Esta semana, Psychology Around the Net discute como fazer um trabalho significativo Resolução de Ano Novoescolhendo um aplicativo de saúde mental para o seu smartphone (isso realmente vai ajudar?), as dificuldades de saúde mental de pacientes terminais, saindo na natureza para vencer tristeza de inverno, e mais.
Como colocar propósito nas resoluções do ano novo pode trazer significado e resultados: Um novo ano está chegando, e muitas pessoas farão uma resolução de ano novo na esperança de melhorar suas vidas. Infelizmente, apenas cerca de 4% das pessoas relatam que cumprem suas resoluções. Então, o que isso importa? Pesquisas mostram que resoluções excessivamente simplificadas, como alimentação saudável, são parcialmente responsáveis. Agora, um novo estudo do Performance Science Institute da Universidade do sul da Califórnia oferece uma sugestão: enquadre sua resolução de uma maneira que o motive ao longo do tempo. Este artigo detalha como descrever sua melhor resolução de ano novo até agora.
Aplicativos para smartphone: eles podem melhorar nossa saúde mental?Digamos que você tenha duas semanas até sua próxima consulta de terapia, mas pode realmente precisar de ajuda agora. Devo baixar um dos centenas de aplicativos de saúde mental para smartphones? O que você deveria procurar? Eles trabalham? Este artigo oferece conselhos específicos sobre como escolher um aplicativo legítimo de saúde mental.
Pessoas com doenças terminais precisam urgentemente de apoio à saúde mental. Minha esposa era uma: Você tem um ente querido com uma doença terminal? Neste artigo, o autor compartilha sua experiência pessoal de ver sua esposa experimentando depressão e ansiedade não tratadas durante seus três anos de câncer. Ele afirma que os cuidados médicos para pacientes terminais precisam de uma mudança maciça: os médicos devem atender às necessidades psicológicas dos moribundos e não apenas às suas necessidades físicas.
Depressão moderada a grave afeta um terço dos pacientes com CPNPC: Um estudo publicado na revista. Cancer de pulmão mostra que aproximadamente um em cada três pacientes recém-diagnosticados com câncer de pulmão de células não pequenas (NSCLC) avançado apresenta sintomas de depressão moderados a graves. mimDe fato, mais de 8% dos pacientes no estudo pontuaram no nível de depressão grave. Isso é mais do que ter um humor ruim. Quando grave, a depressão raramente melhora sem tratamento, disse Barbara Andersen, autora do estudo, professora de psicologia da Ohio State University. O artigo compartilha mais das descobertas do estudo, incluindo a ligação entre câncer de pulmão e transtorno de ansiedade generalizada, fadiga e fraqueza.
Um guia para iniciantes para vencer os azuis do inverno e prestar atenção nas montanhas: Para quem mora em áreas frias, a tristeza do inverno é muito real. Neste artigo, o autor recomenda que você não desista e fique na cama, pois isso piorará sua depressão, mas o incentivará a sair para a natureza. Ela dá dicas específicas para iniciantes sobre como sair de casa com segurança e entrar no mundo natural durante os longos meses de inverno – seu cérebro agradecerá.
As 3 partes da ansiedade: pensamentos, emoções e comportamentos: Você sabia que a ansiedade tem várias partes diferentes? Neste artigo, psicólogo clínico licenciado Dr. Michael Stein, Psy.D. explique essas partes em detalhes para que você não perca seu tempo tentando mudar algo que não tem o poder de mudar.
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