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Semana 20 Gravidez: sintomas, desenvolvimento do beb√™ e altera√ß√Ķes corporais

20 semanas

Imagem: Shutterstock

Quantos meses de gravidez você está com 20 semanas?

Na semana 20, você está no quinto mês de gravidez. Momjunction explica como o bebê não nascido se desenvolve e como seu corpo muda nesta semana.

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Qual o tamanho do seu bebê com 20 semanas?

Com 20 semanas, seu bebê é do tamanho de uma banana (1). O bebê mede aproximadamente 10,08 pol (25,6 cm, medido da cabeça aos pés) e pesa aproximadamente 10,58 onças (300 g) (2).

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Desenvolvimento do bebê com 20 semanas

√Č assim que o beb√™ se desenvolve esta semana.

Partes do corpoDesenvolvimento
Pele (3) As gl√Ęndulas seb√°ceas chamadas gl√Ęndulas seb√°ceas come√ßam a funcionar. A pele est√° coberta de vernix.
Dedos (4 4) Desenvolver impress√Ķes digitais.
Orelhas O bebê pode ouvir sons abafados.
√ďrg√£os genitais Pode ser distinguido durante um ultra-som. Nas meninas, o √ļtero se forma com √≥vulos nos ov√°rios (5 5)
Laringe6 6) Está se desenvolvendo e começa a se mover.
Cabeça (7 7) Está coberto de pelos.
Nervos cerebrais Continue desenvolvendo.
Coração8) Batidas de 120-160 batidas / minuto.
M√ļsculos Continue a crescer.
Dentes Dentes permanentes começam a se desenvolver sob as gengivas.

(Ler: 21ª semana de gravidez )

Posi√ß√£o fetal e movimentos: H√° espa√ßo suficiente dentro do √ļtero para que o feto se mova livremente. Voc√™ pode sentir o movimento e os chutes que se agitam e tremem, tamb√©m conhecidos como acelera√ß√£o. O feto come√ßa a chupar o polegar, algo que pode ser notado durante um ultrassom. Al√©m disso, o beb√™ desenvolve um padr√£o regular de acordar e dormir durante esta semana.

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Quais s√£o os sintomas da gravidez na semana 20?

Os sintomas da gravidez que você pode ter durante esta semana incluem:

  • Aumento de peso: O peso deve estar de acordo com o IMC (9):
IMC

Ganho de peso (libras)

Abaixo de 18,5 18,5 24,9 25 29,9 30 anos ou mais
9-15 8-14 5-11 3-8
  • Voc√™ pode desenvolver desejos de comida, um gosto ou avers√£o a certos alimentos, devido a flutua√ß√Ķes hormonais.
  • Corrimento vaginal, que impede a entrada de bact√©rias no √ļtero atrav√©s da vagina. Certifique-se de conversar com seu m√©dico caso a descarga tenha um odor desagrad√°vel.
  • Voc√™ poderia experimentar c√£ibras nas pernas √† noite, devido a uma defici√™ncia de magn√©sio ou c√°lcio.
  • O horm√īnio progesterona relaxa o trato digestivo, levando a digest√£o lenta
  • O est√īmago √© empurrado para cima pelo √ļtero em crescimento, fazendo com que os √°cidos g√°stricos entrem no es√īfago para causar acidez.
  • A reten√ß√£o de √°gua no corpo provoca incha√ßo m√£os e p√©s. Incha√ßo s√ļbito ou excessivo pode ser uma indica√ß√£o de pr√©-ecl√Ęmpsia.
  • O relaxamento das membranas mucosas causa constri√ß√£o nas membranas nasais, levando a congest√£o nasal e falta de ar
  • A press√£o nos nervos p√©lvicos e retais devido ao crescimento do √ļtero causa incha√ßo ou hemorr√≥idas.
  • O excesso de fluxo sangu√≠neo para a parte inferior do corpo faz com que o sangue se acumule nos nervos da perna, resultando em uma varizes.
  • O aumento do fluxo sangu√≠neo para a parte inferior do corpo √†s vezes priva o c√©rebro de suprimento sangu√≠neo suficiente, causando tontura.
  • A digest√£o lenta faz com que os alimentos fiquem mais tempo no trato digestivo, causando constipa√ß√£o.
  • contra√ß√Ķes dos braxton hicks S√£o contra√ß√Ķes irregulares e indolores que preparam o corpo para o parto.
  • C√£ibras nas pernas, maior frequ√™ncia de mic√ß√£o e dores no corpo podem interrompa seu sono √Ä noite.
  • Flutua√ß√Ķes hormonais podem causar dores de cabe√ßa durante a semana.
  • Com o aumento do fluxo sangu√≠neo no corpo, voc√™ pode experimentar Ondas de calor.
  • Voc√™ pode desenvolver o s√≠ndrome das pernas inquietas (SPI), Uma sensa√ß√£o de formigamento na perna e a necessidade de mover as pernas incontrolavelmente. Pode ser devido a um baixo n√≠vel de hemoglobina (<11 g / dl), RLS na gravidez anterior, hist√≥rico de RLS antes da concep√ß√£o ou baixo n√≠vel de folato (10).

Junto com esses sintomas, você também experimentará certos sintomas físicos e psicológicos.

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(Ler: 22ª semana de gravidez )

Mudanças no seu corpo na semana 20

  • Barriga aumentada devido ao crescimento do √ļtero, com o umbigo saliente
  • Seios aumentados enquanto o corpo se prepara para a produ√ß√£o de leite
  • Mamilos e ar√©ola mais escuros devido √† pigmenta√ß√£o.
  • Veia azul ou verde ao redor do peito devido ao aumento do fluxo sangu√≠neo
  • Crescimento de cabelos e unhas como resultado de flutua√ß√Ķes hormonais.
  • Linea nigra, uma linha mais escura do umbigo ao osso p√ļbico
  • Estrias como resultado de pequenas l√°grimas na pele.
  • Mudan√ßas de humor devido a altera√ß√Ķes hormonais.
  • Ansiedade e medo da sa√ļde, trabalho e problemas dos pais

Se os sintomas forem graves ou incomuns, consulte um médico imediatamente.

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Sua visita ao ginecologista / obstetra

Aqui está o que poderia acontecer durante a sua visita ao seu médico esta semana.

  • Ultrassom: Uma varredura de anormalidades, que √© uma varredura detalhada, ser√° realizada nesta semana para acompanhar o desenvolvimento de todos os √≥rg√£os e o crescimento do beb√™. Este teste ajuda a determinar quaisquer problemas f√≠sicos, incluindo espinha b√≠fida no beb√™ (14).

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se manter saudável e feliz durante esse período.

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(Ler: 23a semana de gravidez )

Dicas para a futura m√£e

  • Evite alimentos gordurosos e fritos que pioram a azia. Adicione fibra √† sua dieta para reduzir a constipa√ß√£o.
  • Coma refei√ß√Ķes menores em intervalos regulares.
  • Tente manter a postura correta para evitar dores nas costas. Use almofadas ou travesseiros confort√°veis ‚Äč‚Äčenquanto estiver sentado ou dormindo.
  • Tente encontrar uma posi√ß√£o de dormir que permita dormir confortavelmente.
  • Adote um estilo de vida saud√°vel. Coma alimentos caseiros e adicione p√£o integral, cereais, leite, queijo, ovos e nozes √† sua dieta.
  • Evite fumar, beber √°lcool e usar drogas ilegais.
  • Fa√ßa exerc√≠cios f√≠sicos como caminhar.
  • Tente n√£o se estressar com coisas pequenas.
  • Evite tomar qualquer medicamento sem o conselho do seu m√©dico.
  • Use roupas soltas e respir√°veis.
  • Fa√ßa um check-up dent√°rio regular.
  • Tome vitaminas pr√©-natais como c√°lcio, √°cido f√≥lico e ferro.
  • Durma com a cabe√ßa elevada para aliviar a congest√£o nasal.
  • Passe algum tempo com amigos e familiares.
  • Encontre aulas de parto em sua √°rea.
  • N√£o perca nenhuma consulta com o m√©dico.
  • Participe de atividades que o mantenham feliz.

Passe algum tempo com seu parceiro e procure o apoio deles para tornar esse período menos estressante.

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Dicas para o futuro pai

Aqui est√° como o futuro pai pode participar da gravidez:

  • Ajud√°-lo com as atividades dom√©sticas.
  • Esteja com voc√™ durante as visitas pr√©-natais.
  • Crie uma atmosfera agrad√°vel em casa.
  • Planeje uma excurs√£o e compras maternas.
  • Fa√ßa uma boa massagem no pesco√ßo e nos p√©s.

Esta semana também é quando você pode começar a sentir um pouco os movimentos do bebê. Aproveite a imensa alegria que você recebe com essas pequenas mudanças que indicam como o bebê está crescendo dentro de você. Tente não se preocupar com o trabalho ou os pais. Faltam 20 semanas para isso.

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