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Qual a melhor idade para engravidar?

Qual a melhor idade para engravidar?

Imagem: iStock

NESTE ARTIGO

A idade certa para uma mulher engravidar é quando está física, emocional, financeira e socialmente preparada para as responsabilidades da maternidade. A idade ideal varia de mulher para mulher, mas a maioria das pesquisas considerou melhor engravidar entre 20 e 35 anos (1). Embora a fertilidade diminua com a idade, é possível ter bebês saudáveis ​​em idades posteriores. Leia este post da MomJunction para descobrir como a idade e a gravidez estão associadas e o que significa ter um bebê em uma certa idade.

Antes dos seus 20 anos

  • Pode não ser a idade ideal para a maioria das mulheres, mas ainda é a idade mais fértil.
  • As mulheres geralmente têm um peso menor nessa idade, facilitando o manuseio do peso da gravidez.
  • Há um risco aumentado de distúrbios hipertensivos da gravidez, abortos, infecções do trato urinário e ruptura prematura das membranas fetais (2).
  • As mulheres podem não estar emocionalmente preparadas para lidar com os problemas da gravidez.
  • Os pais podem enfrentar problemas financeiros ao criar o filho.

(Ler: Engravidar aos 30)

Na casa dos 20 anos

  • As mulheres são férteis e acham mais fácil engravidar agora ou mais tarde.
  • As chances de ter um bebê saudável e uma gravidez de baixo risco são maiores na década de 1920, período de fertilidade máxima para a maioria das mulheres (3).
  • Eles têm energia suficiente para passar pela fase da gravidez e são menos propensos a ter condições crônicas.
  • Recuperar o peso antes da gravidez é fácil.
  • As finanças ainda podem ser um fardo, já que a maioria dos casais jovens pode pagar seus empréstimos educacionais e se estabelecer em suas carreiras.

Na casa dos 30 anos

  • Quando você atinge os 30 anos de idade, sua fertilidade pode começar a diminuir devido à diminuição da quantidade e qualidade do ovo (3).
  • A fertilidade começa a diminuir consideravelmente após os 35 anos.
  • O risco de pressão alta, diabetes gestacional e trabalho difícil aumenta (4).
  • Você pode precisar de tratamentos de assistência à fertilidade no final dos anos 30.
  • A taxa de sucesso dos tratamentos de suporte à fertilidade, como fertilização in vitro (FIV) e estimuladores da ovulação, também pode diminuir (5).
  • O risco de aborto espontâneo e anormalidades cromossômicas é alto após os 35 anos de idade (6).
  • As chances de concepção de gêmeos são altas, pois as variações hormonais em mulheres mais velhas levam à liberação de múltiplos óvulos (7).
  • Mas este é o momento em que os relacionamentos são estáveis ​​e os casais estão comprometidos com os pais.

Em seus 40 anos

  • A chance de engravidar diminui naturalmente na década de 1940.
  • Há um risco aumentado de complicações durante a gravidez, como aborto espontâneo, gravidez ectópica, diabetes, pré-eclâmpsia, problemas placentários, parto prematuro e baixo peso ao nascer.
  • As chances de ter uma cesariana são maiores.
  • A gravidez deve ser gerenciada com cuidado e pode exigir testes adicionais, como amniocentese ou amostragem das vilosidades coriônicas (CVS) para detectar anormalidades como a síndrome de Down no bebê (8).
  • Com os devidos cuidados, você ainda pode ter uma gravidez saudável e um bebê aos 40 anos.

(Ler: Gravidez aos 45 anos ou mais )

Observe que esses cenários são genéricos. Eles podem ou não ser bons para você. Mas duas coisas comuns a serem lembradas são:

  • Você é mais fértil em uma idade mais jovem do que mais velha.
  • Você pode engravidar mesmo aos 40 anos, desde que tenha um estilo de vida saudável, cuide de sua saúde e resolva problemas de saúde imediatamente (8).

Benefícios de ser um jovem pai

  • A diferença cultural entre você e seu filho é menor.
  • Você terá tempo suficiente para ter mais filhos.
  • Você é fisicamente mais ativo em acompanhar seu filho.
  • As crianças se instalam mais cedo, deixando o tempo livre mais tarde na vida.
  • Haveria uma rápida recuperação da gravidez.
  • Há uma chance maior de você ver algumas gerações depois.
  • É mais fácil tirar uma folga do trabalho.

Benefícios de ter um filho mais tarde na vida

  • Suas experiências de vida o tornam mais sábio (9).
  • Você terá uma renda melhor para sustentar a criança.
  • As crianças são consideradas mais saudáveis ​​com menos problemas de saúde devido a uma melhor qualidade de vida.
  • Você terá mais tempo para passar com seu filho.
  • Você será emocionalmente estável.

Você deve considerar fatores como fertilidade, maturidade emocional, estabilidade profissional, orientação familiar, saúde financeira, etc., antes de decidir quando ter filhos.

O que fazer se você quiser engravidar agora?

Siga as etapas abaixo se estiver planejando uma gravidez, independentemente da idade (10).

  • Agende um exame pré-conceitual para revisar seu histórico pessoal, familiar e médico
  • Descubra se você precisa passar por um teste de rastreamento de portador genético
  • Comece a tomar suplementos de ácido fólico após consultar o seu médico.
  • Pare de tabaco, álcool e drogas ilegais.
  • Opte por alimentos nutritivos e tenha uma dieta equilibrada
  • Controle sua ingestão de cafeína
  • Tente alcançar um peso saudável
  • Siga uma rotina de exercícios
  • Tome nota dos seus assuntos financeiros.
  • Fique longe de riscos ambientais.
  • Calcule seu tempo de ovulação e faça sexo durante o período mais fértil do seu ciclo

Recomenda-se consultar um especialista em fertilidade se você enfrentar os seguintes problemas ao tentar engravidar:

  • Período menstrual irregular ou ausente
  • Doenças sexualmente transmissíveis
  • Se você tem menos de 35 anos com um ciclo regular; não estar grávida depois de tentar por um ano
  • Se você tem entre 35 e 39 anos com um ciclo regular; não estar grávida depois de tentar por seis meses
  • Se você tem 40 anos ou mais com um ciclo regular; não estar grávida depois de tentar por três meses

O que fazer se você quiser adiar a gravidez?

Se você quer ter filhos algum tempo depois, mas não agora, você deve ter protegido o sexo, especialmente durante os dias férteis (ovulação). Se você é jovem e deseja adiar a gravidez, também tem a opção de congelar os ovos e usá-los mais tarde para a concepção. Isso pode ajudá-lo a ter um óvulo de boa qualidade, mas os riscos da gravidez continuam a depender da idade em que você deseja engravidar.

A idade afeta a fertilidade masculina?

Sim, a fertilidade de um homem diminui com a idade (11). O volume de sêmen, a contagem de espermatozóides e a motilidade geralmente são afetados após os 40 anos de idade (12). Um homem pode ter um filho mesmo com mais de 40 anos, mas pode ser mais difícil se tornar pai com 40 anos do que com menos idade. O risco de aborto espontâneo e anormalidades genéticas na criança é alto se a idade do pai for superior a 45 anos, independentemente da idade da mãe (13).

Quando ter ou não ter filhos é uma decisão pessoal que depende de suas prioridades, circunstâncias e perspectivas. Portanto, o momento certo para engravidar é quando você e seu parceiro pensam que estão prontos para isso. No entanto, é bom saber sobre as chances de concepção, riscos e outras complicações envolvidas em momentos diferentes, para que você possa estar preparado para lidar com eles.

(Ler: Dicas para melhorar as chances de gravidez )

Qual a sua opinião sobre a melhor idade para engravidar? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

Referências

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