Sinais de que seu bebê está passando por uma regressão do sono em 8 meses
Comportamento

Sinais de que seu bebê está passando por uma regressão do sono em 8 meses

O sono do bebê pode parecer um passo adiante e dois passos atrás. Há muitas boas noites, é claro, mas também aquelas cheias de lágrimas. E, às vezes, todo o trem dos sonhos parece sair dos trilhos. Durante uma dessas fases em que o bebê é mais velho, você pode ter que lidar com a regressão do sono de 8 meses.

Tente n√£o entrar em p√Ęnico com essa ou qualquer outra regress√£o do sono. Em vez disso, continue lendo para descobrir quando isso pode acontecer, o que est√° por tr√°s disso e como lidar com a altera√ß√£o (e perda) do Zzz do seu beb√™.

Qual é a regressão de 8 meses de sono em bebês?

A regress√£o do sono em 8 meses geralmente ocorre entre 8 e 10 meses de idade (e √†s vezes √© chamada de regress√£o do sono em 9 meses ou regress√£o do sono em 8 a 10 meses). Como em outras regress√Ķes do sono, essa √© caracterizada por interrup√ß√Ķes no ciclo de sono do seu beb√™.

A regressão de oito meses do sono é um choque surpreendente (embora completamente normal) na rotina noturna estabelecida do bebê, marcada por mais problemas para dormir e adormecer e despertares mais frequentes à noite. O resultado? Eu perdi o sono por nós dois.

A regressão do sono neste momento provavelmente está relacionada ao rápido crescimento e desenvolvimento cerebral do seu filho, juntamente com as principais habilidades físicas que ele está aprendendo.

Entre 8 e 10 meses de idade, seu bebê pode estar à beira de alguns novos marcos emocionantes, como engatinhar, ficar em pé, falar ou até mesmo dar alguns passos. (Muitos bebês tentam caminhar perto do primeiro aniversário, embora alguns possam fazê-lo um pouco mais cedo e outros um pouco mais tarde.)

A regressão do sono de 8 meses também pode ter um componente emocional; portanto, também pode ocorrer o despertar devido à ansiedade de separação.

Na verdade, voc√™ j√° deve ter reconhecido esse incha√ßo dos sonhos h√° alguns meses, j√° que a regress√£o do sono em quatro meses tamb√©m √© uma ocorr√™ncia comum na inf√Ęncia. Alguns beb√™s tamb√©m passam por uma regress√£o de sono de 6 meses.

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Quanto tempo dura a regress√£o do sono de 8 meses?

Voc√™ pode respirar tranquilamente com esse est√°gio do beb√™, porque uma regress√£o do sono de 8 meses √© tempor√°ria. Superar esse problema de repeti√ß√£o geralmente requer que as habilidades ou emo√ß√Ķes do seu beb√™ desapare√ßam e, quando isso acontecer, ele retornar√° ao seu estado normal de ber√ßo.

Fique animado com o fato de que, se você trabalhou duro para treinar seu bebê, ele provavelmente se lembrará do que fazer à noite e retornará ao seu padrão normal sem muito barulho (dedos cruzados!).

E se você precisar dormir, treine-o novamente, saiba que não é tão difícil quanto parece e é quase sempre mais difícil para você do que para o seu bebê, as lágrimas e tudo isso.

Causas de regress√£o do sono de 8 a 10 meses.

Uma regress√£o de oito meses do sono pode ser causada pelos seguintes desenvolvimentos e altera√ß√Ķes:

  • Crawling As habilidades f√≠sicas do seu filho de 8 meses de idade est√£o melhorando a cada dia, e ele pode praticar seus movimentos avan√ßados (engatinhar, engatinhar, levantar-se, andar de bicicleta) √† noite, ou pelo menos ansioso para pratic√°-los.

  • Falando. Nesta idade, a maioria dos beb√™s est√° balbuciando uma tempestade, e voc√™ pode at√© ouvir "m√£e" ou "pai" ou outra conversa precoce do beb√™ saindo do ber√ßo. √Č emocionante, mas tente ignorar essa "conversa" durante uma regress√£o de sono de 8 meses na esperan√ßa de que ela adorme√ßa novamente.

  • Ansiedade de separa√ß√£o. Um sono de regress√£o de 8 meses pode estar relacionado ao progresso social do seu beb√™. A ansiedade de separa√ß√£o, que pode come√ßar por volta dessa idade, pode vir com uma quantidade razo√°vel de choro. Os beb√™s geralmente come√ßam a sentir ansiedade de separa√ß√£o entre 8 e 10 meses de idade quando um dos pais ou cuidador sai da sala ou vai a algum lugar sem eles. Seu filho tamb√©m pode passar pelo desconforto da ansiedade de separa√ß√£o na hora de dormir, quando ele coloca o beb√™ no ber√ßo e sai do quarto.

Sinais de que seu bebê está passando por uma regressão do sono em 8 meses

Fique atento às seguintes pistas que podem indicar uma regressão do sono:

  • Mau humor. Um beb√™ exigente pode n√£o estar conseguindo o que precisa, portanto, mantenha sua rotina regular e saiba que beb√™s dessa idade precisam de 12 a 15 horas de sono em um per√≠odo de 24 horas (geralmente 9 a 10 a 12 horas). √† noite), incluindo cochilos durante o dia.
  • Acordar com mais frequ√™ncia √† noite. Se o seu "bom sono" anterior acordar subitamente mais do que o normal √† noite, isso pode ser um sinal de que voc√™ est√° passando pela √ļltima regress√£o do sono.
  • Sono inquieto, incluindo problemas para adormecer. De repente, ficou mais dif√≠cil (de novo) acalmar seu beb√™ e ficar muito inquieto enquanto dorme? A regress√£o do sono de 8 meses pode ser o culpado.
  • Agarrar Se o seu beb√™ estiver passando pela regress√£o de oito meses do sono, pode ser perturbador quando voc√™ n√£o estiver por perto e aguentar mais quando estiver com ele.
  • Mais sono diurno. Brincar durante o dia √© normal para um beb√™ que n√£o dorme t√£o bem quanto costumava (cuidado com uma soneca mais longa durante o dia).

Dicas para controlar a regressão do sono de 8 a 10 meses em seu bebê

Ajude seu bebê a descansar em paz com estes movimentos inteligentes:

  • Pratique a separa√ß√£o. Momentos curtos que n√£o o seu beb√™ durante o recreio podem ajud√°-lo a entender que, mesmo que esteja fora de vista, ela ainda est√° perto e estar√° de volta.
  • Segue a rotina. A vida, √© claro, atrapalha as viagens, doen√ßas e outras mudan√ßas pela casa. Mas, apesar de tudo, esforce-se para manter a rotina sagrada do sono, especialmente durante uma regress√£o do sono, para que voc√™s possam confiar nela como uma maneira de desacelerar e se aconchegar.
  • Considere tentar treinar novamente. Se voc√™ dormiu treinando seu beb√™ mais cedo, tente a t√©cnica que funcionou melhor agora, se realmente tiver problemas para superar essa √ļltima regress√£o do sono. A boa not√≠cia √© que desta vez n√£o vai demorar tanto!
  • Deixe seu beb√™ v√™-lo √† noite, mas n√£o demora. Como o sono profundo dos beb√™s dessa idade pode ser mais dif√≠cil de alcan√ßar em parte devido √† ansiedade de separa√ß√£o, permitir que seu beb√™ o veja quando acorda ou n√£o pode descansar √† noite pode ajudar, desde que ele mantenha visitas ao ber√ßo t√£o breves quanto antes. sem incidentes quanto poss√≠vel.
  • D√° tempo a isso. Tente ser paciente e lembre-se de que a regress√£o do sono de 8 meses √© tempor√°ria. Seu beb√™ n√£o estar√° nesta fase para sempre.

Sua melhor opção quando você percebe que seu bebê está passando por uma regressão de sono de 8 meses é relaxar e, se possível, revezar-se. Lidar com um bebê crabby várias noites seguidas pode deixá-lo exausto; portanto, compartilhar a carga com seu parceiro ou uma babá faz sentido. Essa fase passará em breve e você passará para a próxima (e precisará de sua força!).