Bebês com menos de um ano têm muito trabalho a fazer! Ser exposto a tudo pela primeira vez pode ser emocionante, mas cansativo ao mesmo tempo. É por isso que os bebês precisam dormir mais que os adultos, pois processam muitas informações durante esses poucos meses cruciais.
Vídeo: bebê dorme de 7 a 9 meses
Qual é o padrão de sono do meu bebê?
Assim como cada bebê é diferente e único, o mesmo ocorre com o padrão de sono de cada bebê. Geralmente, após ultrapassar o limite de 6 meses, seu bebê pode dormir mais à noite e ocasionalmente acordar para se alimentar. Mas como os bebês dormem ou o padrão de sono de um bebê depende muito do temperamento e da rotina do sono. É um fato estabelecido que um bebê que inicia uma rotina de sono e alimentação tende a dormir melhor. O padrão de sono de um bebê de 7 a 9 meses de idade pode ser classificado em sono noturno mais longo e menos sonecas curtas.
De quanto sono o bebê precisa (7 a 9 meses)
Quando o bebê atinge a marca de 7 meses, o padrão de sono do bebê se parece mais com um adulto, o que significa menos acordar à noite. A maioria dos bebês de 8 a 9 meses vai para a cama se acordar à noite. No entanto, alguns bebês podem precisar ser amamentados ou alimentados com mamadeira para voltar a dormir.
Durante o dia
Após 6 meses, o padrão de um bebê não muda muito. Durante 7 a 9 meses, um bebê pode cochilar 3-4 vezes ao dia. Esses cochilos podem ser classificados em cochilos pela manhã, tarde e tarde. Seu bebê pode estar dormindo de 3 a 4 horas, distribuído por três ou quatro cochilos.
À noite
Os bebês tendem a dormir mais à noite a partir dos 7 meses de idade. Eles podem dormir 11-14 horas seguidas à noite. Onde alguns bebês desfrutam de um sono noturno ininterrupto, outros podem ocasionalmente acordar para se alimentar.
Como estabelecer bons hábitos de sono do bebê?
Você pode estabelecer bons hábitos de sono para seu bebê, fazendo o seguinte:
- Faça uma rotina de sono: Aos 7-9 meses, o bebê está pronto para se adaptar a uma rotina de sono. É importante que você siga a rotina para que o bebê também a siga. O banho, a massagem, a hora de brincar, a canção de ninar ou a hora de dormir devem estar na mesma ordem todas as noites para que o bebê tenha a ideia da hora da soneca.
- Atenha-se à rotina: Depois que uma rotina de sono é estabelecida, é muito importante cumpri-la. Certamente não significa seguir estritamente o relógio, mas o horário geral deve estar próximo do horário habitual da soneca.
- Deixe o bebê se acomodar sozinho: Depois de começar a seguir uma rotina de sono, se você ainda encontrar seu bebê acordando de vez em quando sem motivo, permita que ele se acomode sozinho. O bebê aprenderá a voltar a dormir sozinho depois de um tempo.
Existem problemas de sono nessa idade?
Os problemas de sono de um bebê de 7 a 9 meses de idade incluem o seguinte:
- Alterações físicas e de desenvolvimento: Rastejar, sentar, ficar em pé e rolar são alguns marcos que o bebê atinge nessa idade e pode acordar à noite para testar essas habilidades recém-adquiridas.
- Dentição: Seu bebê pode enfrentar problemas de dentição nessa idade que também podem atrapalhar seu sono noturno.
- Ansiedade de separação: Seu bebê pode ter medo de ficar longe de você e ocasionalmente acordar para chamar sua atenção e companhia.
Sono e desenvolvimento do bebê
Um bebê requer duas vezes mais sono em comparação com um adulto. Para os bebês, dormir é uma maneira de recarregar. Um bom sonho leva a um bebê feliz, e um bebê feliz é um bebê saudável. O sono de um bebê é classificado como sono ativo e profundo. Embora durante o sono ativo, o desenvolvimento do bebê esteja em jogo, mas durante o sono profundo, a parte mais profunda do cérebro do bebê está se desenvolvendo. Portanto, o sono ininterrupto é essencial para o desenvolvimento de um bebê.
Seu bebê está pronto para o treinamento do sono?
Quando seu bebê tem de quatro a seis meses de idade, há mais tempos estruturados de alimentação e cochilo. Portanto, uma vez que o bebê desenvolva um ciclo regular de sono-vigília e rotina de alimentação, ele estará pronto para o treinamento do sono. Todo bebê é diferente e o mesmo ocorre com o treinamento para dormir, onde alguns podem desenvolver uma rotina de sono aos quatro meses de idade, por outro lado, outros podem não desenvolvê-la até que sejam muito mais velhos.
Ajude seu bebê a dormir
Como mãe, você deve estar curioso sobre como fazer seu bebê dormir a noite toda. A seguir, dicas para que seu bebê durma bem
- Faça um horário de sono para o bebê e cumpra-o.
- Não faça alterações na sua rotina de sono.
- Coloque seu bebê na cama cedo à noite e evite mantê-lo acordado depois disso.
- Deixe o bebê dormir e adormeça sozinho.
Sinais cansados de um bebê sonolento
Às vezes, os bebês ficam cansados e com sono. Nessas condições, seu bebê pode ficar inquieto, irritado, recusar-se a comer, exigir atenção, ficar desajeitado e pegajoso.
Você deve registrar esses sinais e adotar várias soluções para o sono do bebê. Pode ser necessário acalmar seu bebê antes de dormir. Mas e se o bebê acordar à noite? então você pode cantar para o bebê, embalá-lo ou até tentar alimentá-lo. Se nada funcionar, é recomendável entrar em contato com seu médico.
A importância de uma agenda de bebês não pode ser enfatizada o suficiente. Eles são estrangeiros para o mundo exterior e requerem treinamento adequado para dormir no momento apropriado. Com as técnicas descritas acima, deve ser fácil lidar com seu bebê.