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Semana Mundial da Amamentação: Benefícios para a saúde de mães que amamentam

Semana Mundial da Amamentação

Na ocasião da Semana Mundial da Amamentação, é importante observar que a amamentação é extremamente importante para mãe e filho. O leite materno tem a quantidade certa de nutrientes e é facilmente digerido pelo bebê. A OMS recomenda que o bebê tome exclusivamente leite materno nos primeiros seis meses após o nascimento. Protege a criança de vírus e bactérias. A amamentação pode reduzir o risco de alergia, doença celíaca e diabetes do seu bebê. Promove o ganho de peso saudável, ajuda a prevenir a obesidade infantil e torna as crianças mais inteligentes. Leia também – Semana Mundial da Amamentação: Prós e contras da amamentação

Todos nós sabemos que a amamentação é benéfica para as crianças. Mas também pode ajudar as mães. Por ocasião da Semana Mundial da Amamentação, vamos considerar muito como isso ajuda as mães que amamentam. De fato, um estudo em Nutrição Materno-Infantil diz que a amamentação é recomendada por um ano e exclusivamente por seis meses. Pesquisadores do Sistema de Saúde da Universidade da Carolina do Norte dizem que isso poderia proteger bebês e suas mães de mortes prematuras e doenças graves. Leia também – Semana Mundial da Amamentação: Você está produzindo leite suficiente para o seu bebê?

Segundo eles, a amamentação reduz o risco de câncer, diabetes e doenças cardíacas nas mães. No entanto, muitas mulheres não têm idéia desses benefícios. Leia também – Semana Mundial da Amamentação: Mães que amamentam, tomem cuidado com infecções por fungos nos mamilos

SEMANA MUNDIAL DE AMAMENTAÇÃO: BENEFÍCIOS DE AMAMENTAÇÃO PARA MÃES

A amamentação não é boa apenas para as crianças, mas também para as mães. Proporciona muitos benefícios à saúde e previne várias doenças. Durante o nascimento e quando você amamenta, seu corpo produz mais ocitocina. Este hormônio tem efeitos anti-ansiedade a longo prazo. Afeta regiões cerebrais específicas que promovem nutrição e relaxamento.

Esse hormônio também incentiva as contrações uterinas e reduz o sangramento, ajudando o útero a retornar ao seu tamanho anterior. Amamentar por mais de um ano pode reduzir seu risco de câncer de mama e ovário em até 28%. Também tem sido associado a um risco reduzido de várias outras doenças.

Vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde para mães que amamentam na ocasião da Semana Mundial da Amamentação.

Reduz o risco de hipertensão

Um estudo no American Journal of Hypertension diz que as mulheres que amamentam mais crianças e por períodos mais longos têm menos probabilidade de sofrer de hipertensão depois de chegarem à menopausa. Isso também é menos verdade em mulheres obesas.

A pressão alta é o maior fator de risco para doenças e mortalidade. Este estudo foi baseado em 3.119 mulheres pós-menopáusicas não fumantes, com 50 anos ou mais, na Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição da Coréia de 2010-2011.

Pode ajudar a evitar endometriose

A endometriose é um distúrbio ginecológico crônico e incurável que afeta muitas mulheres. Os sintomas geralmente são dor pélvica crônica, períodos dolorosos e dor durante a relação sexual. Um estudo realizado no Brigham and Women´s Hospital diz que mulheres que amamentaram por períodos mais longos tiveram um risco significativamente menor de serem diagnosticadas com endometriose. O BMJ publicou este estudo.

Para o efeito, os pesquisadores examinaram quanto tempo cada mulher amamentou, amamentou exclusivamente (amamentou sem a introdução de alimentos ou fórmulas sólidas) e quanto tempo passou antes do primeiro período pós-parto. Eles viram que, a cada três meses adicionais em que as mães amamentavam por gravidez, as mulheres experimentavam uma queda de 8% no risco de endometriose. Essa queda foi ainda maior nas mães que amamentaram exclusivamente. Seu risco caiu 14% a cada três meses adicionais de aleitamento materno exclusivo por gravidez.

Melhora a saúde cardiovascular

A amamentação pode ter benefícios de longo prazo para a saúde do coração de algumas mães. Se amamentar seu filho por seis meses, você colherá os benefícios até uma década depois. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, mulheres com pressão arterial normal que amamentaram seus bebês por pelo menos seis meses após o nascimento tiveram melhores marcadores de saúde cardiovascular anos depois. Isso foi comparado às mulheres que nunca amamentaram. No entanto, mulheres com pressão alta durante a gravidez não apresentaram os mesmos benefícios.

Oferece proteção contra acidente vascular cerebral

De acordo com um estudo publicado pela Jornal da American Heart Association, o AVC é a quarta principal causa de morte entre mulheres com 65 anos ou mais. Pesquisadores da American Heart Association analisaram dados de 80.191 participantes recrutados entre 1993 e 1998. Todas as mulheres nesta análise tiveram um ou mais filhos e 58% relataram ter amamentado. Entre essas mulheres, 51% amamentaram por um a seis meses, 22% por sete a 12 meses e 27% por 13 ou mais meses. No momento do recrutamento, a idade média era de 63,7 anos e o período de acompanhamento de 12,6 anos.

Após o ajuste para fatores de risco de AVC não modificáveis ​​(como idade e histórico familiar), os pesquisadores descobriram que o risco de AVC entre as mulheres que amamentaram seus bebês foi, em média, 23% menor em todas as mulheres. Foi 19% menor em mulheres que amamentaram por até seis meses. Um tempo mais longo relatado de amamentação foi associado a uma maior redução de risco.

Reduz o risco de depressão

A depressão pós-parto é muito comum após o nascimento da criança. Afeta até 15% das mães. Porém, se você amamentar, será menos provável que desenvolva depressão pós-parto em comparação com as mães que desmamam cedo ou que não amamentam. Mas geralmente, mães com depressão pós-parto precoce podem não gostar de amamentar seus filhos ou podem fazê-lo por um período mais curto.

Publicado: 3 de agosto de 2019 12:56 | Atualizado: 3 de agosto de 2019 13:08