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Semana Mundial da Amamentação: 5 alimentos a evitar durante a amamentação

Semana Mundial da Amamentação: 5 alimentos a evitar durante a amamentação

Uma das partes importantes do p√≥s-parto, a amamenta√ß√£o √© uma maneira normal de fornecer nutri√ß√£o ao seu beb√™. Isso garante que seu pequeno pacote de alegria receba tudo o que ela precisa. O que torna o leite materno t√£o especial √© o colostro, que √© o leite amarelado e pegajoso produzido no final da gravidez. A OMS recomenda a amamenta√ß√£o exclusiva at√© os 6 meses de idade, com amamenta√ß√£o continuada e alimentos complementares adequados at√© os dois anos de idade ou mais. A amamenta√ß√£o tem uma infinidade de benef√≠cios √† sa√ļde, tanto para voc√™ quanto para o rec√©m-nascido. Para conscientiz√°-los, a Alian√ßa Mundial para a A√ß√£o contra a Amamenta√ß√£o iniciou uma campanha chamada Semana Mundial da Amamenta√ß√£o. √Č comemorado de 1 a 7 de agosto. Este ano, o principal objetivo desta celebra√ß√£o mundial ser√° promover a import√Ęncia de pol√≠ticas voltadas para a fam√≠lia para permitir a amamenta√ß√£o. Protege seu beb√™ de alergias, obesidade, infec√ß√Ķes, pris√£o de ventre, etc. A amamenta√ß√£o pode ajud√°-lo a queimar calorias extras e obter a forma em que estava mais cedo. Al√©m disso, ajuda na secre√ß√£o de um horm√īnio chamado ocitocina, que √© importante para o √ļtero. para retornar ao seu tamanho anterior. Enquanto voc√™ amamenta, seu risco de desenvolver c√Ęncer de ov√°rio e de mama se torna baixo. Al√©m disso, evita que voc√™ sofra de osteoporose, que √© uma doen√ßa √≥ssea caracterizada pela perda de massa √≥ssea.