Acompanhar o progresso do sono do seu bebê parece ser um trabalho de período integral para as novas mães.
Você adicionará outro horário esta semana (viva!) Ou decidirá acordar várias vezes como no mês passado?
Mas, em alguns casos, seu bebê pode acordar porque está sofrendo uma regressão de seis meses no sono, uma falha menor, porém normal, em sua rotina normal.
Encontre mais informações sobre a regressão do sono aqui, incluindo por que isso acontece e como gerenciá-lo.
Existe uma regressão de sono de 6 meses?
Sim, pode ocorrer uma regressão do sono em 6 meses, embora seja mais comum que os bebês sofram uma regressão do sono em 4 meses.
As regressões do sono também costumam aparecer aos 8 meses e novamente em torno de 12 meses, embora possa ocorrer em qualquer idade.
Mas uma regressão do sono de 6 meses é bem possível, em parte porque o mundo do seu bebê está se expandindo rapidamente.
O primeiro ano é marcado por um crescimento incrível e, aos 6 meses, ela está aprendendo novas habilidades motoras e está balbuciando, então essa explosão de novas experiências pode deixá-la mais interessada em ficar acordada (talvez praticando?) Em vez de se desviar de do jeito que tem no passado.
Qual é a regressão do sonho de 6 meses?
Uma regressão de sono de 6 meses é uma interrupção inesperada do horário regular de sono do seu bebê.
Por exemplo, depois de sua rotina noturna habitual (banho, amamentação ou mamadeira, livro ou música), você pode se sentir confortável, mas depois de algumas horas de repente começa a se mexer sem motivo aparente.
Como você sabe que ele está se alimentando regularmente o dia todo e só trocou as fraldas antes de dormir, você deve estar se perguntando por que seu bebê está começando a chorar.
Aos seis meses, a maioria dos bebês consegue dormir cerca de oito horas por noite, principalmente se tiver estabelecido uma rotina saudável antes de dormir.
E não deve ser necessário acordar para alimentar, pois os bebês dessa idade geralmente não precisam de um lanche nas primeiras horas (embora ainda possam querer essa proximidade silenciosa com você).
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Observe que é bastante normal que bebês de 6 meses acordem à noite e depois voltem a dormir logo depois.
Quanto tempo dura a regressão do sono de 6 meses em bebês?
Felizmente, uma regressão do sono de 6 meses deve durar pouco, como em muitos outros estágios da vida do seu filho.
Uma regressão do sono é uma fase do tempo que provavelmente desaparecerá em questão de semanas (geralmente duas ou mais, mas pode variar) assim que o bebê se acostumar com suas novas habilidades e perceber que a noite não é a hora certa.
testá-los
Nesse ponto, você também pode estar tentando dormir, treinar seu bebê, já que a marca de 5 a 6 meses é uma boa hora para começar, assim você pode confiar no fato de deixá-la chorar um pouco. por agora. – e pode ser a melhor maneira de enfrentar a regressão dos sonhos em primeiro lugar.
Causas de regressão do sono em 6 meses.
As razões por trás da regressão do sono de 6 meses são bastante variadas e podem incluir:
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Rolar. A maioria dos bebês pode se mover de um lado para o outro em 5 a 6 meses, e o seu pode rolar mais de uma vez.
Na verdade, ela pode acabar presa no berço e depois começar a reclamar.
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Balbuciando. Essa série de sons que você ouve (ba-ba-ba) é fofa, mas não às três da manhã! A nova capacidade do seu bebê de tagarelar e arrulhar pode estar ocupada no berço.
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Rastejando e rastejando. Seu bebê pode começar a se mexer durante o tempo de brincar e a barriga e esse novo desenvolvimento pode deixá-lo querendo mais à noite.
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Começando a sentar. Entre 6 e 7 meses, alguns bebês poderão se sentar em uma posição sentada, o que pode surpreender o bebê e causar lágrimas.
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Ansiedade de separação. A evolução social também pode atrapalhar o sono do bebê, incluindo a ansiedade de separação, que pode começar por alguns momentos quando atingir a marca de 6 meses.
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Erupção dentária A maioria dos dentes infantis começa a surgir entre 6 e 12 meses, e a dor por trás pode interferir no zzz do seu bebê.
Sinais de que seu bebê está passando por uma regressão de sono de 6 meses
Se o seu bebê estiver passando por uma regressão do sono por 6 meses, você poderá observar o seguinte:
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Sono intermitente Não receber zzz suficiente à noite devido à regressão do sono ou a mais despertares noturnos do que o normal podem atrapalhar o sono dela.
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Desconforto extra. Você pode traçar uma linha reta do seu bebê, que não dorme o suficiente durante a noite, até uma grande caixa de caranguejo e esfregar os olhos durante o dia.
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Sonecas mais longas. Se o bebê não encher o tanque do sono à noite, tente compensá-lo com uma soneca mais longa durante o dia.
Lembre-se de que bebês com menos de um ano precisam de 12 a 16 horas de sono por dia, incluindo dois ou três cochilos.
Dicas para controlar a regressão do sono em 6 meses do seu bebê
Aqui estão algumas maneiras rápidas de lidar com uma regressão do sono e levar seu bebê de volta à terra dos sonhos:
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Desvendar. Se o seu bebê rolar como uma bola no canto do berço ou na beirada das talas e não encontrar uma saída, ajude-o a voltar para o meio.
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Deixe-a balbuciar ou choramingar um pouco. Depois de determinar que ela está bem no berço (verifique cuidadosamente o quarto dela), não há problema em deixá-la falar por um tempo ou chorar, especialmente se você estiver no processo de treinamento para dormir de qualquer maneira.
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Tranquilize-a. Se você chorou por vários minutos durante a regressão do sono e ainda não se acalmou, vá para o seu quarto, bata levemente na cabeça, braço ou barriga e sussurre suavemente.
Ao fazer isso, você está lembrando a ela que é noite, que você a ama e que ela pode voltar a dormir sozinha.
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Atenha-se à sua programação. Tente não deixar uma regressão de seis meses se tornar um grande obstáculo em sua rotina normal.
Mantenha sua hora de dormir saudável no lugar para que vocês possam confiar no alinhamento que amavam.
Quando ligar para o médico sobre uma regressão do sono de 6 meses
Você provavelmente não precisará conversar com o médico do bebê durante os seis meses de regressão do sono, mas certamente é algo que você pode mencionar na sua próxima visita ao bem-estar do bebê.
Lembre-se de que alguns episódios de choro de um bebê não estão realmente certos, mesmo aqueles que duram até uma hora.
Faça uma pausa no serviço do bebê durante uma regressão do sono e permita que seu parceiro, cuidador ou outro ente querido intervenha por um tempo.
E se você está no limite do seu juízo e não consegue descobrir o que está por trás do choro do seu bebê, uma ligação para o seu médico para tranquilizá-lo está perfeitamente bem.
Obviamente, é mais fácil falar (ou ler) do que fazer, mas tente ficar lá quando estiver enfrentando uma regressão de sono de 6 meses, e você sabe que as razões por trás disso são realmente boas.
Seu bebê está aprendendo a mover seu corpo e ganha novas habilidades, deixando-a inquieta e excitada.
Mas uma vez superada a novidade desses truques, você se acalmará e você também.
