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Quando seu bebê começará a dormir a noite toda?

Bebê recém-nascido dormindo

Como pais, você pode se perguntar quando meu bebê começará a dormir sem acordar várias vezes durante a noite. Para os novos pais, pode ser muito cansativo gerenciar a criança e sua vida profissional. A maioria dos bebês tem hábitos de sono diferentes que começam a se materializar após 6 meses.

O que significa dormir a noite toda?

Dormir a noite toda significa descansar por seis a oito horas sem acordar. Para os bebês, isso geralmente ocorre após a alimentação noturna e é contínuo, sem interrupção ou desconforto. Enquanto alguns bebês podem dormir de seis a oito horas seguidas por três meses, outros podem demorar mais, quase até um ano.

Obstáculos ao desenvolvimento antes que seu bebê durma a noite toda

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Antes que seu bebê possa dormir constantemente durante a noite, existem muitos obstáculos físicos e mentais que ele precisa superar.

Alguns deles s√£o

  • Maior dieta e ganho de peso.
  • Diminui√ß√£o do sobressalto ou reflexo Moro, causando um tremor nas pernas do beb√™ em resposta a gatilhos, como barulhos altos, altera√ß√Ķes na posi√ß√£o de dormir ou at√© mesmo falta de sono. Geralmente desaparece ap√≥s o quarto m√™s.
  • Menos refei√ß√Ķes √† noite
  • Ajude seu filho a aumentar sua capacidade de se acalmar chupando o dedo ou a chupeta, para ajud√°-lo a voltar a dormir se acordar no meio da noite.

Quando a maioria dos bebês dorme a noite toda?

Os bebês acordam no meio algumas vezes para bocejar, esticar e se acomodar.

Quando seu bebê está cansado e com sono, ele adormece 5 a 10 minutos após a hora de dormir. Isso geralmente começa a acontecer após 6 meses.

0-4 meses

Quando seu bebê é recém-nascido, ele é novo neste mundo e, portanto, não possui um padrão de sono estabelecido. Seus cochilos estarão sob demanda e podem durar entre 45 e 120 minutos. O principal objetivo nessa idade é manter o bebê bem descansado. Seu bebê deve dormir 12 a 16 horas por dia.

4-6 meses

Quando seu bebê tiver 4 meses, as sonecas devem ser reduzidas de 4 para 3. Ele também dormirá por 30 a 45 minutos em um ciclo. Quando ela tem 5 a 6 meses, ela pode dormir por 2 a 2 horas e meia, mas com ajuda. Nesse período, você pode começar a preparar uma programação para ela. Priorize a soneca do seu bebê e comece a preparar um ambiente confortável para ele dormir. O tempo total de sono durante o dia deve ser de 3-4 horas e meia e o restante à noite.

7-9 meses

Durante esse per√≠odo, √© hora de reduzir ainda mais o n√ļmero de cochilos de 3 para 2. Durante o dia, seu beb√™ precisa de um total de 3-4 horas apenas de sono. Comece a solidificar sua agenda, ou seja, verifique se voc√™ tem a mesma hora de dormir e acordar. Fa√ßa seu beb√™ dormir por 2-2 ¬Ĺ horas durante cada ciclo de soneca. Comece a criar uma rotina noturna para ela come√ßar a segui-la.

10-12 meses

Quando seu beb√™ tiver cerca de um ano, a maior parte do dia se tornar√° rotina. O tempo de alimenta√ß√£o e cochilo se estabilizar√°, por isso √© importante manter o tempo de cochilo apenas de 2 a 2 horas e meia durante o dia. √Č necess√°rio um total de 3-4 horas durante o dia para que seu beb√™ esteja bem descansado e feliz. Durante a noite, voc√™ pode come√ßar a dormir seu beb√™ por mais tempo e ensinar-lhe t√©cnicas de auto-al√≠vio. A hora de dormir pode ser prolongada para mais tarde, para que seu beb√™ adorme√ßa assim que ele for para a cama.

Quando o bebê tem mais de um ano, o tempo de soneca pode ser reduzido para uma vez por dia e mais de 2 horas. Pode levar algum tempo para que seu bebê se ajuste a qualquer novo padrão de sono; portanto, seja paciente e consistente. Se você está frustrado e não consegue tirar seu cochilo, ande um pouco e volte e tente novamente. Com o tempo, seu bebê poderá se ajustar a um horário conveniente para você e seu parceiro.

Dicas para ajudar seu bebê a dormir a noite toda

Como pai que poderia ter passado muitas noites sem dormir, você pode se perguntar quando os bebês dormem naturalmente a noite toda.

Aqui est√£o algumas dicas para ajudar seu filho a ter uma boa noite de sono.

  • Tente ser consistente, mesmo nos finais de semana. Se voc√™ definir uma hora de dormir, certifique-se de colocar seu beb√™ na cama naquele momento, independentemente dos compromissos
  • Coloque seu beb√™ na cama quando ele estiver com sono e puder se deitar imediatamente.
  • Seu filho pode ter ciclos de sono de at√© 40 minutos, o que significa que ele treme muitas vezes √† noite. N√£o assuma que ela est√° com fome e precisa ser alimentada.
  • Estenda o hor√°rio da refei√ß√£o noturna, pois voc√™ pode ir para a cama cheia
  • Acalme-se quando se trata de alimentos s√≥lidos, voc√™ n√£o precisa se apressar. Comece com alimentos semi-s√≥lidos e tritur√°veis
  • Pegue as dicas do seu beb√™ e sincronize com a agenda dela. Se voc√™ vir seu beb√™ bocejar e parecer cansado, coloque-o na cama
  • Estabele√ßa um hor√°rio de sono, ou seja, v√° para a cama todos os dias √† mesma hora
  • Crie uma rotina noturna para que seu beb√™ possa detectar esses sinais e se acostumar a deitar-se assim que a rotina come√ßar. Lendo uma hist√≥ria para dormir, um bom banho para dormir pode ser um bom ritual para dormir

Colocar um bebê para dormir pode ser uma tarefa assustadora; Portanto, certifique-se de obter a ajuda e o suporte certos para estabelecer um padrão. Trabalhe em equipe e obtenha ajuda do seu parceiro quando estiver exausto demais para continuar. Mais importante, lembre-se de que levará tempo.

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