Rolar seus próprios cigarros é uma maneira saudável de fumar?

Muitos fumantes acreditam que enrolar seus próprios cigarros é uma maneira de reduzir o fumo e / ou evitar os produtos químicos nocivos encontrados nos cigarros comuns de filtro produzidos comercialmente. Mas não há opção saudável para fumar, e os cigarros artesanais não são exceção.

Sobre enrolar seus próprios cigarros

Os cigarros de enrolar (RYO) são cigarros artesanais feitos com tabaco a granel. Outros nomes dos cigarros RYO incluem rolinhos, roll-ups, queimaduras e rolos. Existem algumas maneiras de fabricar cigarros enrolados manualmente, incluindo o uso de papéis de cigarro e tabaco a granel ou o uso de máquinas para fabricar um cigarro uniforme e mais compacto.

Também estão disponíveis tubos de cigarro pré-formados que podem ser preenchidos com tabaco a granel e defumados, com e sem filtros.

Algumas razões comuns pelas quais os fumantes preferem os cigarros RYO incluem:

• Custo: Um papel de cigarro e um saco de papel de cigarro são muito mais baratos do que comprar cigarros de marca ou genéricos.
• Menos tabagismo Como fumar um cigarro enrolado à mão envolve enrolá-lo primeiro, os fumantes tendem a acender com menos frequência do que aqueles que fumam cigarros de filtro tradicionais.
• Imagem: Existe uma percepção em alguns círculos sociais de que as pessoas que lançam seus próprios cigarros são “nervosas” e não tradicionais.

Muitos fumantes assumem que os cigarros RYO são “mais saudáveis” porque são mais “naturais”. O corpo de evidências atual mostrou que os cigarros RYO são tão arriscados para a saúde de um fumante quanto os cigarros normais.

O que eles contêm

Embora seja verdade que os cigarros com rodas não contêm os milhares de produtos químicos que os cigarros comuns contêm, eles ainda contêm aditivos e produtos químicos perigosos. Os fumantes de cigarro da RYO inalam toxinas suficientes para se preocupar, como:

• Nitrosaminas específicas do tabaco (TSNA): Estes são alguns dos agentes cancerígenos mais potentes do tabaco e da fumaça do tabaco. Os TSNAs estão presentes no tabaco verde (folhas de plantas de tabaco cru) em pequenas quantidades, mas é o processamento e a cura do tabaco que causa altos níveis. Estes permanecem no tabaco a granel.
• Alcatrão: O alcatrão é o resíduo marrom pegajoso que mancha a extremidade de um filtro de cigarro e outras superfícies com as quais entra em contato. O alcatrão também fica no tecido delicado dos pulmões e nos tubos brônquicos dos fumantes.

Os fumantes tendem a inalar mais alcatrão ao fumar cigarros RYO, devido em parte à falta de um filtro e à necessidade de sugar mais para inalar a fumaça.

• Nicotina: A nicotina é a substância viciante nos cigarros e está presente no tabaco a granel. É também um veneno poderoso que tem sido usado em pesticidas há décadas.
• Monóxido de carbono: O monóxido de carbono (CO) é um subproduto tóxico da combustão incompleta de combustíveis que contêm carbono. Quando inalado, o CO interfere na capacidade do organismo de transportar oxigênio. A fumaça do cigarro de qualquer tipo de cigarro pode conter altos níveis de CO.

Pesquisadores estudaram TSNA e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos na urina de fumantes tradicionais e fumantes RYO. Esses dois grupos de produtos químicos são subprodutos altamente cancerígenos do tabagismo e parecem estar presentes praticamente nas mesmas quantidades, independentemente do tipo de cigarro fumado.

Deborah Arnott, diretora executiva da organização antifumo dos EUA. EUA A Action on Smoking & Health (ASH) coloca as diferenças entre o RYO e os cigarros comuns em perspectiva: “Uma analogia útil que tem sido usada é discutir a diferença entre os acúmulos. E as linhas retas são como argumentar se é mais. certifique-se de pular do 20º ou 15º andar de um prédio, de qualquer forma, você vai cair no chão e morrer. “

Riscos de saúde

De fato, cientistas e médicos acreditam amplamente que os riscos à saúde de um fumante são os mesmos, independentemente de ele estar fumando cigarros produzidos comercialmente ou jogando seus próprios cigarros. Como os fumantes comerciais, as pessoas que fumam cigarros enrolados à mão correm o risco de:

O risco geral de RYOs é difícil de avaliar porque cada cigarro enrolado à mão é único e a quantidade de tabaco varia, assim como a maneira como o cigarro é fumado. Além disso, alguns fumantes usam tubos filtrados para o tabaco RYO e outros não.

No entanto, é seguro dizer que os cigarros RYO não são nada remotamente próximos de uma opção de fumar saudável (ou saudável).

Os cigarros RYO colocam em risco a saúde daqueles que os fumam, bem como daqueles que respiram o fumo passivo que produzem.

Uma palavra de Verywell

Se você ainda estiver fumando algum tipo de cigarro, considere sair mais cedo ou mais tarde. Existem muitas ferramentas e recursos que podem ajudá-lo a sair, incluindo grupos de apoio, ajuda para parar de fumar e aconselhamento.

Além disso, de acordo com a Lei de Benefícios Essenciais à Saúde da Lei de Cuidados Acessíveis, as ferramentas para parar de fumar podem ser fornecidas gratuitamente através do seu seguro de saúde, incluindo Medicaid e Medicare.