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Sexo após o parto: cuidados e segurança pós-parto

Sexo após o parto

Imagem: iStock

"Sexy" √© talvez a √ļltima coisa que ela sente depois de dar √† luz um filho. Doloroso e latejante √© como seu corpo se sente ap√≥s a experi√™ncia meticulosa. Dito isto, o parto n√£o termina sua vida sexual. Voc√™ certamente pode desfrutar de prazeres sensuais com seu parceiro, mas, ao mesmo tempo, tenha cautela. Se voc√™ quiser bater no saco para se divertir, deve estar preparado tanto fisicamente quanto psicologicamente. Leia para saber mais sobre fazer sexo ap√≥s o parto.

1. leve o seu tempo

Os m√©dicos geralmente recomendam que voc√™ fa√ßa sexo quatro a seis semanas ap√≥s o parto, porque √© o momento em que a ferida no √ļtero precisa se curar (1). Esse tamb√©m √© o tempo necess√°rio para o sangramento parar ap√≥s o parto por via vaginal ou por cesariana. Mesmo que voc√™ e seu parceiro sintam a necessidade de fazer sexo antes desse per√≠odo, n√£o se apresse antes que a ferida cure e o sangramento pare completamente, para n√£o correr o risco de contrair uma infec√ß√£o (2).

Escute seu corpo e marque o ritmo de suas atividades sexuais com base nele. Mas estar preparado fisicamente não é suficiente para tornar a experiência agradável. Você precisa estar emocionalmente preparado também.

2. Plano

Por um tempo, depois que seu pequeno pacote de alegria chegar, ele manterá você ocupado. Você pode não pensar em se envolver em nenhuma atividade sexual por semanas, mas seu marido pode estar pronto para isso logo depois de voltar para casa. Para garantir que ambos estejam na mesma página, é importante falar sobre isso.

Com o beb√™ pr√≥ximo, √© importante planejar seu tempo "pessoal" com seu parceiro. O planejamento organizar√° seu tempo para que voc√™ n√£o precise interromper as rela√ß√Ķes sexuais no meio do caminho para alimentar um beb√™ faminto!

3. Sexo pode n√£o ser o mesmo de antes

Você e seu parceiro podem ter feito sexo incrível, talvez até selvagem, antes de dar à luz. Esperar sentir o mesmo só pode resultar em decepção. Dar à luz é nada menos do que ter uma "mini" explosão dentro do seu corpo. O parto também pode deixá-lo com uma vagina dolorida e esticada, mesmo que temporariamente. Por esse motivo, o sexo pós-parto pode não ser tão prazeroso ou divertido como era antes do bebê.

Recomenda-se exercícios pélvicos para recuperar a vagina e fortalecê-la para uma experiência mais agradável.

4. O sexo pode ser desconfortável e até doloroso

O sexo pode doer, mas a dor que pode causar ap√≥s o parto n√£o √© do tipo associado ao prazer. Secura vaginal e altera√ß√Ķes hormonais ap√≥s o parto podem tornar o ato desconfort√°vel ou doloroso. Os lubrificantes devem aliviar a dor causada por uma vagina seca. Mas se isso n√£o ajudar, e se a dor ou o desconforto persistirem por v√°rios meses ap√≥s o parto, √© importante consultar um m√©dico. Converse com seu parceiro sobre as mudan√ßas que voc√™ est√° enfrentando e por que voc√™ deve esperar, em vez de se apressar em fazer sexo.

5. Você se sente menos atraente

A gravidez muda seu corpo de v√°rias maneiras. Uma barriga inchada e seios vazando n√£o parecem muito sexy. Essas mudan√ßas levam ao modo como voc√™ se v√™; voc√™ pode se preocupar em n√£o ser atraente o suficiente para o seu parceiro. A melhor maneira de lidar com esses medos √© falar. Informe o seu parceiro sobre suas preocupa√ß√Ķes e voc√™ provavelmente descobrir√° que ele n√£o compartilha seus pensamentos.

6. Seios com vazamento podem causar desconforto

Quando você está amamentando, é provável que tenha seios sensíveis e com vazamentos. Isso pode causar desconforto durante a relação sexual. Uma maneira de evitar essa situação é fazer sexo após uma mamada, quando seus seios não estão cheios ou doloridos.

7. Encontre a posição correta

O tempo que as mulheres levam para curar ap√≥s o parto depende do tipo de parto. Se voc√™ deu √† luz vaginal, √© prov√°vel que se sinta cansado e exausto por alguns dias. Como n√£o h√° cortes que precisam ser curados, sua recupera√ß√£o ap√≥s o parto natural seria mais r√°pida em compara√ß√£o com uma cesariana. De qualquer forma, tom√°-lo devagar e com cuidado a princ√≠pio pode evitar sensa√ß√Ķes desconfort√°veis ‚Äč‚Äčno corpo.

Se voc√™ fez parto ces√°reo e tem pontos, pode demorar mais para curar. Para ficar seguro, tente posi√ß√Ķes que n√£o pressionem os pontos.

8. Encontre alternativas para o prazer m√ļtuo

√Äs vezes, voc√™ pode n√£o estar pronto para ter rela√ß√Ķes sexuais completas at√© depois de alguns meses. Isso n√£o √© anormal, considerando as in√ļmeras mudan√ßas que seu corpo est√° passando ap√≥s o parto. Se voc√™ n√£o estiver pronto, informe o seu parceiro. Sexo n√£o √© a √ļnica maneira de ficar √≠ntimo um do outro. Explore outras op√ß√Ķes. Comece gastando tempo e relaxando um com o outro. Um abra√ßo √© um bom lugar para come√ßar, seguido de masturba√ß√£o m√ļtua e sexo oral antes de um sexo com penetra√ß√£o total.

Embora o sexo oral possa ser uma boa alternativa, os especialistas não incentivam o cunilíngua até alguns meses após o nascimento, pois isso pode colocar a nova mãe em risco (3).

9. Use contracepção

A menos que você esteja pronto para ter outro bebê antes do primeiro filho completar um ano, é melhor usar métodos contraceptivos. Você pode começar a ovular apenas 25 dias após o parto, se não estiver amamentando. Entenda que a amamentação não é o contraceptivo mais confiável. Portanto, é altamente recomendável usar preservativo, anel vaginal ou contraceptivo oral ao fazer sexo após o parto.

Idealmente, você não deve tomar contraceptivos orais de estrogênio e progestina até pelo menos três semanas após o parto natural e pelo menos seis semanas após o parto por cesariana (4). Para se manter seguro, converse com seu médico antes de tomar qualquer contraceptivo oral.

10. Privacidade

Muitos casais n√£o se sentem confort√°veis ‚Äč‚Äčem fazer sexo quando o beb√™ est√° na mesma sala. Para ser honesto, seu beb√™ n√£o se importar√° ou se importar√° se voc√™ ficar √≠ntimo dele. Mas se voc√™ ainda n√£o se sente confort√°vel, pe√ßa a uma bab√° ou a um membro da fam√≠lia que cuide enquanto voc√™ passa um tempo sozinho com seu parceiro.

conclus√£o

A linha inferior √© que o sexo tem que ser uma atividade agrad√°vel, n√£o dolorosa. Embora a dor leve seja normal durante a rela√ß√£o p√≥s-parto, muita coisa deve disparar alarmes. Procure orienta√ß√£o m√©dica, converse com seu parceiro e tome precau√ß√Ķes para fazer sexo, que prazer sensual deve ser!

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