer que seu medo é irracional. No entanto, ele ainda exibirá reações extremas e pode até ter um ataque de pânico.

Transtorno de ansiedade social

SAD envolve um medo de ser julgado por outros em situações sociais. Em particular, a pessoa acredita que está sendo avaliada negativamente pelos outros. Pensar em ser mal percebido pelos outros apenas faz com que a pessoa apresente comportamentos mais desconfortáveis, como tremores, suores, tremores ou ruborizações. Pessoas com SAD geralmente ficam longe de eventos sociais ou de qualquer situação em que a pessoa possa ser exposta ao escrutínio de outras pessoas.

Agorafobia

Freqüentemente ocorrendo com transtorno do pânico, a agorafobia acarreta o medo de ter um ataque de pânico em locais ou situações em que a pessoa possa achar socialmente embaraçoso ou desafiador para escapar. Para salvar a cara ou se sentir mais seguro, muitos agorafóbicos exibem comportamentos de esquiva. Evasões comuns incluem áreas lotadas, espaços abertos e veículos de transporte. Em alguns casos extremos, a pessoa fica com tanto medo que se torna familiar com agorafobia.

Descobrindo seu diagnóstico

Procure ajuda profissional se tiver sentimentos contínuos de estresse, preocupação, medo ou ansiedade. Somente um médico ou especialista em saúde mental qualificado pode determinar um diagnóstico preciso. Uma vez diagnosticado, seu médico analisará suas opções de tratamento.

Guia de Discussão sobre Transtorno do Pânico

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Os tratamentos comuns para transtornos de ansiedade incluem medicamentos prescritos, psicoterapia e estratégias de auto-ajuda. As opções e os resultados do tratamento podem variar de acordo com seus sintomas, recursos e nível de comprometimento. Através do tratamento e acompanhamento contínuos, as pessoas com transtornos de ansiedade podem esperar melhorar seu controle sobre seus sintomas.