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Qual a melhor idade para engravidar?

Qual a melhor idade para engravidar?

Imagem: iStock

NESTE ARTIGO

A idade certa para uma mulher engravidar √© quando est√° f√≠sica, emocional, financeira e socialmente preparada para as responsabilidades da maternidade. A idade ideal varia de mulher para mulher, mas a maioria das pesquisas considerou melhor engravidar entre 20 e 35 anos (1). Embora a fertilidade diminua com a idade, √© poss√≠vel ter beb√™s saud√°veis ‚Äč‚Äčem idades posteriores. Leia este post da MomJunction para descobrir como a idade e a gravidez est√£o associadas e o que significa ter um beb√™ em uma certa idade.

Antes dos seus 20 anos

  • Pode n√£o ser a idade ideal para a maioria das mulheres, mas ainda √© a idade mais f√©rtil.
  • As mulheres geralmente t√™m um peso menor nessa idade, facilitando o manuseio do peso da gravidez.
  • H√° um risco aumentado de dist√ļrbios hipertensivos da gravidez, abortos, infec√ß√Ķes do trato urin√°rio e ruptura prematura das membranas fetais (2).
  • As mulheres podem n√£o estar emocionalmente preparadas para lidar com os problemas da gravidez.
  • Os pais podem enfrentar problemas financeiros ao criar o filho.

(Ler: Engravidar aos 30)

Na casa dos 20 anos

  • As mulheres s√£o f√©rteis e acham mais f√°cil engravidar agora ou mais tarde.
  • As chances de ter um beb√™ saud√°vel e uma gravidez de baixo risco s√£o maiores na d√©cada de 1920, per√≠odo de fertilidade m√°xima para a maioria das mulheres (3).
  • Eles t√™m energia suficiente para passar pela fase da gravidez e s√£o menos propensos a ter condi√ß√Ķes cr√īnicas.
  • Recuperar o peso antes da gravidez √© f√°cil.
  • As finan√ßas ainda podem ser um fardo, j√° que a maioria dos casais jovens pode pagar seus empr√©stimos educacionais e se estabelecer em suas carreiras.

Na casa dos 30 anos

  • Quando voc√™ atinge os 30 anos de idade, sua fertilidade pode come√ßar a diminuir devido √† diminui√ß√£o da quantidade e qualidade do ovo (3).
  • A fertilidade come√ßa a diminuir consideravelmente ap√≥s os 35 anos.
  • O risco de press√£o alta, diabetes gestacional e trabalho dif√≠cil aumenta (4).
  • Voc√™ pode precisar de tratamentos de assist√™ncia √† fertilidade no final dos anos 30.
  • A taxa de sucesso dos tratamentos de suporte √† fertilidade, como fertiliza√ß√£o in vitro (FIV) e estimuladores da ovula√ß√£o, tamb√©m pode diminuir (5).
  • O risco de aborto espont√Ęneo e anormalidades cromoss√īmicas √© alto ap√≥s os 35 anos de idade (6).
  • As chances de concep√ß√£o de g√™meos s√£o altas, pois as varia√ß√Ķes hormonais em mulheres mais velhas levam √† libera√ß√£o de m√ļltiplos √≥vulos (7).
  • Mas este √© o momento em que os relacionamentos s√£o est√°veis ‚Äč‚Äče os casais est√£o comprometidos com os pais.

Em seus 40 anos

  • A chance de engravidar diminui naturalmente na d√©cada de 1940.
  • H√° um risco aumentado de complica√ß√Ķes durante a gravidez, como aborto espont√Ęneo, gravidez ect√≥pica, diabetes, pr√©-ecl√Ęmpsia, problemas placent√°rios, parto prematuro e baixo peso ao nascer.
  • As chances de ter uma cesariana s√£o maiores.
  • A gravidez deve ser gerenciada com cuidado e pode exigir testes adicionais, como amniocentese ou amostragem das vilosidades cori√īnicas (CVS) para detectar anormalidades como a s√≠ndrome de Down no beb√™ (8).
  • Com os devidos cuidados, voc√™ ainda pode ter uma gravidez saud√°vel e um beb√™ aos 40 anos.

(Ler: Gravidez aos 45 anos ou mais )

Observe que esses cenários são genéricos. Eles podem ou não ser bons para você. Mas duas coisas comuns a serem lembradas são:

  • Voc√™ √© mais f√©rtil em uma idade mais jovem do que mais velha.
  • Voc√™ pode engravidar mesmo aos 40 anos, desde que tenha um estilo de vida saud√°vel, cuide de sua sa√ļde e resolva problemas de sa√ļde imediatamente (8).

Benefícios de ser um jovem pai

  • A diferen√ßa cultural entre voc√™ e seu filho √© menor.
  • Voc√™ ter√° tempo suficiente para ter mais filhos.
  • Voc√™ √© fisicamente mais ativo em acompanhar seu filho.
  • As crian√ßas se instalam mais cedo, deixando o tempo livre mais tarde na vida.
  • Haveria uma r√°pida recupera√ß√£o da gravidez.
  • H√° uma chance maior de voc√™ ver algumas gera√ß√Ķes depois.
  • √Č mais f√°cil tirar uma folga do trabalho.

Benefícios de ter um filho mais tarde na vida

  • Suas experi√™ncias de vida o tornam mais s√°bio (9).
  • Voc√™ ter√° uma renda melhor para sustentar a crian√ßa.
  • As crian√ßas s√£o consideradas mais saud√°veis ‚Äč‚Äčcom menos problemas de sa√ļde devido a uma melhor qualidade de vida.
  • Voc√™ ter√° mais tempo para passar com seu filho.
  • Voc√™ ser√° emocionalmente est√°vel.

Voc√™ deve considerar fatores como fertilidade, maturidade emocional, estabilidade profissional, orienta√ß√£o familiar, sa√ļde financeira, etc., antes de decidir quando ter filhos.

O que fazer se você quiser engravidar agora?

Siga as etapas abaixo se estiver planejando uma gravidez, independentemente da idade (10).

  • Agende um exame pr√©-conceitual para revisar seu hist√≥rico pessoal, familiar e m√©dico
  • Descubra se voc√™ precisa passar por um teste de rastreamento de portador gen√©tico
  • Comece a tomar suplementos de √°cido f√≥lico ap√≥s consultar o seu m√©dico.
  • Pare de tabaco, √°lcool e drogas ilegais.
  • Opte por alimentos nutritivos e tenha uma dieta equilibrada
  • Controle sua ingest√£o de cafe√≠na
  • Tente alcan√ßar um peso saud√°vel
  • Siga uma rotina de exerc√≠cios
  • Tome nota dos seus assuntos financeiros.
  • Fique longe de riscos ambientais.
  • Calcule seu tempo de ovula√ß√£o e fa√ßa sexo durante o per√≠odo mais f√©rtil do seu ciclo

Recomenda-se consultar um especialista em fertilidade se você enfrentar os seguintes problemas ao tentar engravidar:

  • Per√≠odo menstrual irregular ou ausente
  • Doen√ßas sexualmente transmiss√≠veis
  • Se voc√™ tem menos de 35 anos com um ciclo regular; n√£o estar gr√°vida depois de tentar por um ano
  • Se voc√™ tem entre 35 e 39 anos com um ciclo regular; n√£o estar gr√°vida depois de tentar por seis meses
  • Se voc√™ tem 40 anos ou mais com um ciclo regular; n√£o estar gr√°vida depois de tentar por tr√™s meses

O que fazer se você quiser adiar a gravidez?

Se você quer ter filhos algum tempo depois, mas não agora, você deve ter protegido o sexo, especialmente durante os dias férteis (ovulação). Se você é jovem e deseja adiar a gravidez, também tem a opção de congelar os ovos e usá-los mais tarde para a concepção. Isso pode ajudá-lo a ter um óvulo de boa qualidade, mas os riscos da gravidez continuam a depender da idade em que você deseja engravidar.

A idade afeta a fertilidade masculina?

Sim, a fertilidade de um homem diminui com a idade (11). O volume de s√™men, a contagem de espermatoz√≥ides e a motilidade geralmente s√£o afetados ap√≥s os 40 anos de idade (12). Um homem pode ter um filho mesmo com mais de 40 anos, mas pode ser mais dif√≠cil se tornar pai com 40 anos do que com menos idade. O risco de aborto espont√Ęneo e anormalidades gen√©ticas na crian√ßa √© alto se a idade do pai for superior a 45 anos, independentemente da idade da m√£e (13).

Quando ter ou n√£o ter filhos √© uma decis√£o pessoal que depende de suas prioridades, circunst√Ęncias e perspectivas. Portanto, o momento certo para engravidar √© quando voc√™ e seu parceiro pensam que est√£o prontos para isso. No entanto, √© bom saber sobre as chances de concep√ß√£o, riscos e outras complica√ß√Ķes envolvidas em momentos diferentes, para que voc√™ possa estar preparado para lidar com eles.

(Ler: Dicas para melhorar as chances de gravidez )

Qual a sua opinião sobre a melhor idade para engravidar? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

Referências

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