A dependência de Adderall é mais comum do que você pensa. Isso pode acontecer com qualquer pessoa que o tenha usado por um longo período de tempo, até mesmo com as pessoas que o tomam exatamente como indicado. Quando você se torna fisicamente dependente de um medicamento como o Adderall, isso significa que, ao tentar parar de fumar, você experimenta sintomas de abstinência.
Se você estiver usando o Adderall para estudar, se drogar ou se sentir mais acordado, também poderá se tornar viciado. O vício é uma doença complexa que adiciona outra camada de dificuldade à experiência de abstinência.
Visão geral
Segundo uma pesquisa publicada em 2016, o uso indevido de Adderall é mais comum entre pessoas de 18 a 25 anos. Uma parcela considerável desses usuários toma o Adderall porque acredita que os torna mais inteligentes ou mais capazes de estudar.
O uso de Adderall pode ser diário ou intermitente. Algumas pessoas tomam Adderall sob a supervisão de um médico para tratar o TDAH, enquanto outras o adquirem de forma ilegal ou intencional.
Quando se trata de retirada, o contexto não importa muito. Qualquer pessoa que esteja usando anfetaminas por um longo período de tempo pode apresentar sintomas de abstinência.
Se você tomar doses grandes e não terapêuticas de Adderall ou compulsão alimentar em Adderall (dias consecutivos de grandes doses), provavelmente já experimentou um choque de Adderall antes.
O choque de Adderall é como um intenso mini-retiro. Geralmente começa algumas horas após a sua última dose e pode continuar por um dia ou dois. A maioria das pessoas experimenta exaustão física e mental, além de um humor muito deprimido.
Depois de uma compulsão por Adderall, você provavelmente fica com sono e com fome. Você pode comer e dormir muito enquanto se recupera.
Quando você deixa Adderall para sempre, seus sintomas se parecerão com os de um acidente de Adderall no início, mas com o tempo eles se tornarão menos intensos.
Se você não está saindo de uma farra de Adderall ou tomando seu Adderall regularmente, os sintomas de abstinência podem aparecer mais lentamente. Você pode não notar nenhum sintoma até que se passem alguns dias.
A retirada de Adderall geralmente dura até uma semana, mas você pode ter sintomas e desejos psicológicos persistentes por várias semanas ou meses.
Ao contrário de outras síndromes de abstinência, a retirada de Adderall não está associada a nenhum problema médico perigoso. O risco principal de que seu humor deprimido se torne pensamentos ou comportamentos suicidas.
Signos e sintomas
A retirada de Adderall é diferente para todos. Sua experiência de aposentadoria dependerá de vários fatores, incluindo a natureza do seu uso do Adderall. Se você tiver um distúrbio do uso de estimulantes (dependência de Adderall), haverá problemas adicionais a serem resolvidos nas semanas após a sua última dose.
A síndrome de abstinência inicial pode ser grave. A aposentadoria pode afetar sua capacidade de funcionar normalmente e cumprir suas responsabilidades em casa, na escola e no trabalho.
Quando você usa ou abusa do Adderall por um longo período de tempo, ele muda a maneira como o seu cérebro funciona.
Adderall aumenta a atividade de dois neurotransmissores (mensageiros químicos) em seu cérebro: noradrenalina e dopamina. A dopamina é responsável por ativar o sistema de recompensa do seu cérebro. A norepinefrina é responsável por aumentar a atenção, o foco e as funções cognitivas. Ambos desempenham um papel na regulação do humor.
Durante o uso prolongado de Adderall, seu cérebro se acostuma ao aumento da atividade desses neurotransmissores. Os sintomas de abstinência ocorrem porque seu cérebro experimenta o que você acha que são baixos níveis de dopamina e noradrenalina.
Estudos científicos associaram a diminuição da atividade da dopamina e da noradrenalina à depressão grave, suicídio e perda de prazer.
Não é de admirar que a marca registrada de abstinência de Adderall seja a depressão. A depressão de abstinência de Adderall é temporária, geralmente continuando por cerca de uma semana após a sua última dose. Em algumas pessoas, no entanto, a depressão pode durar semanas ou meses.
A depressão grave é muito diferente de apenas se sentir triste. Você pode experimentar:
- Sentimentos de vazio ou desesperança.
- Perda de interesse em atividades que normalmente lhe dão prazer, como sexo ou exercício
- Irritabilidade ou frustração extrema.
- Uma total falta de energia ou cansaço excessivo.
- Dormindo muito ou pouco
- Sentimentos de ansiedade
- Sentindo-se como se estivesse se movendo, pensando ou falando mais devagar que o normal
- Autocrítica intensa ou sentimento de inutilidade.
- Sentimentos de culpa e arrependimento.
- Comer muito ou pouco
- Problemas para pensar, focar ou fazer planos.
- Dores e dores incomuns.
- Pensamentos de morte ou suicídio ou tentativas de suicídio.
Como seu cérebro está reagindo a baixos níveis de dopamina e noradrenalina, os sintomas de abstinência não se limitam à depressão.
Um estudo recente descobriu que alterações na química do cérebro durante a retirada de anfetaminas podem tornar as pessoas mais sensíveis ao estresse. Isso pode explicar por que coisas que normalmente não incomodam você se sente extremamente irritante ou frustrante durante a aposentadoria.
Outro estudo, realizado em ratos, descobriu que as anfetaminas alteram a química do cérebro de uma maneira que incentiva o comportamento de busca de recompensas. Os pesquisadores descobriram que essas alterações duraram meses após a última dose dos ratos. Isso fornece uma boa explicação de por que os desejos por drogas são tão persistentes e por que as pessoas que estão se retirando de Adderall estão procurando outras maneiras de ativar seu sistema de recompensas, como comer demais.
De acordo com a American Psychiatric Association, outros sintomas de abstinência de estimulantes incluem:
- Sonhos vívidos ou desagradáveis
- Aumento do apetite
- Problemas de pensamento ou concentração.
- Movimentos lentos ou reflexos
- Frequência cardíaca anormalmente lenta
- Dores de cabeça
- Adderall Cravings
Os sintomas da maioria das pessoas vão resolver em algumas semanas. No entanto, após o período de abstinência, você pode enfrentar alguns problemas psicológicos, sociais ou emocionais inesperados.
Um episódio depressivo pode ter efeitos duradouros, como causar pensamentos, sentimentos e lembranças dolorosas ou traumáticas. Você também pode ter que lidar com as consequências de não cumprir suas responsabilidades durante a aposentadoria. Isso pode incluir problemas no trabalho, na escola ou em casa.
Coping e alívio
Infelizmente, atualmente não existem medicamentos recomendados para tratar a abstinência de anfetaminas, mas existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir seu desconforto. Com a ajuda do seu médico, você pode considerar os seguintes medicamentos:
- Medicamentos anti-ansiedade: Embora esses medicamentos geralmente não sejam recomendados, especialmente a longo prazo, eles podem proporcionar algum alívio durante os primeiros dias de abstinência. Se você sentir irritação severa, agravamento ou agressão, converse com seu médico sobre a ingestão de um benzodiazepínico de ação prolongada como o clonazepam (Klonopin) por uma semana.
- Analgésicos sem receita médica: Se você tiver dores de cabeça graves ou dores no corpo, considere um analgésico de venda livre, como aspirina, acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil) ou excedrina.
- Ajudas para dormir Se estiver tendo problemas para adormecer ou adormecer, convém conversar com seu médico sobre um medicamento prescrito para dormir, como o Ambien. Você também pode usar um anti-histamínico de venda livre como o Benadryl (não do tipo não sonolento).
- Antidepressivos: Se você começar a tomá-los com antecedência, os antidepressivos podem ajudar a prevenir a depressão a longo prazo e a depressão pós-abstinência, mas não demonstraram reduzir os sintomas agudos de abstinência.
Outras ações que você pode fazer para garantir uma experiência de aposentadoria tranquila e segura incluem:
- Peça a alguém em quem você confia (como um irmão, pai ou amigo) para verificá-lo de tempos em tempos para garantir que está tudo bem.
- Planejando tirar uma folga de suas responsabilidades e obrigações diárias. Tire um tempo para descansar e se recuperar tirando alguns dias de folga do trabalho, da escola e dos estudos.
- Preparando-se para os desejos cortando seu suprimento. Evite uma recaída jogando fora o seu estoque ou dizendo ao seu provedor para interrompê-lo.
- Beba bastante líquido e coma refeições saudáveis. Você precisa reabastecer seu corpo com vitaminas e eletrólitos.
- Prepare-se para um humor deprimido, cercando-se de coisas que lhe trazem alegria ou paz, mesmo que sejam apenas sorvete e uma boa farra da Netflix.
- Exercício para estimular a liberação de neurotransmissores naturais para se sentir bem.
Advertências
Adderall é geralmente considerado seguro para a aposentadoria em casa. Ao contrário de outros medicamentos com síndromes de abstinência complicadas, como álcool e benzodiazepínicos, é improvável que a retirada de anfetaminas cause problemas médicos sérios.
O problema com a remoção do Adderall é que ele pode ser um pouco imprevisível. É difícil saber com antecedência se você experimentará depressão severa ou irritação extrema.
Pode ser útil conversar com um médico sobre seus planos de parar de fumar. O seu médico pode fornecer suporte a curto e longo prazo.
O principal risco de você passar pela retirada do Adderall por conta própria é que você experimentará pensamentos ou comportamentos suicidas. Mesmo se você não tem um histórico de pensamentos suicidas ou depressão, ainda é um risco. Adderall tem efeitos sérios na química do seu cérebro e é difícil prever como o seu humor vai mudar.
Tratamento a longo prazo
O tratamento a longo prazo para a retirada de anfetaminas dependerá em parte da natureza do seu uso de anfetaminas. Se você estava tomando Adderall para TDAH exatamente como o médico prescreveu, provavelmente não precisará de tratamento a longo prazo.
Se você está abusando ou abusando do Adderall há algum tempo, definitivamente se beneficiaria de um plano abrangente de tratamento de dependência de longo prazo.
Todas as drogas de dependência afetam a dopamina de alguma maneira indireta. Os estimulantes têm um efeito direto em seus receptores de dopamina, o que basicamente lhes dá status VIP no sistema de recompensa do cérebro. Isso significa que seu cérebro terá muitos problemas para resistir aos desejos.
Pense assim: você começará com uma verdadeira deficiência física. Durante a retirada e nas semanas e meses seguintes, seu cérebro ficará fraco e vulnerável. Para resistir aos desejos de drogas, você precisará de muito apoio. Isso pode incluir medicamentos e psicoterapia.
O principal tratamento para o vício em anfetamina é a terapia comportamental. Dois tipos demonstraram ser eficazes: terapia cognitivo-comportamental (TCC) e gerenciamento de contingência (MC).
Durante a TCC, você trabalha com um terapeuta ou conselheiro para identificar e gerenciar os gatilhos do seu medicamento. Você aprende a modificar padrões de pensamento negativos que o levaram a abusar do Adderall no passado, como acreditar que não pode passar em um teste ou escrever um artigo sem o Adderall.
O CM é um tipo de terapia que tira proveito do desejo do seu cérebro de estimular seu sistema de recompensa. Basicamente, você trabalha com um conselheiro para melhorar seu comportamento e o recompensa por seus sucessos. Por exemplo, quando você estuda para um exame sem o Adderall, seu orientador pode recompensá-lo com um cartão-presente para café e rosquinhas.
Também é importante entender que, como seu cérebro deseja estimular o seu sistema de recompensa, você corre o risco de desenvolver outros problemas de abuso de substâncias ou vícios comportamentais. As pessoas usam todo tipo de coisa como um substituto para as anfetaminas, incluindo outras drogas, nicotina, jogos de azar, compras e sexo.
Trabalhar com um conselheiro ou terapeuta de dependência química o ajudará a manter a retirada a longo prazo de Adderall e a um equilíbrio saudável em outras áreas da sua vida.
Recursos
Se você ou alguém que você ama se suicida, ligue para a linha direta de prevenção de suicídio em 1-800-273-8255. As pessoas estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudá-lo em tempos de crise.
A maioria das universidades possui excelentes serviços de saúde e aconselhamento comportamental. Visite o site da sua escola para saber mais sobre os serviços que eles oferecem e como marcar uma consulta para falar com um conselheiro.
Uma palavra de Verywell
Deixar Adderall não é fácil. Se você estiver na escola e estiver usando o Adderall para estudar, deixar de fumar pode ser particularmente difícil. Inevitavelmente, haverá um meio termo para a desorganização ou o trabalho de pesquisa a ser realizado. Trabalhar com um terapeuta ou conselheiro de sua escola pode ajudá-lo a lidar com esses fatores e desenvolver novos hábitos de estudo. De fato, você pode achar que é mais sensível e estável depois de remover o Adderall da sua vida.
