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Probióticos para bebês: quando você pode apresentá-los e como eles funcionam

Probióticos para bebês

Imagem: iStock

De um breve epis√≥dio de dor de est√īmago a constipa√ß√£o ou diarr√©ia, os beb√™s geralmente encontram uma variedade de problemas gastrointestinais. V√°rios rem√©dios visam aliviar esses problemas, mas um que se destaca do resto s√£o os probi√≥ticos.

Probióticos são boas bactérias que retificam um mau funcionamento do sistema digestivo. Os probióticos são populares entre os adultos, mas os bebês podem tê-los?

Aqui, MomJunction responde a essa pergunta e fornece mais informa√ß√Ķes sobre probi√≥ticos para beb√™s.

O que são probióticos?

Os probi√≥ticos s√£o bact√©rias vivas semelhantes √†s encontradas naturalmente em nossos intestinos (1). Diferentemente das bact√©rias infecciosas, as bact√©rias probi√≥ticas s√£o bact√©rias boas ou amig√°veis ‚Äč‚Äčque restauram a popula√ß√£o bacteriana existente no intestino. Dois g√™neros de bact√©rias s√£o classificados como probi√≥ticos, pois s√£o do g√™nero Lactobacillus e Bifidobacterium.

Existem várias espécies de bactérias em cada gênero, cada uma com várias cepas. Essas bactérias probióticas podem ser encontradas naturalmente em vários alimentos e também estão presentes em produtos probióticos vendidos comercialmente.

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Quais são as fontes de probióticos para bebês?

Aqui estão as melhores fontes de probióticos para o seu bebê (2):

  • Iogurte
  • Cereal infantil probi√≥tico
  • F√≥rmula probi√≥tica infantil
  • Leite de soja
  • Queijo tipo cottage
  • Gotas probi√≥ticas e talco.
  • Soja, leite e produtos vegetais fermentados.

(Ler: Receitas de iogurte para bebês )

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Quando os bebês podem ter probióticos?

A fonte do probiótico determina quando seu bebê pode tê-lo. Esta é a idade média para introduzir probióticos no bebê, dependendo das diferentes fontes alimentares:

  • Iogurte: 12 meses. Voc√™ pode tentar apresent√°-lo por nove meses (3) (4).
  • Gotas probi√≥ticas, f√≥rmula infantil e cereal infantil: Gotas probi√≥ticas e f√≥rmula infantil podem estar dispon√≠veis para beb√™s de at√© tr√™s meses de idade. No entanto, √© melhor consultar um m√©dico antes de administrar probi√≥ticos a beb√™s com menos de seis meses. Beb√™s com mais de seis meses podem consumir com seguran√ßa cereais para beb√™s, f√≥rmulas e probi√≥ticos.
  • Soja, leite e produtos vegetais fermentados: V√°rios produtos tradicionalmente fermentados cont√™m cepas de Lactobacillus e Bifidobacterium. Exemplos de produtos √† base de leite fermentado s√£o o kefir e alguns tipos de queijo. Miso e tempeh s√£o iguarias de soja fermentadas que s√£o uma fonte de probi√≥ticos sem latic√≠nios. Kimchi e chucrute s√£o prepara√ß√Ķes feitas fermentando vegetais com bact√©rias.

A maioria dos queijos e outras prepara√ß√Ķes de leite fermentado pode ser introduzida com seguran√ßa em beb√™s aos 12 meses de idade.

Prepara√ß√Ķes fermentadas de soja e vegetais tamb√©m podem ser administradas aos 12 meses, mas, como cont√™m altas quantidades de s√≥dio, consulte um pediatra antes de experiment√°-las.

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Como funcionam os probióticos?

√Č assim que os probi√≥ticos geralmente funcionam em beb√™s (5):

  1. Preenchendo a popula√ß√£o de bact√©rias intestinais: √Äs vezes, o tratamento com infec√ß√Ķes ou antibi√≥ticos pode reduzir a popula√ß√£o de bact√©rias intestinais saud√°veis. Os probi√≥ticos ajudam a restaurar boas bact√©rias no intestino.
  1. Aumentar a popula√ß√£o existente de bact√©rias intestinais: Infec√ß√Ķes gastrointestinais e bact√©rias alimentares podem aumentar o n√ļmero de bact√©rias ruins, que podem dominar boas bact√©rias e reduzir sua popula√ß√£o. O consumo de probi√≥ticos pode controlar as bact√©rias que causam infec√ß√Ķes e reduzir seu n√ļmero.

(Ler: Você pode dar leite de soja para bebês? )

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Quais são os benefícios dos probióticos para bebês?

As diferentes cepas de bactérias Lactobacillus e Bifidobacterium oferecem diferentes benefícios (6).

  1. Diminuição do gás: A ingestão regular de probióticos pode ajudar a reduzir o inchaço e a flatulência em um bebê. O gás pode ser um motivo de cólica, portanto os probióticos podem, de certa forma, evitá-lo.
  1. Redução de diarréia: A infecção do intestino pode causar fezes moles. Os probióticos podem tornar o intestino mais robusto no combate à infecção, reduzindo assim a diarréia.
  1. Melhor digestão: As boas bactérias no intestino também desempenham um papel importante na digestão dos alimentos. Os probióticos também podem estimular a produção de muco no intestino, o que pode aumentar ainda mais a digestão. Os bebês que comem alimentos sólidos podem se beneficiar particularmente dos probióticos.
  1. Chances reduzidas de infecção: O consumo regular de probióticos minimiza as chances de infecção intestinal repetitiva.
  1. Produzindo vitaminas e melhorando as fun√ß√Ķes imunol√≥gicas: As bact√©rias intestinais podem produzir vitaminas do complexo B e melhorar a imunidade intestinal. Como os probi√≥ticos ajudam a estimular a popula√ß√£o dessas boas bact√©rias, elas indiretamente desempenham um papel na s√≠ntese de vitaminas e na imunidade mais forte.

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Os probióticos têm efeitos colaterais em bebês?

Os probióticos são considerados seguros para bebês e é improvável que tenham efeitos colaterais perigosos (7). Há pouca pesquisa sobre os possíveis efeitos colaterais do consumo de probióticos a longo prazo. No entanto, os probióticos são conhecidos por desencadear uma alergia leve com os seguintes sintomas:

  • Diarr√©ia
  • Passagem de g√°s (flatul√™ncia)
  • Incha√ßo
  • Dor de est√īmago leve

Os efeitos colaterais dos probi√≥ticos s√£o leves e n√£o afetam a sa√ļde do beb√™. Al√©m disso, os sintomas aparecem principalmente nas primeiras vezes em que um beb√™ toma probi√≥ticos e desaparece ap√≥s alguns dias, com consumo regular de probi√≥ticos.

(Ler: Apresentando o leite de vaca aos bebês )

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Os beb√™s com intoler√Ęncia √† lactose e alergia ao leite podem ter probi√≥ticos?

A intoler√Ęncia √† lactose e a alergia ao leite se tornam um problema quando a principal fonte de probi√≥ticos para o beb√™ √© o iogurte. A capacidade de comer iogurte rico em probi√≥ticos varia de acordo com a condi√ß√£o (8):

Intoler√Ęncia √† lactose: beb√™s intolerantes √† lactose podem tolerar iogurte, principalmente se puderem amamentar. Voc√™ deve come√ßar com uma quantidade m√≠nima de iogurte e procurar sintomas como dor de est√īmago, incha√ßo e gases. Se voc√™ sentir que o beb√™ est√° tolerando bem o iogurte, voc√™ pode aumentar lentamente a quantidade. D√™ iogurte misturado com alimentos como cereais ou frutas durante as refei√ß√Ķes.

Alergia ao leite: um bebê com alergia ao leite não pode digerir apenas o leite de vaca, mas pode beber o leite materno. Portanto, bebês com alergia ao leite devem evitar todos os produtos lácteos, incluindo iogurte.

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre probióticos para bebês.

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Perguntas frequentes sobre probióticos para bebês

1. Como dar um suplemento probiótico a um bebê?

Gotas probi√≥ticas podem ser administradas diretamente ou misturadas com √°gua. Evite adicion√°-los a alimentos quentes, leite ou f√≥rmula. O p√≥ probi√≥tico pode ser adicionado ao leite ou aos alimentos antes de servir. Lembre-se de ler as instru√ß√Ķes do fabricante sobre o servi√ßo antes de administrar o probi√≥tico ao seu beb√™.

2. Os probióticos ajudam os bebês com refluxo?

Não há pesquisas suficientes para sugerir que bebês com refluxo ácido e doença do refluxo gastrointestinal (DRGE) possam se beneficiar dos probióticos (9). Você pode consultar um pediatra e oferecer probióticos para ver se melhora a condição dos bebês.

3. Os probióticos podem aliviar a constipação em bebês?

Sim. Existem evidências de que os probióticos podem aliviar a constipação (10). No entanto, pode não ser a cura precisa, e os resultados podem variar de caso para caso.

(Ler: O que causa refluxo ácido em bebês? )

4. Os probi√≥ticos podem ajudar a curar infec√ß√Ķes f√ļngicas em beb√™s?

Provavelmente. Um estudo constatou que, quando combinados com prebi√≥ticos, os probi√≥ticos podem proporcionar al√≠vio da candid√≠ase oral em beb√™s e tamb√©m reduzir sua taxa de recorr√™ncia (11). Voc√™ tamb√©m pode tentar usar probi√≥ticos apenas se o beb√™ estiver com candid√≠ase. O probi√≥tico deve ser usado topicamente, o que significa que deve ser aplicado no local da infec√ß√£o por fungos (infec√ß√£o por fungos). Voc√™ pode alimentar probi√≥ticos para infec√ß√Ķes por fungos orais, mas pode ser dif√≠cil administrar probi√≥ticos para infec√ß√Ķes por fungos.

5. Os bebês nascidos por cesariana requerem probióticos?

Não necessariamente. O parto natural através do canal do parto permite que o bebê seja coberto pela flora bacteriana materna. As bactérias finalmente chegam ao intestino do bebê, onde suportam o sistema digestivo. Os bebês cesarianos podem perder bactérias e, em vez disso, podem coletar bactérias do ambiente. Durante uma cesariana, a mãe também pode receber uma dose de um antibiótico para conter a infecção na incisão.

Antibióticos podem passar para o corpo do bebê e afetar a microflora intestinal do bebê. No entanto, os bebês cesarianos desenvolvem bactérias probióticas por conta própria. (12)

6. Meu bebê precisa de probióticos quando usa antibióticos?

Sim, os probi√≥ticos s√£o ben√©ficos para beb√™s que tomam antibi√≥ticos. Os antibi√≥ticos n√£o apenas empobrecem as bact√©rias nocivas, mas tamb√©m reduzem o n√ļmero de boas bact√©rias. Os beb√™s que tomam antibi√≥ticos tamb√©m podem desenvolver diarr√©ia como efeito colateral. Dar probi√≥ticos √© uma √≥tima maneira de restaurar boas bact√©rias intestinais e reduzir os efeitos colaterais dos antibi√≥ticos (13).

7. Os probióticos podem ajudar a prevenir o eczema em bebês?

Há pesquisas limitadas a esse respeito. Alguns especialistas afirmam que os probióticos podem ajudar a prevenir o eczema (dermatite atópica) e outras alergias até os dois anos de idade. Alergias estabelecidas e existentes não podem ser revertidas com o uso de probióticos.

Uma mãe que amamenta também pode precisar consumir probióticos adequados para garantir que está transmitindo boas bactérias para o bebê através do leite materno. Você pode considerar o uso de probióticos se o bebê tiver eczema, mas não confie completamente neles para curar ou aliviar os sintomas (14) (15).

(Ler: Como tratar a diarréia em bebês )

Ao introduzir probióticos em um bebê, certifique-se de começar pequeno. Quando o bebê o aceitar bem, faça parte da dieta regular. Se seu bebê adora probióticos instantaneamente, como iogurte, é benéfico para você e para o bebê!

Você deu probióticos ao seu bebê? Compartilhe suas experiências na seção de comentários.

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