Principais terapias para o transtorno de ansiedade social

Principais terapias para o transtorno de ansiedade social

Você está considerando receber terapia para transtorno de ansiedade social? Nesse caso, você pode consultar a tabela abaixo para ajudá-lo a tomar uma decisão sobre qual terapia pode ser mais apropriada para sua situação.

Lembre-se, independentemente do tipo de terapia que você escolher (ou receber), é importante que o terapeuta compreenda os problemas únicos enfrentados pelas pessoas com transtorno de ansiedade social.

Tipos de terapias de ansiedade social

TCC (indivíduo e grupo)

ACT / Mindfulness

IPT

Psicanalítico

Quando se desenvolve

1980

1986 (desenvolvido pelo professor de psicologia Steven Hayes)

Década de 1980 (desenvolvida por Gerald Klerman e Myrna Weissman).

Fundada por Sigmund Freud no século passado.

Apoio à pesquisa

Validado empiricamente

Apoio antecipado à eficácia

Apoio antecipado à eficácia.

Alguns apoios para a eficácia.

Premissa básica

A ansiedade social surge devido a padrões de pensamento defeituosos.

Não há “normalidade saudável”. De fato, certos processos mentais “normais” podem ser potencialmente problemáticos.

Aprenda a gerenciar problemas interpessoais, transições de papéis e déficits de habilidades interpessoais.

A ansiedade social resulta da expectativa de vergonha causada por pais críticos, o conflito entre a necessidade de alcançar e o medo do sucesso, o conflito entre a independência e o medo da rejeição e o medo de não conseguir causar uma impressão perfeita.

Metas

Identifique crenças e padrões de pensamento irracionais e substitua-os por visões mais realistas.

Para aproveitar a vida, aceite a dor e o sofrimento, desapegue-se e aja de acordo com os valores. A redução de sintomas é esperada como subproduto.

Identifique as áreas interpessoais que precisam de atenção. Abordar problemas nos relacionamentos.

Descobrir conflitos subjacentes e solucionar esses problemas.

Relacionamento com o terapeuta

Estudante Professor. A lição de casa é atribuída.

O terapeuta atua como um guia, ensinando através de metáforas, exercícios experimentais e treinamento de atenção plena.

As técnicas são adotadas a partir de várias outras terapias, incluindo dramatização e escuta de apoio.

Ajuda a identificar conflitos e resolver problemas.

Chave para o sucesso

Sua expectativa de sucesso, capacidade de concluir tarefas e confrontar seus pensamentos.

A capacidade de romper com pensamentos ansiosos e tornar-se consciente.

Terapeuta especializado em transtorno de ansiedade social. Especialmente útil para quem tem problemas interpessoais.

É mais adequado para pessoas com problemas subjacentes relacionados à sua ansiedade social.

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Fontes do artigo

  • Leichsenring, F., Salzer, S., Beutel, M.E., Herpertz, S., Hiller, W., Hoyer, J., Huesing, J., et ai. (2013). Terapia psicodinâmica e terapia cognitivo-comportamental no transtorno de ansiedade social: um estudo controlado randomizado multicêntrico. The American Journal of Psychiatry., 170(7), 759-67. Obtido em http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23680854.