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Produtos e auxílios para ajudar você a parar de fumar

Sem dúvida, a melhor ajuda para parar o planeta é sua própria vontade e determinação. Se você não estiver motivado e comprometido com o abandono do hábito, nenhum auxílio para desistir pode ajudá-lo. Se você estiver pronto para sair, qualquer um deles tem o potencial de funcionar lindamente.

Dito isto, hoje existe uma variedade de produtos projetados para ajudar as pessoas a parar de fumar gradualmente. Escolher o que é certo para você é essencialmente uma questão de preferência, exceto quaisquer preocupações médicas que você possa ter.

É sempre uma boa idéia verificar com seu médico se você está pensando em parar de fumar para discutir o que pode funcionar melhor para você antes de tomar uma decisão.

Uma palavra sobre a Turquia fria

Peru frio é o termo usado para descrever o abandono do tabagismo sem a ajuda de qualquer ajuda. A vantagem desse método é que a maioria da nicotina fica fora do corpo de uma pessoa dentro de alguns dias. Os desconfortos podem ser intensos, mas a retirada física é curta. Muitas pessoas são capazes de parar de fumar com sucesso, consumindo bebida gelada, mas se isso soa muito extremo para o seu gosto, as ajudas para parar de fumar são uma boa opção.

Terapia de reposição de nicotina

As terapias de reposição de nicotina (NRTs) fornecem uma dose medida de nicotina para ajudar a aliviar os sintomas físicos da retirada da nicotina.O que outras pessoas estão dizendoAo contrário dos cigarros, que consistem em milhares de produtos químicos venenosos e / ou cancerígenos, os NRTs contêm apenas nicotina. Quando usados ​​de acordo com as instruções do fabricante, os NRTs permitem a retirada gradual da nicotina, reduzindo a quantidade em cada dose.

  • Adesivo de nicotina
    • O adesivo de nicotina é um dos NRTs mais populares disponíveis no mercado atualmente.
  • Inalador de nicotina
    • O inalador de nicotina consiste em um tubo de plástico semelhante a um cigarro que abriga um cartucho de nicotina substituível e um bocal. O cartucho contém nicotina, que é liberada na boca e na garganta do usuário quando inalada.
  • Spray nasal de nicotina
    • O spray nasal de nicotina é inalado através das passagens nasais várias vezes ao dia para aliviar os desejos de nicotina.
  • Pastilhas de nicotina
    • A pastilha de nicotina vem na forma de um pequeno comprimido semelhante a um doce. Quando colocada na boca e dissolvida, a nicotina é absorvida na corrente sanguínea.
  • Goma de nicotina
    • Usado como goma de mascar, o chiclete de nicotina tem dois pontos fortes: 2mg para pessoas que fumam menos de 25 cigarros por dia e 4mg para quem fuma 25 ou mais cigarros por dia.

A desvantagem dos NRTs

Como os NRTs contêm nicotina, o componente viciante do tabaco, há um pequeno risco de dependência ao usar esses produtos. No entanto, se você seguir as instruções do fabricante com cuidado e desativar a NRT de sua escolha, conforme especificado, essa pode ser uma maneira segura e confortável de acabar com o vício em fumar.

Auxílios para parar sem nicotina

Agora existem vários auxílios para parar de fumar que não usam nicotina como ingrediente ativo. As seguintes terapias são administradas apenas sob os cuidados de um médico.

  • Zyban
    • O cloridrato de bupropiona, comercializado sob os nomes Zyban, Wellbutrin SR e Wellbutrin XL da GlaxoSmithKline, é um medicamento antidepressivo que também funciona bem como um auxílio para parar.O que outras pessoas estão dizendoFoi demonstrado que reduz drasticamente os sintomas de abstinência física associados à nicotina.
  • Chantix
    • Descoberto e desenvolvido pela Pfizer, Inc, o tartrato de vareniclina é comercializado sob a marca comercial da Chantix. Aprovado pelo FDA em maio de 2006, o Chantix tem a capacidade exclusiva de ativar parcialmente os receptores nicotínicos no cérebro, o que reduz o desejo de fumarO que outras pessoas estão dizendoAlém disso, se uma pessoa fuma durante o curso do tratamento com Chantix, a droga impede a satisfação de fumar, bloqueando a ligação da nicotina a esses mesmos receptores.

Outros métodos e remédios

  • Hipnose
    • A hipnose procura colocar as pessoas em um estado mental alterado, onde elas se tornam mais suscetíveis a sugestões. A pesquisa sobre sua eficácia em ajudar os fumantes a parar de fumar é inconclusiva, mas pode ajudar algumas pessoas sem risco de efeitos colaterais graves.O que outras pessoas estão dizendoAprenda o que você precisa saber para decidir se é certo para você.
  • Auto-hipnose
    • Estudos mostram que a auto-hipnose pode efetivamente ajudar com dor, parto, estresse, ansiedade e alguns problemas pediátricos. O que outras pessoas estão dizendoNão está provado que ajuda a parar de fumar, mas algumas pessoas dizem que isso as ajudou a parar, evitando o ganho de peso.
  • Acupuntura
    • A acupuntura é uma prática médica chinesa antiga que usa agulhas colocadas em pontos específicos da pele para tratar dores ou doenças. Existem evidências de que a acupuntura pode ajudar as pessoas a parar de fumar, mas são necessárias mais pesquisas para ver se ela pode efetivamente tratar o vício em nicotina.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo
  • Lobelia como um auxílio para parar
    • Uma erva medicinal usada pelos nativos americanos, Lobelia tem qualidades semelhantes à nicotina, sendo 50 a 100 vezes mais fraca que a nicotina.O que outras pessoas estão dizendoÀs vezes, é recomendado como remédio herbal para parar de fumar.

E o cigarro eletrônico?

O cigarro eletrônico é uma alternativa para fumar em vez de um auxílio para deixar de fumar. Ainda não foi aprovado nos EUA como um auxílio para sair, portanto, não há um plano de desistência aprovado e elaborado por um médico para acompanhá-lo.

Bottom Line

A retirada da nicotina é apenas uma parte do processo de cicatrização durante a recuperação do vício em nicotina.

O resto da história envolve como abandonamos as muitas associações mentais que se construíram ao longo dos anos entre fumar e nossas vidas. Os auxílios para desistir não podem nos ajudar com esse aspecto da cura, mas o apoio e a educação podem.

Pesquise e selecione sua ajuda / método de abordagem, adicione algum suporte e educação e você estará a caminho.