contador gratuito Skip to content

Primeiros alimentos para o bebê: quais alimentos devem ser apresentados?

Primeiros alimentos para o bebê: quais alimentos devem ser apresentados?

Última atualização em 31 de agosto de 2018

Quando seu bebê estiver um pouco mais velho, você pode se perguntar quando pode começar a alimentá-lo com alimentos regulares. Você não pode continuar amamentando para sempre, pode? Abaixo está um guia detalhado sobre o que e como você deve apresentar seu primeiro alimento sólido.

Quando é o momento certo para introduzir alimentos sólidos na dieta do seu bebê?

O momento exato para começar a introduzir alimentos sólidos depende muito do progresso no desenvolvimento do bebê. No entanto, o período de ouro para isso é quando atingem a marca de 4-6 meses. Qualquer coisa antes e existe a possibilidade de o intestino causar problemas ao seu filho, pois ele ainda está se desenvolvendo. Se você esperar demais, há o risco de que seu filho seja resistente à introdução de alimentos sólidos, porque sua zona de conforto está enraizada na amamentação.

Sinais de que seu bebê está pronto para uma refeição sólida

Observar seu bebê é fascinante e você certamente verá alguns dos sinais, como:

Comida para beb√™ s√≥lida "width =" 802 "height =" 548 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059217_485_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos -debe-presentar.jpg 300w, https: //cdn.cdnparenting .com / articles / 2017/12/523851712-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/523851712 -H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/523851712-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/523851712-H -696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com / articles / 2017/12/523851712-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 802px) 100vw, 802px "src =" https: / /dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059217_485_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe-presentar.jpg

  • Ela pode sentar-se de p√© sem qualquer ajuda. Isso √© essencial, pois a ingest√£o de alimentos s√≥lidos enquanto est√° deitado aumenta as chances de que os alimentos caiam no tubo errado.
  • Os beb√™s podem ficar um pouco apreensivos com alimentos s√≥lidos e tendem a expelir o m√°ximo poss√≠vel com a l√≠ngua. Como prova, misture alguns alimentos s√≥lidos com o leite materno e alimente o beb√™. Se voc√™ n√£o v√™-la cuspir alimentos s√≥lidos, seu beb√™ est√° bem com alimentos s√≥lidos.
  • √Č prov√°vel que seu beb√™ comece a mostrar interesse na comida que ele come. Isso significa que eles podem observ√°-lo com um olhar intenso enquanto comem ou tentar pegar sua colher ou garfo.
  • Voc√™ percebe que as habilidades motoras do seu beb√™ s√£o refinadas o suficiente para que possam executar a√ß√Ķes rotativas com ele.
  • Voc√™ percebe que seu beb√™ pode abrir a boca o suficiente para entrar alimentos s√≥lidos.

Como introduzir os primeiros alimentos para bebês?

  • Voc√™ pode usar uma combina√ß√£o de alimentos s√≥lidos e leite materno para ajud√°-los a fazer a transi√ß√£o para alimentos s√≥lidos.
  • D√™ a eles pequenas quantidades n√£o mais do que uma colher de sopa de cada vez.
  • Depois de come√ßar a se acostumar com a comida, voc√™ pode come√ßar a misturar coisas como iogurte e ma√ß√£.

Lista dos melhores primeiros alimentos para bebês

Começar é simplesmente a chave para o sistema digestivo do bebê, pois ainda está em seus estágios iniciais. Lembre-se de mantê-los na posição vertical enquanto serve os seguintes alimentos:

1. maçãs

Maçãs servem como um bom alimento para iniciantes, já que os bebês adoram seu sabor agridoce. Seu alto teor de fibras e baixo teor de gordura tornam uma delícia saudável. Quando você estiver servindo, vá com a forma amassada sem a pele.

Molho de ma√ß√£ "width =" 714 "height =" 488 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059217_56_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos- must-submit.jpg 300w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/171637688-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/171637688- H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/171637688-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/171637688-H- 696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/171637688-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 714px) 100vw, 714px "src =" https: // dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059217_56_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe-presentar.jpg

2. Beterraba

Muitos beb√™s t√™m um gosto instant√Ęneo por isso, portanto, certifique-se de que as beterrabas estejam fervidas o tempo suficiente para derreter na boca. A beterraba tem um alto valor nutricional, pois √© uma rica fonte de √°cido f√≥lico que auxilia no desenvolvimento do c√©rebro.

Beterraba cozida "width =" 880 "height =" 601 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059217_111_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe -presentar.jpg 300w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/54327286-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/54327286-H .jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/54327286-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/54327286-H-696x476 .jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/54327286-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 880px) 100vw, 880px "src =" https: // dinheiro .com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589059217_111_Primeiros alimentos para o beb√™ que alimentos devem apresentar.jpg

3. peras

As peras adicionam uma boa quantidade de fibra ao sistema digestivo do bebê. Eles também contêm uma boa quantidade de fósforo e cálcio que ajudam no processo de construção óssea. Lembre-se de descascar a pele, remover as sementes e servir como purê.

Pur√™ de p√™ra "width =" 682 "height =" 466 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059218_894_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos- must-submit.jpg 300w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/174456524-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/174456524- H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/174456524-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/174456524-H- 696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles /2017/12/174456524-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 682px) 100vw, 682px "src =" https: // dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059218_894_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe-presentar.jpg

4. carne

Peixe e frango s√£o carnes ideais para o seu beb√™, pois requerem a menor quantidade de energia para digerir. Eles s√£o uma rica fonte de prote√≠nas e mant√™m a anemia √† dist√Ęncia. Os peixes devem ter todos os seus ossos removidos, caso contr√°rio, pode ser angustiante para a garganta. Para obter melhores resultados, fa√ßa um pur√™ de carne para evitar qualquer ocorr√™ncia de asfixia.

Pur√™ de frango com legumes "width =" 942 "height =" 644 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059218_322_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque- food-must-present.jpg 300w, https: //cdn.cdnparenting .com / articles / 2017/12/176058842-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/ 176058842-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/176058842-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/176058842- H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com / articles / 2017/12/176058842-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 942px) 100vw, 942px "src =" https: //dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059218_322_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe-presentar.jpg

5. Coalhada

Embora seja ideal para beb√™s de 7 a 8 meses de idade, muitos pediatras recomendam isso como primeira comida devido √† sua textura suave. √Č uma excelente fonte de c√°lcio e ajuda a renovar o sistema digestivo do seu anjinho.

Coalhada "width =" 680 "height =" 465 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059218_207_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe- presentar.jpg 300w, https://cdn.cdnparenting.com/ artigos / 2017/12/157142204-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/157142204-H. jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2017/12/157142204-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/157142204-H-696x476. jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2017/12/157142204-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 680px) 100vw, 680px "src =" https: // dinheiro. com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589059218_207_Primeiros alimentos para o beb√™ que alimentos devem apresentar.jpg

6. banana

Seu sabor doce e textura suave fazem dele um alimento favorito para beb√™s. Seu alto teor de √°cido f√≥lico ajuda a manter a atividade cerebral e √© conhecido por melhorar o revestimento do est√īmago.

Banana "width =" 716 "height =" 489 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059219_831_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe- presentar.jpg 300w, https://cdn.cdnparenting.com/ artigos / 2017/12/518328943-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/518328943-H. jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2017/12/518328943-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/518328943-H-696x476. jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/ 2017/12/518328943-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 716px) 100vw, 716px "src =" https: // dinheiro. com / wp-content / uploads / 2020/05 / 1589059219_831_Primeiros alimentos para o beb√™ que alimentos devem apresentar.jpg

7. batata doce

A batata doce para a primeira mamada do bebê é uma boa opção, pois os bebês desfrutam de sua textura macia e pegajosa. Ele também contém beta-caroteno, o que ajuda a melhorar sua visão e impulsionar o sistema imunológico.

Fatias de batata doce "width =" 771 "height =" 527 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059219_16_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos- must-submit.jpg 300w, https: //cdn.cdnparenting .com / articles / 2017/12/732820798-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/732820798- H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com /articles/2017/12/732820798-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/732820798-H- 696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com / articles / 2017/12/732820798-H-614x420.jpg 614w "tamanhos =" (largura m√°xima: 771px) 100vw, 771px "src =" https: // dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059219_16_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos-debe-presentar.jpg

E se o seu bebê recusar a primeira mamada?

Evite for√ßar qualquer coisa nele. Voc√™ pode experimentar diferentes varia√ß√Ķes de comida at√© escolher o que mais gosta.

Precau√ß√Ķes para evitar asfixia

  • Verifique se est√£o na posi√ß√£o vertical para minimizar o risco de comida cair no tubo errado.
  • Evite nozes, pois s√£o pequenas o suficiente para serem apanhadas na traqu√©ia.
  • Misture todos os alimentos s√≥lidos ou amasse bem antes de alimentar.
  • Itens como uvas, ervilhas e pipoca s√£o conhecidos riscos de asfixia.
  • Certifique-se de que seu filho esteja alerta e ativo antes de aliment√°-lo.
  • Voc√™ pode comprar uma cadeira alta com uma base firme para n√£o afundar no seu assento. Isso minimiza as chances de voc√™ acidentalmente colocar comida na boca com muita for√ßa, o que pode causar asfixia.

Quanta comida ser√° suficiente?

Quanto um bebê vai comer depende de seu apetite e humor. Evite dar mais se ela virar a cabeça ou começar a chorar.

Coisas para manter em mente

M√£e alimentando beb√™ "width =" 849 "height =" 580 "srcset =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059219_170_Primeros-alimentos-para-el-bebe-¬Ņque-alimentos -debe-presentar.jpg 300w, https: //cdn.cdnparenting. com / articles / 2017/12/173621240-H-768x525.jpg 768w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/173621240-H.jpg 1024w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles / 2017/12/173621240-H-218x150.jpg 218w, https://cdn.cdnparenting.com/articles/2017/12/173621240-H-696x476.jpg 696w, https://cdn.cdnparenting.com/ articles / 2017/12/173621240-H-614x420.jpg 614w "size =" (largura m√°xima: 849px) 100vw, 849px "src =" https://dinerados.com/wp-content/uploads/2020/05/1589059219_170_Primeros -alimento-para-o-beb√™-que-alimentos-deve-apresentar.jpg

  • Brincar com a comida √© geralmente desaprovado, mas aqui voc√™ deve fazer uma exce√ß√£o. Os beb√™s s√£o curiosos e podem se recusar a comer algo sem uma inspe√ß√£o adequada.
  • Voc√™ pode tentar alimentar o leite materno ou alimentos preparados com uma tigela e colher. Isso pode ajudar o beb√™ a fazer a transi√ß√£o para alimentos s√≥lidos, familiarizando-o com os utens√≠lios.
  • Evite adicionar a√ß√ļcar e sal a qualquer das suas refei√ß√Ķes. Embora o sal possa prejudicar os rins do beb√™, o a√ß√ļcar tem sido associado a maiores chances de diabetes e obesidade.
  • Como os Cachinhos Dourados, os beb√™s podem ser um pouco rigorosos com a temperatura de seus alimentos. Voc√™ pode test√°-lo testando-o diretamente ou usando o pulso para sentir como est√° quente ou frio.
  • Quando os dentes do beb√™ come√ßarem a entrar, comece a dar-lhes alimentos levemente crocantes ou mastig√°veis ‚Äč‚Äčpara que eles possam melhorar suas habilidades de mastiga√ß√£o.
  • Nunca misture novos alimentos s√≥lidos que voc√™ est√° apresentando ao seu beb√™, pois pode ser dif√≠cil determinar a fonte de uma rea√ß√£o al√©rgica. Voc√™ pode come√ßar a adicionar novos alimentos s√≥lidos a cada quatro dias.
  • Ao contr√°rio da cren√ßa popular, o leite de vaca n√£o √© uma boa op√ß√£o, pois √© dif√≠cil para os beb√™s digerir e pode causar intoler√Ęncia √† lactose.
  • Evite dar-lhes s√≥lidos quando estiverem doentes ou de mau humor, pois eles podem associ√°-lo a uma experi√™ncia desagrad√°vel.
  • Se seu beb√™ estiver ativo e se movimentando bastante, voc√™ pode segur√°-lo em uma cadeira com trela. No entanto, evite-o se seu beb√™ n√£o estiver confort√°vel com a trela, pois isso pode deix√°-lo ansioso e perder o interesse em comer.
  • Evite dar mel, pois pode causar botulismo infantil fatal.

Cuidado com alergias alimentares

Ao introduzir os primeiros alimentos para o seu bebê, evite dar a ele alimentos com alto risco de causar alergia. Isso inclui itens como ovos, mariscos e amendoins e pode ser administrado assim que o bebê ficar um pouco mais velho, por oito meses. Para descobrir se seu bebê pode ser alérgico, estabeleça o primeiro horário de alimentação do bebê. Alimente-os de manhã cedo para ver se há alguma reação no final do dia.

Os bebês são criaturas de hábitos e precisam ser desmamados do leite materno / fórmula gradualmente. As primeiras semanas podem ser difíceis, pois podem ser difíceis. No entanto, com um pouco de paciência e consistência, seu bebê estará comendo alimentos sólidos em pouco tempo.

Leia tamb√©m: √Āgua de arroz infantil