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Se eu soubesse, o que eu sei agora

Página inicial »Blog» Se eu soubesse, o que eu sei agora Última atualização:

~ 2 min de leitura

As pessoas geralmente imaginam que teriam feito as coisas de maneira diferente se soubessem melhor. Eu teria comprado a Apple quando saiu. Eu teria me especializado em negócios, não em história da arte. Ele não teria feito o que ela queria. Eu teria, teria, teria …

É muito fácil parar em oportunidades perdidas. Crie arrependimentos. Seu devemos Eu fiz isso; você não deveria Eu fiz isso. Mas espera! Não é apenas o que você fez ou não fez, sabia ou não sabia. É o que você sentiu ou não sentiu.

Seu estado emocional é frequentemente o decisivo de suas ações ou não ações. E ainda assim esquecemos disso. As emoções desaparecem rapidamente da memória das pessoas. À medida que a raiva se dissipa, o medo diminui, a justiça própria se enfraquece, a situação parece diferente. É quando você deseja voltar no tempo e tomar decisões diferentes, mas, infelizmente, o que é feito é feito.

Então, ao invés de suspirar e dizer, Se eu soubesse o que sei agora, pergunte a si mesmo O que posso aprender agora reduzir meus arrependimentos no futuro?

Algumas sugestões para ajudá-lo a ficar satisfeito com suas decisões no futuro:

  • Questione suas suposições. Muitas vezes, as pessoas pensam em suas suposições como verdade, não como uma preferência de como gostariam que as coisas fossem. Quanto mais você achar que seu caminho está correto, maior a probabilidade de se calar e ter uma mente fechada em relação a outras alternativas.
  • Conheça suas decisões a favor e contra. Em vez de decidir rapidamente o que fazer, explore suas opções. Às vezes, isso é difícil de fazer, pois pode causar ansiedade. Você pode se sentir perplexo, perplexo. Intrigado, intrigado. Há muito em que pensar; tantas alternativas O que fazer? Quando fazê-lo Como fazê-lo? Embora leve tempo, não pare de analisar suas opções. Você terminará com menos arrependimentos.
  • Aprenda a negociar. Quando sua decisão difere do que alguém mais deseja, não se preocupe com um não. Se você se sentir intimidado e desistir rapidamente, seus arrependimentos aumentarão. Então diga o que você quer. Tente entender a perspectiva de outras pessoas. Fazer perguntas. Encontre um compromisso viável que respeite suas necessidades e desejos.
  • Certifique-se de que "mais tarde" não se torne "nunca". Sim, você ia começar a fazer isso. Sim, você iria explorar outras opções. Sim, você terminaria mais tarde. Quão fácil é para então converter-se em Nunca. Então faça o que você prometeu que faria agora. Faça! Ninguém mais fará isso por você!
  • Limite o tempo que você gasta na sua zona de conforto. Você acha que as coisas seriam diferentes hoje se você tivesse …? Pense de novo Fique muito tempo na sua zona de conforto e você acumulará mais. Se apenas Então, saia da sua zona de conforto. Sim, você pode se sentir exausto, frustrado, talvez até frenético. Mas não desista. Continue com a tarefa em mãos. Então se alegrar quando você colher seus benefícios!
  • Diga não a algumas coisas, para poder dizer sim a outras. Ninguém Você tem tempo, energia e dinheiro ilimitados. Portanto, aloque esses recursos de maneira a garantir seu sucesso. O sucesso não cairá à sua porta. Você precisa gastar tempo, energia e, sim, talvez dinheiro para atingir seus objetivos.

Ao colocar essas idéias em prática, seus arrependimentos diminuirão, sua culpa se dissolverá e seus suspiros diminuirão. Agora você sabe!

Embora ninguém possa voltar e começar de novo,qualquer um pode começar agora e fazer um novo final.

~ Carl Bard

2020

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Linda Sapadin, Ph.D

Linda Sapadin, Ph.D. Ele é um psicólogo e treinador de clínica particular de sucesso, especializado em ajudar as pessoas a serem as melhores que podem ser. Você pode entrar em contato com ela em (email protegido) Visite o site dela em www.PsychWisdom.com. Siga-a no Facebook: facebook.com/Dr.Sapadin/

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Referência da APA Sapadin, L. (2020). Se eu soubesse o que sei agora. Psych Central. Recuperado em 22 de março de 2020, em https://psychcentral.com/blog/if-i-knew-then-what-i-know-now/

Revisado cientificamente Última atualização: 21 de março de 2020 (originalmente: 22 de março de 2020) Última revisão: Por um membro do nosso Conselho Consultivo Científico em 21 de março de 2020 Publicado em Psych Central.com. Todos os direitos reservados.

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