Relacionamento familiar: por que é importante e como construí-lo?

Relação familiar

Relação familiar

Imagem: iStock

Uma família forte é tudo o que você precisa para lutar contra todas as probabilidades da vida. Não importa como tenha sido o dia para você, não importa como as pessoas tenham se comportado com você e, independentemente dos problemas que você enfrentou, o rosto sorridente de seu cônjuge e filhos o ajudará a manter o equilíbrio.

Mas essa confiança e apoio não são fáceis. Eles são construídos ao longo dos anos com cuidado.

O MomJunction informa sobre a importância de manter relacionamentos familiares, as características de uma família forte e as maneiras de construir uma família saudável.

O que constitui uma família?

Uma família constitui pessoas que se relacionam e compartilham um vínculo emocional e valores semelhantes. Os membros da família podem estar relacionados por nascimento, casamento ou adoção.

Sua família imediata inclui pais, irmãos, cônjuge e filhos. E sua família extensa inclui pessoas com quem ele é parente, como avós, primos, tias e tios, sobrinhos, sobrinhas, etc.

As famílias são de tamanhos diferentes: nuclear (casal e filhos), juntas (casal, filhos e netos), mistas (casal, filhos e filhos de casamentos anteriores), etc.

(Ler: Sinais disfuncionais da família )

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Por que os relacionamentos familiares são importantes?

Uma família é importante porque nosso crescimento mental, bem-estar e estabilidade dependem de nossa família.

  • Uma família faz com que todos os seus membros se sintam seguros e conectados entre si.
  • Isso nos dá o conforto de ter pessoas ao nosso lado durante tempos difíceis, ajudando-nos a controlar nosso estresse.
  • Uma família nos permite sentir-nos seguros, protegidos, aceitos e amados, apesar de nossas deficiências.
  • As famílias são as unidades básicas que ensinam as crianças sobre relacionamentos. Os filhos criados em uma família saudável poderão formar melhores laços fora de casa.
  • Relacionamentos fortes nos ensinam a construir confiança nos outros, à medida que os membros da família compartilham os bons e os maus momentos juntos.
  • Os conflitos na família ensinam às crianças uma maneira respeitosa de resolver problemas no futuro.
  • Uma família forte é tudo o que uma pessoa precisa para ter confiança na vida.

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Quais são as características de uma família forte?

Cada família é diferente. Mas todas as famílias fortes têm algumas características comuns. Alguns deles estão listados abaixo:

  1. Tenha uma boa comunicação. Uma família saudável fala e ouve todos os seus membros. Incentive adultos e crianças a refletir sobre a tomada de decisões, compartilhar suas opiniões ou falar sobre suas expectativas e decepções.
  1. Compartilhe um sentimento de união. Os membros da família compartilham crenças comuns e, portanto, sentem-se conectados um ao outro. Esse senso de similaridade produz afirmação psicológica e a pessoa tem a satisfação de estar junto com pessoas que pensam da mesma forma.
  1. Passar tempo juntos. Eles garantem que tenham pelo menos uma refeição juntos todos os dias. Eles gostam de brincar, acampar, sair para jantar ou apenas conversar sobre política. Eles estão ativamente envolvidos na vida de outras pessoas, mas sabem onde traçar uma linha.
  1. Mostre cuidado e carinho a cada membro. Os membros têm palavras gentis para dizer um ao outro. Eles o aceitam incondicionalmente, mas o guiam no caminho certo, se você estiver perdido. Com o cuidado e carinho deles, eles fazem você se sentir pertencente.
  1. Lidere pelo exemplo. Os anciãos seguem o que ensinam aos membros mais jovens da família. O sistema de valores está configurado por exemplo.
  1. Suporta seus membros. O mundo pode estar contra você, mas sua família está com você. Ele o apoia em sua luta e permite que você saiba que eles estão com você em suas decisões. Uma família bem unida não discrimina os membros da família e responde às necessidades de todos.
  1. Veja uma situação de crise como uma oportunidade de crescer. Eles se esforçam para ver algo positivo em todas as circunstâncias, ajudando você a lidar com situações adversas sem se sentir sobrecarregado.
  1. Concentre-se no bem-estar de todos os membros. Os membros da família trabalham em equipe para proteger e cuidar um do outro. Somente o sentimento de amor mútuo pode motivar as pessoas a comprometer seus confortos pela felicidade de sua família.
  1. Mostre resistência. Cada família passa por altos e baixos em suas vidas e compartilha uma experiência dolorosa juntos. Mas nenhuma experiência angustiante afrouxa o vínculo. A virtude da lealdade vem de uma família.

Lembre-se de que todos esses pontos fortes de uma família forte não acontecem da noite para o dia. Eles precisam trabalhar juntos por anos para construir uma família saudável.

(Ler: Relação pai-filho )

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Como construir relacionamentos familiares fortes?

Aqui estão algumas maneiras de criar fortes conexões familiares:

1. Passe um tempo de qualidade

Separe um tempo (talvez na hora do almoço) todos os dias como tempo para a família, quando puder conversar sobre coisas e rir juntos.

  • Compartilhe histórias de família ou peça coisas simples do dia a dia para incentivar conversas, como Ei, o que você fez hoje na escola, como encontra seu novo professor de matemática?
  • Separe um tempo de conversação individual para que todos na família cultivem seu vínculo. Pode levar apenas cinco minutos para a hora de dormir, mas isso pode aproximar cada membro.
  • Separe um tempo exclusivamente para o seu parceiro.

2. Mantenha uma boa comunicação com todos os membros da família.

Quando seus filhos ou cônjuge quiserem falar, respeite suas necessidades e ouça com atenção. Dê a eles tempo suficiente para se expressarem adequadamente.

  • Seja acessível para falar sobre coisas difíceis. Conversar sobre sentimentos como raiva ou frustração ou questões sensíveis deve ser bem-vindo, e não evitado. Falar sobre eles não significa que você os esteja encorajando, mas que você está ajudando a resolver o problema.
  • Prepare-se para uma conversa espontânea com as crianças. Eles costumam falar sobre seus sentimentos antes de dormir ou tomar banho. Escute-os.
  • Prepare-se para falar sobre questões de interesse, especialmente com adolescentes. As famílias acham difícil conversar sobre sexo, álcool, drogas ou finanças com os membros mais jovens. No entanto, é através da conversa que você pode resolver esses problemas.
  • Incentive a conversa não-verbal com gestos simples, como um beijo quente na testa todas as noites antes de seus filhos irem para a cama. Você pode transmitir seu amor a eles.

3. Aprecie todos na família.

Agradeço a cada membro por fazer bem o dever de casa. Por exemplo, elogiar e agradecer a um adolescente por cuidar de um irmão mais novo fará com que se sintam importantes.

4. Reconhecer e celebrar os talentos, diferenças e pontos fortes dos outros.

Uma boa família sempre aprecia a singularidade de cada um de seus membros e reconhece suas habilidades e pontos fortes. Ao mesmo tempo, eles se ajudam a corrigir seus defeitos.

5. Mantenha o foco no problema atual

Não mencione problemas anteriores sempre que precisar resolver um problema. Dessa forma, você pode evitar o desagradável e, em vez disso, focar o assunto em questão.

6. Trabalhe em equipe

Quando sua família trabalha em equipe, cada membro se sente reconhecido por sua contribuição. Compartilhe tarefas domésticas. Permita que crianças pequenas participem de tarefas como pegar seus brinquedos ou calçar os sapatos.

7. Defina regras familiares claras

Faça regras familiares que mencionem claramente como cada membro deve se comportar e tratar um ao outro. Por exemplo, Nós respeitosamente falamos com todos em nossa família ou em nossa família, ajudamos uns aos outros, não importa o quê. Essas regras pequenas, porém claras, podem tornar a família mais forte e mais pacífica.

8. Ensine as crianças a perdoar e fazer as pazes

Famílias saudáveis ​​ensinam seus membros a pedir desculpas e perdoar os outros quando alguém comete um erro. Ensine as crianças a assumir a responsabilidade por suas ações.

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Muitos de nós valorizam nossas famílias, mas podemos não estar cientes da importância de promover nossos laços familiares. Leva tempo, dedicação e trabalho duro para criar uma família bem-sucedida e feliz. Mas tudo vale o esforço.

(Ler: Como ser um bom pai )

Qual é a sua ideia de uma família forte? Deixe-nos saber seus pensamentos na seção de comentários abaixo.

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