Psicologia na rede: 21 de dezembro de 2019

Psicologia na rede: 19 de outubro de 2019

Boas férias! Esta semana Psicologia em torno da rede mergulha em ansiedade de férias e algo util técnicas de aterramento, a saúde mental do Geração milenar3 menos conhecidos transtornos de ansiedade, o link entre poluição e depressão, e mais.

Por que o Natal me enche de ansiedade?: Sentindo-se ansioso sobre férias? Se sim, você não está sozinho. Seja tentando comprar presentes com um orçamento fixo, ter que interagir com parentes difíceis ou lidar com sentimentos mais intensos de solidão ou dor, muitas pessoas ficam estressadas nessa época do ano. Este artigo lista 8 coisas simples que podemos fazer para ajudar a minimizar a ansiedade durante as férias.

Técnicas de aterramento para reuniões festivas: Durante as férias, mesmo as pessoas mais saudáveis ​​podem ser desestabilizadas. quando seu senso interior de calma e confiança é inesperadamente frustrado. E se você tiver problemas de saúde mental, suas chances de desestabilização aumentam ainda mais. Neste artigo, o autor compartilha quatro maneiras simples nas quais podemos desenvolver quando nos sentimos perturbados.

Solitário, queimado e deprimido: o estado de saúde mental dos millennials que entram na década de 2020: A previsão de saúde mental para a geração do milênio, que virou de 23 para 38 em 2019, não parece particularmente boa, de acordo com um novo relatório do Business Insider. Da exaustão à solidão e das mortes ao desespero, este artigo detalha 12 maneiras pelas quais as doenças mentais afetaram a geração Millennium.

3 distúrbios relacionados à ansiedade pouco conhecidos: Embora a maioria das pessoas tenha ouvido falar de TOC, TEPT, ansiedade social e TAG, existem alguns transtornos de ansiedade menos conhecidos. E para aqueles que lutam com essas condições, eles são tão reais e prejudiciais quanto os mais comuns. Neste artigo, o autor descreve esses distúrbios debilitantes e como eles são tratados.

A poluição do ar está ligada a um risco aumentado de depressão e suicídio: Você mora em uma cidade poluída? Um crescente corpo de pesquisa sugere que a poluição do ar tem um efeito prejudicial à saúde mental. Agora, uma nova meta-análise feita por pesquisadores da University College London confirma essa noção. A equipe revisou 25 estudos relacionados à contaminação e encontrou que alguém que vive pelo menos seis meses em uma área com o dobro do limite recomendado pela Organização Mundial de Saúde, PM2,5, teria um risco aproximadamente 10% maior de desenvolver depressão em comparação com alguém que mora em uma área que atende aos requisitos de limite. O artigo continua descrevendo os estudos em outras descobertas surpreendentes.

Revelando ansiedade no nível molecular: Os tratamentos para ansiedade aguda no momento não mudaram muito nos últimos 50 anos. Agora, os pesquisadores do Brigham and Womens Hospital adotaram uma nova abordagem para a pesquisa da ansiedade: eles aplicaram o mesmo modelo computacional usado na pesquisa do câncer para estudar a ansiedade. Percebemos que poderíamos pegar as ferramentas em nosso laboratório e aplicá-las à ansiedade para desenvolver uma maneira mais racional de enfrentar os desafios e identificar as características inerentes à ansiedade, disse Aaron Goldman, Ph.D., bioengenheiro associado da Divisão de Engenharia Brighams em Medicina. O artigo descreve suas novas descobertas com ratos.

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