contador gratuito Skip to content

Sonhos molhados em adolescentes: s√£o normais?

Meninos e meninas adolescentes podem ter sonhos molhados?

Imagem: iStock

Tabela de conte√ļdos:

Pergunte a qualquer pai ou m√£e e voc√™ receber√° a mesma resposta que a adolesc√™ncia √© a idade problem√°tica. Este √© o momento da vida em que os adolescentes refletem sobre o presente e o futuro, e esses pensamentos s√£o complicados e ca√≥ticos. A adolesc√™ncia tamb√©m √© a √©poca em que os adolescentes come√ßam a perceber sua sexualidade e identidade sexual. Com o in√≠cio da puberdade, os adolescentes experimentam v√°rias mudan√ßas fisiol√≥gicas e psicol√≥gicas, incluindo altera√ß√Ķes hormonais, atingindo a maturidade sexual e o desenvolvimento de caracter√≠sticas sexuais secund√°rias. As altera√ß√Ķes hormonais t√™m efeitos diferentes em meninos e meninas.

Altera√ß√Ķes relacionadas √† puberdade em adolescentes:

As meninas começam a desenvolver seios e, aos 15 anos, a maioria começa a menstruar. Além disso, as meninas notam que seus quadris aumentam e os pêlos crescem sob os braços e na região pubiana. Nos meninos, o claro sinal de puberdade é uma mudança na voz e o crescimento dos pêlos faciais e pubianos.

Nessa √©poca, meninas e meninos tamb√©m come√ßam a experimentar desejos sexuais. Se voc√™ √© adolescente e come√ßou a desenvolver sentimentos sexuais em rela√ß√£o a membros do sexo oposto, n√£o se sinta envergonhado. √Č um sentimento natural e parte integrante do seu crescimento geral.

Além disso, você pode encontrar um ponto pegajoso na cueca quando acordar de manhã. Não, você não teve um episódio de urinar na cama. Isso é chamado de sonho molhado.

(Leia: mudanças físicas durante a puberdade)

O que é um sonho molhado?

Um sonho molhado √© outro termo para a ejacula√ß√£o noturna (1). Ejacula√ß√£o significa a libera√ß√£o de s√™men em meninos. Seu p√™nis expulsa o s√™men por estimula√ß√£o, mas √†s vezes, durante sonhos √ļmidos, isso ocorre sem qualquer est√≠mulo f√≠sico. A estimula√ß√£o aqui √© psicol√≥gica, porque sonhos √ļmidos geralmente ocorrem quando voc√™ sonha com sexo.

Antes de se excitar, lembre-se de que voc√™ nem se lembra do sono quando acorda, mas sua ejacula√ß√£o √© prova de que houve est√≠mulo sexual que resultou em sono molhado. De fato, na primeira vez em que voc√™ sonha, pode ficar com raiva e preocupado, acreditando que h√° algo errado com voc√™. √Č um processo normal, e a frequ√™ncia dos seus sonhos molhados diminuir√° quando voc√™ se tornar sexualmente ativo ou se masturbar.

O que causa sonhos molhados na adolescência?

A adolesc√™ncia √© uma etapa muito crucial em sua vida. √Č claro que √© uma montanha-russa de emo√ß√Ķes furiosas e flutuantes e mudan√ßas fisiol√≥gicas. No entanto, a puberdade √© a mudan√ßa mais significativa que os adolescentes experimentam.

Nos meninos, a puberdade √© o momento em que seus corpos come√ßam a produzir testosterona, o horm√īnio sexual masculino. Quando seu corpo come√ßa a produzir esse horm√īnio, √© uma indica√ß√£o de que agora voc√™ √© capaz de liberar espermatoz√≥ides e permear uma mulher. Isso implica que o sexo desprotegido com uma garota da idade dela ou mais velha pode levar √† gravidez.

Quando voc√™ chega √† puberdade, experimenta ere√ß√Ķes em momentos estranhos. Pode ser na escola, tomar banho ou assistir televis√£o, est√≠mulo m√≠nimo ou pensar em sexo pode causar uma ere√ß√£o. Essa ere√ß√£o pode ocorrer mesmo quando voc√™ dorme e sonha com algo sexual.

O s√™men se acumula em seu corpo e a √ļnica maneira de liber√°-lo √© atrav√©s da ere√ß√£o e subsequente ejacula√ß√£o. Um sonho √ļmido ocorre quando h√° ac√ļmulo de s√™men no corpo e voc√™ encontra uma via de libera√ß√£o.

Os sonhos molhados frequentes são uma indicação de uma anormalidade?

Primeiro de tudo, sonhos molhados nem sempre est√£o sob seu controle. O fato de voc√™ nem se lembrar do seu sonho na maioria das vezes √© prova de que n√£o pode controlar ou impedir seus sonhos molhados. Eles s√£o um aspecto saud√°vel do crescimento. Sonhos √ļmidos s√£o frequentes em seus anos de crescimento, quando voc√™ n√£o √© sexualmente ativo. Como mencionado anteriormente, quando voc√™ come√ßa a se masturbar ou fazer sexo, a frequ√™ncia de seus sonhos molhados diminui.

Se voc√™ tem sonhos molhados com muita frequ√™ncia ou muito raramente, n√£o √© motivo de preocupa√ß√£o. Algumas crian√ßas experimentam sonhos molhados algumas vezes por semana, e algumas podem ter um sonho molhado apenas algumas vezes na adolesc√™ncia. Ambos s√£o normais e n√£o h√° nada de anormal ou errado. Portanto, voc√™ pode deixar de lado suas d√ļvidas se achar que sonhos molhados frequentes s√£o um sinal de alguma anormalidade.

As meninas têm sonhos molhados?

Como pais, frequentemente associamos sonhos molhados a nossos filhos adolescentes. Como os homens ejaculam, assumimos automaticamente que √© coisa de menino, sem perceber que mesmo as meninas podem ter sonhos molhados. √Č claro que sua princesa n√£o ejacula, mas quando ela experimenta sono √ļmido, outras rea√ß√Ķes corporais ocorrem.

Muitos adolescentes podem nem perceber que experimentam um orgasmo enquanto dormem, enquanto outros podem acordar de um sono profundo para descobrir que est√£o sexualmente excitados ou tiveram um orgasmo.

Portanto, se voc√™ √© um adolescente e molha seus sonhos, n√£o sinta vergonha. N√£o √© apenas o dom√≠nio das crian√ßas, e n√£o h√° nada de errado com voc√™. Lembre-se de que voc√™ est√° na puberdade e seu corpo est√° passando por v√°rias mudan√ßas. Algumas dessas mudan√ßas acionam seus impulsos sexuais e, se voc√™ acordar √† noite para encontrar sua vagina molhada e lubrificada, √© devido ao sono √ļmido ou a gases.

(Leia: Puberdade nas meninas)

As crianças têm sonhos molhados?

Pais e adolescentes devem realizar um sonho √ļmido √© um fen√īmeno natural, mas n√£o deve ser a base para avaliar a sa√ļde f√≠sica e sexual de uma crian√ßa. N√£o h√° nada de pecaminoso ou errado em ter sonhos molhados. De fato, existem v√°rios mitos em torno de sonhos molhados em crian√ßas.

Algumas pessoas acreditam que crianças que têm muitos sonhos molhados podem não funcionar bem quando fazem sexo, enquanto outras afirmam que crianças que não têm sonhos molhados não amadureceram fisicamente. Estes são apenas mitos sem base objetiva para eles. Além disso, não se deixe enganar pelos métodos chamados para evitar sonhos molhados. Até o momento, não existe uma estratégia comprovada para fazê-lo (2).

Sim, é chato e embaraçoso trocar os lençóis ou lavar a cueca sem que seus pais percebam, mas você está passando por um estágio normal de desenvolvimento e seus pais (espero) entenderão.

(Leia: puberdade em meninos)

O que você deve fazer se você teve um sonho molhado?

Além disso, não há muito que você possa fazer para controlar a ocorrência de sonhos molhados. Portanto, a primeira coisa a fazer é se livrar da vergonha. Meninos e meninas adolescentes são ou são mais propensos a experimentar sonhos molhados uma vez ou outra.

1. Higiene pessoal:

Depois de ter um sonho molhado, ao acordar, limpe bem os √≥rg√£os genitais. A ejacula√ß√£o √© a libera√ß√£o do s√™men e, como qualquer outra descarga corporal, deve ser lavada. Se voc√™ n√£o for circuncidado, limpe a √°rea sob o prep√ļcio enquanto limpa seu p√™nis.

As meninas não ejaculam, mas podem ter uma ligeira descarga quando têm um orgasmo ou um sonho molhado. Portanto, eles também devem limpar bem seus órgãos genitais. Deixar o download parar é um convite à infecção.

(Leia: Dicas comuns de higiene para adolescentes)

2. Esqueça a prevenção:

Algumas pessoas podem dar algumas recomenda√ß√Ķes sobre como evitar sonhos molhados, mas n√£o existe uma estrat√©gia comprovada para isso. Pode haver momentos em que voc√™ se sinta culpado por experimentar um sono molhado. Voc√™ pode ter fantasiado sobre um parente do sexo oposto ou do mesmo sexo quando dormiu molhado, ou pode ter fantasiado com seu professor. Isso pode fazer voc√™ se sentir um pouco estranho e culpado.

Voc√™ pode sentar-se com um adulto de confian√ßa para discutir suas apreens√Ķes e preocupa√ß√Ķes. Um conselheiro, m√©dico ou seus pais podem ajud√°-lo aqui. √Č importante que voc√™ fale e n√£o se culpe, porque voc√™ n√£o tem nada para se sentir culpado por ter sonhos molhados.

Mitos associados aos sonhos molhados:

Como n√£o falamos abertamente sobre sonhos molhados, isso permite que voc√™ (e seus pais) acreditem em muitos mitos que flutuam por a√≠. As pessoas t√™m opini√Ķes diferentes sobre sonhos molhados, e isso pode sobrecarregar as mentes jovens. √Č importante desmascarar esses mitos para que os adolescentes com transmiss√Ķes noturnas n√£o tenham vergonha da rea√ß√£o de seus corpos.

Mito 1: Sonhos molhados s√£o o resultado de pensamentos sujos:

Sonhos molhados não têm nada a ver com o que você pensa. Eles podem ocorrer sem qualquer estímulo e, como você os experimenta durante o sono profundo, não tem controle sobre o que sonha ou pensa. Além disso, sonhos molhados não têm nada a ver com o que você vê, lê ou fala quando está acordado. Então, sim, você pode falar sobre sexo ou ler uma graphic novel, ou você não pode fazer nada disso e ainda tem sonhos molhados.

Mito 2: Sonhos molhados fazem de você um pervertido:

Sonhos molhados n√£o fazem de voc√™ um pervertido. Eles n√£o significam que voc√™ est√° se perdendo ou que n√£o est√° levando sua puberdade no esp√≠rito certo. Muitas pessoas direcionam esses pensamentos para os adolescentes e, quando experimentam sonhos √ļmidos, podem come√ßar a sentir vergonha e culpa. Os pais devem discutir esse fen√īmeno abertamente e tranquilizar os adolescentes de que n√£o h√° nada que ele possa fazer para evit√°-lo. O processo √© parte integrante do crescimento (3). Se eles se sentirem culpados, isso poder√° minar sua autoconfian√ßa e at√© causar solid√£o e evitar a vida social. Isso, por sua vez, pode levar √† depress√£o, o que exigir√° interven√ß√£o m√©dica.

Mito 3: Sonhos molhados podem ser curados com remédios caseiros:

Algumas pessoas podem inventar rem√©dios caseiros estranhos para lidar com sonhos molhados. Lembre-se de que um sonho molhado n√£o indica nada de anormal que precise de tratamento. Segundo, se voc√™ deseja curar sonhos molhados, n√£o pode faz√™-lo de nenhuma maneira, exceto atrav√©s da masturba√ß√£o. Somente quando voc√™ se masturba, o s√™men que se acumula em seu corpo √© liberado. Caso contr√°rio, voc√™ n√£o poder√° liberar s√™men ou interromper seu ac√ļmulo. N√£o se deixe enganar por alega√ß√Ķes de que n√£o assistir √† televis√£o ou beber leite impedir√° que voc√™ molhe seus sonhos.

Mito 4: Sonhos molhados t√™m implica√ß√Ķes para o futuro:

Alguns pais e idosos podem pressionar os adolescentes ao pensar que sonhos √ļmidos frequentes tornam os meninos menos competentes em seus estudos ou impactam negativamente a capacidade procriadora de um homem. Tais falsas alega√ß√Ķes pressionam os adolescentes e podem ser debilitantes para suas mentes em crescimento.

Fatos e informa√ß√Ķes sobre sonhos molhados:

Agora que você sabe o que é um sonho molhado, pode abordar a situação de uma maneira mais madura, em vez de se sentir culpado e envergonhado. Você também deve perceber que os sonhos molhados proporcionam uma sensação maior de prazer e, sim, eles confundem você até certo ponto.

Aqui estão alguns fatos básicos sobre sonhos molhados, resumindo os detalhes acima, para que você tenha uma lista de verificação rápida com você.

  • Sonhos √ļmidos tamb√©m s√£o conhecidos como emiss√Ķes noturnas. Para muitas crian√ßas pequenas, um sonho molhado pode ser a primeira vez que experimentam a ejacula√ß√£o, e isso pode confundi-los e confundir um pouco.
  • Assim como sua voz muda e uma barba come√ßa a crescer, sonhos molhados tamb√©m ocorrem. Al√©m disso, sonhos molhados n√£o t√™m efeito adverso sobre sua sa√ļde geral ou reprodutiva.
  • Quanto mais velho voc√™ for, menos seus sonhos molhados ser√£o. Isso acontece porque, √† medida que envelhecemos, voc√™ pode encontrar outras maneiras de liberar o s√™men que se acumula em seu corpo. Voc√™ pode se masturbar ou at√© fazer sexo que reduz o n√≠vel de s√™men em seu corpo e, portanto, seus sonhos molhados s√£o reduzidos. Mesmo se n√£o o fizer, poder√° ter um melhor controle sobre seus impulsos sexuais, e isso ajudar√° a reduzir a frequ√™ncia de seus sonhos molhados.
  • Existe uma cren√ßa geral de que apenas os adolescentes experimentam sonhos molhados. Por outro lado, homens e mulheres mais velhos tamb√©m os t√™m.
  • Sonhos molhados √†s vezes podem ser uma maneira de desestressar o corpo. Isso pode acontecer quando voc√™ se sente pressionado durante os exames, a competi√ß√£o etc.
  • Sonhos molhados n√£o representam suas prefer√™ncias sexuais, mesmo que voc√™ sonhe com uma pessoa do mesmo sexo.
  • Eles n√£o ocorrem devido a nenhum medicamento.

Converse com um adulto sobre sonhos molhados:

Uma das principais preocupa√ß√Ķes sobre sonhos molhados √© a confus√£o que voc√™ pode experimentar. Voc√™ pode n√£o entender o que est√° acontecendo com voc√™, e isso, por sua vez, pode fazer voc√™ se sentir sujo ou culpado. Como mencionado v√°rias vezes, os sonhos molhados fazem parte de um crescimento e desenvolvimento saud√°veis. Se voc√™ tiver d√ļvidas, converse com seus pais sobre isso. Expresse suas d√ļvidas e d√ļvidas para obter as respostas que procura. Se voc√™ tem vergonha de conversar com seus pais, tamb√©m pode consultar seu m√©dico ou conselheiro escolar.

Como pais, n√£o devemos evitar abordar sonhos molhados. √Č importante que voc√™ transmita informa√ß√Ķes corretas ao seu filho ou filha adolescente, para que suas mentes impression√°veis ‚Äč‚Äčn√£o absorvam as fal√°cias.

Educação sexual para ajudar os adolescentes a entender sonhos molhados:

Nunca √© confort√°vel para os pais conversar sobre sexo com seus filhos. No entanto, a educa√ß√£o sexual √© essencial se os pais querem que seus filhos tenham uma perspectiva saud√°vel sobre sexo e experi√™ncias relacionadas. Embora as escolas ofere√ßam educa√ß√£o sexual, √© importante que as crian√ßas tenham acesso a informa√ß√Ķes imparciais. Os pais podem contribuir e garantir que o conhecimento e as informa√ß√Ķes que transmitem esclare√ßam d√ļvidas e apliquem preocupa√ß√Ķes e confus√£o.

Ajudar√° muito se os pais falarem sobre sexo e quest√Ķes de sexualidade. Isso dar√° aos adolescentes a confian√ßa de que n√£o est√£o experimentando algo anormal que devem temer. √Č importante entender que voc√™ pode satisfazer uma crian√ßa mais nova com uma resposta vaga, mas n√£o um adolescente. Evitando as perguntas que seu filho faz, voc√™ o encher√° de culpa e vergonha e acabar√° com informa√ß√Ķes e cren√ßas objetivamente incorretas que podem prejudicar sua sexualidade e sua perspectiva sobre sexo.

Reserve um tempo para sentar-se com seu filho e explicar sobre ere√ß√£o, ejacula√ß√£o e p√°ssaros e abelhas. Voc√™ tamb√©m deve educar seu filho sobre transmiss√Ķes noturnas para que, quando isso acontecer, ele n√£o se sinta culpado ou envergonhado. Lembre-se, se voc√™ n√£o falar com ele, seu filho coletar√° informa√ß√Ķes enganosas de seus colegas. Este tamb√©m √© o momento certo para falar sobre masturba√ß√£o e como √© normal que as crian√ßas fa√ßam isso em privado (4). De fato, voc√™ pode informar seu filho que a masturba√ß√£o √© uma boa maneira de monitorar a frequ√™ncia das transmiss√Ķes noturnas.

(Leia: Educação sexual para adolescentes)

Perguntas frequentes:

1. As meninas molham os sonhos?

Não há necessidade de se surpreender. As meninas também podem ter sonhos molhados, embora haja mais pesquisas sobre meninos. Felizmente, uma investigação de 1986 de estudantes universitários constatou que 37% das participantes do sexo feminino tiveram orgasmos noturnos, a versão feminina de um sonho molhado (5).

Os pesquisadores dizem que quando as meninas entram em um sonho de movimento r√°pido dos olhos (REM), o fluxo sangu√≠neo para os √≥rg√£os genitais aumenta periodicamente. Isso √© semelhante ao que acontece quando voc√™ fica animado. Se o fluxo sangu√≠neo atingir o z√™nite, causar√° secre√ß√Ķes na vagina.

2. O que significa quando uma garota est√° molhada?

Quando uma garota se molha, significa que seu corpo se preparou para o sexo. A vagina de uma garota fica molhada quando seu corpo libera líquidos para lubrificar a região e facilitar a relação sexual.

3. Como as meninas se molham?

As meninas ficam molhadas quando excitadas sexualmente. Durante a adolescência, a excitação sexual em uma garota pode ocorrer mesmo beijando alguém ou sentindo suas partes íntimas.

4. Por que as garotas molham os sonhos?

As meninas t√™m sonhos molhados pelas mesmas raz√Ķes que os meninos. Sonhos √ļmidos s√£o o resultado da excita√ß√£o sexual, mas as meninas s√≥ podem ter orgasmos quando acordam durante um sonho √ļmido. Caso contr√°rio, esses incidentes passam despercebidos.

5. O que acontece quando uma garota se molha?

Quando uma garota se molha, seus mamilos endurecem e sua vagina começa a lubrificar. Estes indicam um desejo sexual no adolescente.

6. Com que frequência as garotas molham os sonhos?

√Č dif√≠cil identificar sonhos molhados em meninas, j√° que suas partes √≠ntimas est√£o dentro, diferentemente dos meninos. √Č mais proeminente nos meninos do que nas meninas, porque seu p√™nis √© erguido, e isso √© vis√≠vel. Segundo o Journal of Sex Research, 85% das mulheres tinham gases do sono aos 21 anos de idade.

7. Todas as crianças têm sonhos molhados?

Sonhos molhados são extremamente comuns entre os meninos durante a puberdade. No entanto, também é fato que alguns meninos passam pela puberdade sem experimentar sonhos molhados. Ambas as extremidades do espectro são normais. Se você não tem um sonho molhado, também é normal. Todos os adolescentes não têm sonhos molhados.

8. Quando as crianças começam a ter sonhos molhados?

Os profissionais de sa√ļde afirmam que as crian√ßas come√ßam a ter sonhos molhados 24 meses ap√≥s ter p√™los pubianos. Assim, como voc√™ √© fisicamente maduro e, depois de conhecer sua sexualidade, come√ßar√° a receber transmiss√Ķes noturnas.

Nos meninos, a excita√ß√£o sexual ocorre muito rapidamente quando o p√™nis √© fisicamente estimulado. √Č quando eles se masturbam. Mas, na idade inicial da puberdade, a excita√ß√£o sexual tamb√©m pode ocorrer sem qualquer masturba√ß√£o ou estimula√ß√£o f√≠sica do p√™nis. Um simples pensamento de algo remotamente sexual tamb√©m pode despertar adolescentes.

Durante os sonhos, as crianças pequenas podem ter sonhos vívidos sobre qualquer coisa que tenha a ver com sua sexualidade. Eles podem imaginar fazer sexo ou até beijar alguém apaixonadamente e isso pode causar sono molhado.

No entanto, sonhos molhados nem sempre significam sonhos sexuais. De fato, na maioria das vezes, é uma reação corporal ao aumento do fluxo sanguíneo no pênis. A razão dos sonhos molhados nos meninos é semelhante à razão pela qual as meninas experimentam gases do sono.

9. Por que as crianças têm sonhos molhados?

Sonhos √ļmidos geralmente ocorrem durante a fase REM do seu sono, quando mais sangue circula na regi√£o genital. Isso faz com que o p√™nis seja engolido e, em seguida, √© necess√°rio liberar a tens√£o do p√™nis ereto. Isso acontece na forma de ejacula√ß√£o.

Uma criança também pode ter sonhos molhados se tiver um sonho sexualmente excitante durante esta fase. Você provavelmente terá uma ereção seguida de ejaculação. Na maioria das vezes, você pode não se lembrar exatamente do seu sonho. Também pode haver momentos em que você acorda imediatamente antes da ejaculação, pois pode sentir que está prestes a molhar a cama.

Nunca trate sonhos molhados em adolescentes com negatividade. As pessoas devem entender que essas experiências fazem parte de um crescimento saudável e ajudar os adolescentes a entender melhor sua sexualidade. Quando os pais e outros adultos tratam os sonhos molhados dos adolescentes como normais e saudáveis, isso permite que eles lidem com suas experiências de maneira positiva, sem se sentirem constrangidos com suas experiências particulares.

Como você reagiu aos sonhos molhados de seu filho? Você fingiu não perceber ou foi proativo e educado?

Artigos recomendados:

Os comentários são moderados pela equipe editorial da MomJunction para remover qualquer comentário pessoal, abusivo, promocional, provocador ou irrelevante. Também podemos remover hiperlinks nos comentários.

As pr√≥ximas duas guias alteram o conte√ļdo abaixo. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Porca <img style = "display: none;" expr: src = "https://dinerados.com/wp-content/uploads/2019/10/1572338705_314_Suenos-humedos-en-adolescentes-¬Ņson-normales.jpg” alt=”foto principal”/>