Quando o TDAH torna estritas as tarefas simples

Durante todo o tempo em que as pessoas com TDAH são instruídas a se esforçarem mais, há uma coisa a dizer: ter TDAH pode dar muito trabalho.

O que não pode ser dito de fora é que os sintomas do TDAH podem tornar uma tarefa aparentemente simples muito mais difícil para alguém do que seria se eles não tivessem TDAH.

FadigaIsso é verdade para as tarefas que eles exigem em áreas onde o TDAH luta, como manter o foco, forçar-se a se envolver em uma atividade não estimulante ou ignorar as distrações.

Há um estudo recente que ilustra esse ponto muito bem. O estudo comparou jovens adultos com e sem TDAH em uma tarefa que envolvia ouvir e prestar atenção à fala.

O estudo mostrou várias diferenças em como os dois grupos conseguiram atenção, especialmente quando estavam presentes estímulos que distraíam. O mais relevante para os propósitos atuais é que, embora eles não tenham tido um desempenho significativamente pior na tarefa, os participantes com TDAH aparentemente tiveram que fazer muito mais esforço, levando os pesquisadores a concluir que "o esforço de escuta aumenta". entre pessoas com TDAH ".

Segundo os pesquisadores:

Entre os jovens adultos que precisam processar continuamente grandes volumes de informações auditivas e visuais, aqueles com TDAH podem gastar muito mais esforço do que aqueles sem elas. Como resultado, as pessoas com TDAH podem estar mais propensas a fadiga e irritabilidade, da mesma forma que as que se envolvem em tarefas mais exigentes externamente.

Em outras palavras, quando tarefas que outras pessoas podem dar como certa impõem demandas cognitivas mais altas às pessoas com TDAH, isso significa que o TDAH pode se cansar mais rapidamente, mesmo quando se envolve em tarefas que não parecem especialmente árduas para os outros.

Uma distinção sutil a ter em mente é que isso é diferente de dizer que as pessoas com TDAH se cansam mais facilmente. todo mundo Tarefas. Por exemplo, alguém com TDAH pode ter resistência aparentemente interminável a uma tarefa de indução de foco, mas rapidamente fica sobrecarregado se tiver que se comprometer com tarefas que os sintomas do TDAH os tornam especialmente exigentes.

O estudo que citei acima destaca especificamente o exemplo de ouvir informações faladas. Quando os pesquisadores falam de "jovens adultos que precisam processar continuamente grandes volumes de informações auditivas e visuais", o contexto que vem imediatamente à mente é a universidade em que, na minha experiência, tento permanecer receptiva às informações comunicadas por meio de Intermináveis ​​palestras verbais se tornaram exaustivas.

É um bom lembrete de que, se certas tarefas aparentemente simples o cansam, isso não significa necessariamente que você não está se esforçando o suficiente ou que algo está errado com você. Se essas tarefas são voltadas para os sintomas do TDAH, talvez você precise trabalhar duas vezes mais que as pessoas sem TDAH para obter o mesmo resultado.

Imagem: Flickr / Abigail G

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