Enquanto algumas pessoas que se tornaram viciadas em álcool e drogas precisam chegar ao fundo do poço antes de estarem prontas para aceitar tratamentoA maioria das pessoas percebe ou pode estar convencida da necessidade de ajuda profissional muito antes de um evento tão terrível. No momento, saber quando você está pronto para o tratamento é diferente para todos. Pode ser útil conhecer alguns dos sinais comuns de que você está pronto para dar o próximo passo crucial.
A lista de comportamentos aditivos é longa e variada, incluindo problemas com álcool e abuso de álcool que se reduzem a transtorno por uso de álcool, transtorno por uso de substâncias, dependência de drogas ilícitas ou prescritas, dependência de trabalho, compras compulsivas, jogos de azar, jogos ou comportamentos sexuais, transtorno alimentar ou transtorno simultâneo (uma combinação de abuso de substâncias e doenças mentais, como depressão ou ansiedade), chegará o dia em que você perceberá que já teve o suficiente. Provavelmente todos os outros também. Isso inclui entes queridos, familiares, amigos, colegas de trabalho, vizinhos e conhecidos. Sua vida está uma bagunça e está piorando. Experimentar noites sem dormir, inúmeras queixas físicas e mentais, notando um declínio acentuado no desempenho no trabalho, relacionamentos em risco, muitas contas não pagas e ódio no espelho não são incomuns. Enquanto o verdadeiro você ainda está lá, é difícil ver por causa do seu vício. Nesse ponto, você tem duas opções: aceite que você tem um problema e receba tratamento ou permaneça no caminho da autodestruição.
Você percebe que sua vida não tem alegria
Quando a vida é algo que você teme, onde não pode suportar a existência diária ou mal consegue passar o dia, pode ser que agora perceba que não há alegria. Ninguém deve viver assim. As formas usuais de lidar com o estresse, lidar com problemas e mascarar a dor só pioram os problemas. O que funcionou antes não é suficiente, pois agora você descobre que precisa de quantidades cada vez maiores de álcool, drogas ou outro comportamento viciante. Além disso, provavelmente está totalmente fora de controle ou quase lá. Quando o reconhecimento de que a vida não tem alegria se cristaliza, é hora de aceitar o tratamento.
O que os outros dizem pode estar correto
Talvez tenha havido folhetos ou panfletos sobre o tratamento da dependência ocular em casa ou no escritório. Alguém perto de você pode estar tentando convencê-lo de que precisa de ajuda. O estresse e a atmosfera decididamente fria em casa podem ser devidos ao seu comportamento viciante. Talvez os entes queridos tenham organizado uma intervenção profissional para levá-lo ao tratamento. Em vez de rejeitar seus sinceros pedidos de ajuda, pense por um momento que o que eles dizem pode estar correto. Dê o próximo passo e faça algo para superar seu vício ao entrar no tratamento.
Talvez seja hora de avaliar sua situação
Muitas pessoas agendam um check-up odontológico físico ou regular anual, portanto o conceito de realizar uma auto-avaliação da saúde, incluindo qualquer comportamento viciante, pode ser uma boa idéia. O que os custos monetários representavam, se eles não pagavam as contas mensais? Talvez tenha se tornado mais difícil pagar essas contas, porque o dinheiro foi usado para pagar álcool, tabs, medicamentos ilegais ou prescritos obtidos ilegalmente e usados para fins não médicos.
Ao tentar esconder o buraco nos extratos bancários ou pegar as contas do cartão de crédito antes que o cônjuge as veja, com o tempo essas táticas de atraso não podem esconder a verdade sobre as finanças da família. Avalie a situação do ponto de vista fiscal. Mais uma vez, surgem duas opções: continue drenando as finanças domésticas para continuar financiando comportamentos viciantes ou pare de canalizar esse dinheiro e decida receber tratamento profissional.
Reconhecer e superar a abnegação
As declarações de família para a maioria dos viciados incluem muitas recitações de negação a entes queridos, familiares, amigos, colegas de trabalho e a si mesmos. Tudo sob controle. Não tenho problema, você está criando um grande problema do nada. Eu posso gerenciar meu consumo de álcool (pílulas, jogos de azar etc.).
É incrível quanto tempo e muitas vezes uma pessoa nega o que é tão óbvio para todos os outros sobre seu vício. De fato, a abnegação é uma das primeiras etapas pelas quais os viciados passam. Leva algum tempo para admitir para si mesmo e reconhecer para os outros que há um problema. Ir além da abnegação significa começar a considerar que a única maneira de melhorar é entrar no tratamento.
A auto-desintoxicação falhou, então talvez eu tente o tratamento
Tentando parar de usar drogas, álcool ou outro comportamento viciante provavelmente falhou. Pode ter funcionado por um curto período de tempo, dias ou até semanas, mas inevitavelmente resultou em uma recaída. Muitas pessoas viciadas seguem esse padrão repetidamente antes de finalmente aceitar o tratamento. Embora seja verdade que não há garantia de sobriedade vitalícia após a conclusão do tratamento, a oportunidade para uma vida limpa e sóbria começa com o tratamento. Além disso, as coisas não estão indo tão bem agora, estão? Encare os fatos: sem tratamento, o vício crônico e de longo prazo apresenta resultados previsíveis e sérios.
Reconheça que, como nada mais funcionou para garantir a sobriedade, ou durou apenas um pouco, talvez agora seja a hora de pensar em conseguir tratamento de dependência. Iniciar o processo de consideração para testar o tratamento pode ser seu ponto de virada.
E as múltiplas recaídas? Você está fadado ao fracasso?
Afaste a ideia de que você é um fracasso por ter várias recaídas. Voltar a hábitos viciantes não é um fracasso, nem significa que há algo errado com você. Da mesma forma, recaída não é falta de força de vontade, fibra moral ou força de caráter, e recaída tem valor, Em retrospecto. A recaída, que é comum, significa que você pode não ter desenvolvido habilidades de enfrentamento suficientes para resistir ao que pode ser desejos e desejos avassaladores. A duração do tratamento pode ter sido muito curta e, uma vez que ele estava perto das pessoas, lugares e coisas associadas ao seu vício, ele não pôde resistir a se envolver novamente. Além disso, aqueles que passaram pelo tratamento de dependência podem precisar retornar várias vezes antes de ter certeza de que possuem as ferramentas e estratégias necessárias para abraçar totalmente a sobriedade.
Nunca é tarde para receber tratamento. Mesmo aqueles que estão em estágio avançado. alcoolismo, o tratamento pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. Após uma recaída, a desintoxicação é necessária antes que o tratamento ativo possa ser retomado. Em seguida, você participará do aconselhamento individual e em grupo e participará de várias terapias, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de melhoria motivacional (MET), terapia familiar, terapia familiar, participação em grupo de 12 etapas e outros tipos de tratamento. Medicamentos podem ser prescritos para ajudar a superar os desejos. Analisar o que funcionou anteriormente no tratamento e desenvolver modificações para essas estratégias pode ajudar evitar recaídas futuras.
Se você já teve uma recaída, mas ainda quer estar limpo e sóbrio, aproveite a oportunidade e retorne ao tratamento.
Comprometer-se a recuperar um dia de cada vez
Se alguém focasse apenas nos aspectos negativos do tratamento, como não saber se teria forças para concluí-lo ou quanto tempo e dificuldade poderia ser, provavelmente ficaria muito relutante em aceitar o tratamento. Em vez disso, eles resistiriam, dizendo a si mesmos que é muito incerto, muito doloroso, muito longo ou muito difícil. No entanto, embora o tratamento exija esforço e determinação, não é um processo sombrio e interminável.
Houve avanços significativos no tratamento de dependências nas últimas duas décadas. O vício é tratável e oferece resultados positivos para muitos viciados. Os medicamentos atuais para tratamento podem reduzir ou eliminar significativamente os sintomas de abstinência. Medicamentos anti-apetite não viciantes podem ajudar a apoiar as pessoas durante o período de recuperação precoce, enquanto aprendem estratégias eficazes de enfrentamento. Grupos de autoajuda, como Alcoólicos Anônimos, fornecem apoio, incentivo e companheirismo, muito tempo após a conclusão do tratamento formal.
O que é importante lembrar é recuperar um dia de cada vez. Dizendo a si mesmo que não importa o quanto as coisas fiquem ruins, você pode passar as próximas 24 horas. Ao adotar essa abordagem, a vida ficará melhor. Será melhor. Quando você concorda em obter ajuda profissional para o seu vício e se comprometer com o processo de cura um dia de cada vez, você sabe que está pronto para o tratamento.
