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Programa de alimentação, receitas e dicas para bebês de 9 meses

CALENDÁRIO, RECEITAS E DICAS PARA ALIMENTAR O BEBÊ DE 9 MESES

Os bebês crescem muito rápido no primeiro ano após o nascimento, e suas necessidades nutricionais mudam rapidamente com o passar da idade. À medida que o seu pequeno coelho atinge o limite de nove meses, você precisará fazer alterações na dieta do seu bebê. Isso significa que você será solicitado a fazer alterações do leite materno ou da fórmula em alimentos sólidos. Se você quiser saber sobre o horário de alimentação de um bebê de nove meses, quais alimentos alimentar, dicas de alimentação e outros tópicos relacionados, leia o seguinte artigo!

O que alimentar uma criança de 9 meses de idade?

Os bebês experimentam comida quando atingem esse estágio. Enquanto alguns bebês podem mostrar mais interesse pelas frutas, outros preferem vegetais. Além disso, alguns bebês podem gostar de fazer purê ou purê, enquanto outros gostam de alimentos mastigáveis ​​ou mais textura em seus alimentos. Aqui estão algumas ideias de alimentos com 9 meses de idade que você pode experimentar com seu pequeno pacote de alegria:

1. Frutas / Legumes

A seguir, algumas frutas e legumes que você pode adicionar à dieta de seus filhos:

2. Não vegetarianos

A seguir, alguns alimentos não vegetarianos para dar ao bebê de 9 meses:

3. Outros alimentos

Aqui está uma lista de outros alimentos que podem ser alimentados a um bebê de nove meses:

Quanto leite é suficiente para uma criança de 9 meses?

Quando o seu filho tiver 9 meses, ele poderá estar comendo três refeições principais e um ou dois lanches intermediários, que incluem frutas, vegetais, cereais e outros tipos de alimentos. No entanto, o leite materno ou a fórmula ainda é importante para o seu bebê e deve ser uma parte importante do seu plano de refeições. Isso ocorre porque seu bebê ainda precisa de uma grande quantidade de proteína em sua dieta e o leite é uma das fontes mais essenciais de proteína para ajudar a realizar o mesmo. A quantidade de leite por volta dos nove meses de idade pode ser de 16 a 24 onças, dependendo da quantidade de alimentos sólidos que o bebê ingere ao longo do dia.

QUANTO LEITE É SUFICIENTE POR UM MÊS DE 9 MESES "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141313/1021060435.jpg 1024w, https: //cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141313/1021060435-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141313/1021060435-218x150.jpg 218w, https: //cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141313/1021060435-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141313/1021060435-614x420.jpg 614w "tamanhos = "(largura máxima: 1024px) 100vw, 1024px" src = "https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1588968475_868_Programa-de-alimentacion-recetas-y-consejos-para-bebes-de- 9.jpg

Calendário de alimentação de 9 meses

O plano de refeições do seu bebê de 9 meses inclui parcialmente o leite materno ou o leite em pó. Onde algumas mães podem optar por parar completamente de fumar nessa idade, outras podem continuar a amamentar até os 2 anos de idade. No entanto, é importante introduzir alimentos sólidos no planejador de dieta do bebê após 6 meses de idade para atender às necessidades nutricionais adicionais do bebê em crescimento. Dos 9 aos 12 meses de idade, seu bebê pode precisar de aproximadamente 750 a 900 calorias por dia. Onde o bebê pode consumir de 400 a 500 calorias do leite materno ou da fórmula, o restante deve vir de alimentos sólidos. Aqui está um exemplo de horário das refeições que você pode experimentar para o seu bebê:

Comida Opções de comida
Café da manhã
  • ½ xícara de purê de frutas
  • ½ xícara de cereal
  • 4 a 6 onças de leite materno ou fórmula
Lanche no meio da manhã
  • Manteiga de amendoim e frutas
  • 4 a 6 onças de leite materno ou fórmula
almoço
  • Macarrão com frango ou carne.
  • 4 a 5 onças de leite materno ou fórmula
Lanche
  • ¼ xícara de legumes cozidos
  • 1 cookie ou cookie
Jantar
  • ½ xícara de legumes cozidos
  • ¼ xícara de arroz cozido
  • 4 a 6 onças de leite materno ou fórmula

Você pode experimentar várias combinações de alimentos para criar seu próprio gráfico de comida para bebês de 9 meses, com base no gosto e nas preferências do bebê.

Alimentos a serem evitados em um bebê de 9 meses

Ao apresentar lenta e gradualmente o seu filho aos benefícios de vários tipos de alimentos sólidos, você deve ter muito cuidado ao alimentar certas variedades de alimentos, pois eles podem causar complicações em bebês pequenos. Aqui estão alguns alimentos para evitar alimentar seu munchkin:

  • O mel deve ser evitado de qualquer forma, pois pode causar botulismo infantil, uma infecção que pode prejudicar as entranhas do bebê. Além disso, o mel em uma idade tão jovem pode afetar o desenvolvimento dos dentes do seu bebê.
  • Ovos crus ou mal cozidos podem contaminar salmonelas; portanto, certifique-se de alimentar a gema e a clara de ovo bem cozida do bebê.
  • Alimentos açucarados, como doces, sorvetes, creme ou biscoitos, devem ser evitados. Além disso, lembre-se de quanto açúcar você adiciona à comida do bebê.
  • Não alimente peixes que contenham grandes quantidades de mercúrio, pois podem prejudicar o sistema nervoso central do bebê em crescimento. Alguns dos peixes com alto teor de mercúrio incluem tubarões, espadim, espadarte, etc.
  • Nozes inteiras não são boas para o seu bebê, pois são difíceis de mastigar e podem causar asfixia nos bebês.
  • Muito sal pode prejudicar os rins do seu bebê. Portanto, adicione muito pouco sal à comida do seu bebê.

Receitas de comida para bebês de 9 meses

Pensando em preparar algumas receitas deliciosas e nutritivas para o seu pequeno, bem, aqui estão algumas receitas fáceis de fazer que você pode experimentar!

1. Delícia de batata doce e pêssego

Uma receita de jantar perfeita para o seu bebê, carregada com os benefícios de saúde do pêssego e da batata-doce

Ingredientes

  • 2 pêssegos maduros
  • 1 batata doce média
  • Pitada de canela
  • Água conforme necessário

Como preparar

  • Lave bem a batata doce e os pêssegos. Mergulhe o excesso de água com uma toalha de cozinha.
  • Descasque e pique a batata-doce. Deseje e pique os pêssegos. Mantenha de lado.
  • Aqueça o forno de microondas a 375 graus.
  • Coloque os pêssegos picados e a batata doce em uma assadeira plana.
  • Polvilhe com canela e adicione água suficiente para cobrir os pedaços.
  • Cubra a assadeira com papel alumínio e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que os alimentos estejam macios.
  • Retire o conteúdo da assadeira e bata ou bata no seu bebê.

2. Ovos mexidos e batata doce

Esta é uma das receitas de comida para bebês de nove meses, rica em nutrição, que acompanham a bondade dos ovos e da batata-doce.

Ingredientes

  • 1 ovo (ou você pode usar duas gemas)
  • ½ xícara de purê de batata doce
  • Pitada de pimenta
  • 1 colher de chá de manteiga

Como preparar

  • Pegue uma tigela. Adicione o purê de batata doce e o ovo. Misture bem.
  • Aqueça a manteiga na frigideira.
  • Adicione a mistura de batata doce e ovo.
  • Continue mexendo com a espátula até que a mistura cozinhe bem.
  • Transfira o conteúdo para uma tigela. Amasse ou amasse, se desejar ajustar a consistência às preferências do seu bebê.

3. Maçãs simples e abóbora

Esta receita simples pode ser batida rapidamente e pode ser servida como uma opção de refeição principal!

MAÇÃS E ABÓBORAS SIMPLES "width =" 1024 "height =" 700 "srcset =" https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141311/394819429.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2020/04/04141311/394819429-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141311/394819429-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2020/04/04141311/394819429-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2020/04/04141311/394819429-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura máxima: 1024px ) 100vw, 1024px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1588968476_97_Programa-de-alimentacion-recetas-y-consejos-para-bebes-de-9.jpg

Ingredientes

  • 2 xícaras de maçã sem sementes, descascadas e picadas
  • 1 xícara de abóbora descascada e picada
  • ¼ colher de chá de canela em pó
  • 1 xícara de água

Como preparar

  • Coloque os pedaços de maçã e abóbora picados em uma tigela. Polvilhe canela em pó e misture bem.
  • Aqueça a água em uma frigideira de fundo pesado.
  • Adicione os pedaços de abóbora e maçã à água.
  • Cozinhe em fogo médio até ficar macio e macio.
  • Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar.
  • Purê ou purê muito bem e sirva seu munchkin!

4. Iogurte de frutas

Uma das receitas mais simples de comida para bebê do seu bebê de nove meses, esta receita de iogurte pode ser feita rapidamente.

Ingredientes

  • 1 xícara de iogurte natural
  • ½ xícara de purê de frutas mistas (mirtilos, morangos, pêssegos e outras frutas semelhantes)

Como preparar

  • Misture o purê de frutas e o iogurte em uma tigela.
  • Confira este delicioso e doce petisco como um lanche para o seu bebê!
  • Você pode usar purê de vegetais misto em vez de purê de frutas para algumas variações.

Dicas de alimentação para os pais

Não há dúvida de que, como mãe, você tem boas intenções para o bebê, mas é sempre bom ter cuidado e atenção quando se trata de alimentar o bebê. Aqui está um guia de alimentação ou algumas dicas para alimentar seu bebê com lanches ou qualquer tipo de alimento:

  • Não sobrecarregue seu bebê com grandes porções de comida. Sempre comece com pequenas quantidades ou porções e aumente a quantidade de comida à medida que seu bebê se sentir confortável.
  • É perfeitamente bom deixar o bebê comer com as mãos; no entanto, verifique se as mãos estão limpas. Os bebês geralmente dominam segurando uma colher ou um garfo por volta de 15 meses ou mais.
  • Nunca tente forçar seu bebê a comer. Como pai, você só pode escolher o que alimentar e deixar seu bebê escolher a quantidade de comida sólida que ele deseja comer.
  • Se o seu bebê se recusar a comer um determinado alimento, não o force. Tente oferecer a mesma comida novamente depois de alguns dias para ver se seu bebê gosta ou não.
  • Observe seu bebê de perto toda vez que ele estiver se alimentando, pois ele pode se afogar. Nunca alimente seu bebê com mordidas maiores ou maiores.
  • Faça com que seu bebê se sente na posição vertical enquanto alimenta, de preferência em uma cadeira alta.
  • Evite colocar seu bebê na cama com uma garrafa de leite ou suco. Isso pode levar a cáries e outros problemas dentários em bebês.

Observe algumas dessas sugestões ao fazer o horário de alimentação do bebê. No entanto, se você estiver preso em algum lugar, não hesite em pedir ajuda ao seu pediatra!