Última atualização em 10 de novembro de 2018
As mães geralmente estão ansiosas para apresentar seus bebês a alimentos sólidos assim que a fase de amamentação começar a desaparecer. Entre a grande variedade de opções de alimentos, a maioria só pode ser alimentada após o crescimento do bebê. No entanto, sabe-se que o purê de banana para um bebê de quatro meses é bastante benéfico.
Como selecionar e comprar bananas?
Ao escolher bananas, é importante escolher as frescas e maduras. Opte por bananas cujas cascas externas sejam lisas e amarelas, sem manchas. As bananas verdes ainda não foram amadurecidas adequadamente, enquanto as bananas cujas cascas começam a mostrar manchas pretas estão muito além da data madura.
Ingredientes necessários para fazer purê de banana
Como fazer purê de banana para bebês?
1. Compre bananas frescas
Uma textura suave e macia para o purê é necessária para que os bebês o consumam facilmente. Bananas maduras e saudáveis são essenciais para isso. Estes purê bem e seu sabor natural também se tornam bons.
2. Prepare a banana lavando, descascando e cortando
Misture a água com um pouco de vinagre e lave a banana. Isso remove todas as bactérias. Lave com água fria, seque a banana e descasque-a. Corte a banana em pedaços pequenos, enquanto descarta as porções finais.
3. Amasse a banana para criar o purê
É melhor purê de banana usando um liquidificador, pois a consistência será uniforme. Uma leve cor marrom-arroxeada começará a aparecer no purê. Você pode adicionar água para diluir ainda mais o purê. Outra opção é usar leite à base de fórmula ou leite materno para misturar com o purê de banana em vez de água.
4. Adicione textura ou sabor a ele
Embora o purê tenha um sabor muito bom por si só, misturá-lo com outro item de comida pode melhorar o sabor. Frutas como pêssego, ameixa, cerejas ou mesmo iogurte são ótimas opções para misturar o purê.
5. Leve à geladeira qualquer purê que permaneça
Qualquer purê que sobrar pode ser mantido em um recipiente limpo e higiênico, adequado para alimentos, dentro da geladeira por um período de 3 dias. Este purê ainda permanece bom para alimentar o bebê.
Coisas para manter em mente
- Use seu julgamento para a textura do purê. Quanto mais suave, mais fácil é para o bebê consumi-lo.
- Não ofereça uma tigela inteira de purê ao seu bebê. Ele comerá pequenas quantidades primeiro e depois aumentará gradualmente.
- Bananas não causam constipação. Portanto, é seguro dar purê ao seu bebê até três vezes em uma semana.
- Embora o purê possa ser refrigerado, é melhor servir um purê feito na hora.
- Bananas maduras são as melhores para criar purês. Eles não apenas têm um sabor melhor, mas também são livres da maioria dos alérgenos.
A introdução de novos itens alimentares é sempre um momento interessante. Quando se trata de vários itens de comida para bebê, o purê de banana é uma opção bastante segura e saudável. De qualquer forma, antes de introduzir seu bebê em qualquer item de comida além do leite materno, é recomendável obter uma aprovação do seu médico, pois ele pode conhecer quaisquer possíveis condições de alergia que seu bebê possa ter.
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