Preven√ß√£o de les√Ķes por atividade f√≠sica

Preven√ß√£o de les√Ķes por atividade f√≠sica

Preven√ß√£o de les√Ķes por atividade f√≠sica

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

Manter as crian√ßas seguras durante atividades f√≠sicas √© de suma import√Ęncia para os pais. Crian√ßas, principalmente crian√ßas em idade pr√©-escolar, n√£o prestam muita aten√ß√£o ao ambiente enquanto brincam e acabam se machucando. Os pais precisam garantir que o ambiente de jogo seja seguro e que seu filho tenha prote√ß√Ķes corporais espec√≠ficas para brincar para evitar ferimentos.

A primeira inf√Ęncia √© um per√≠odo de r√°pido desenvolvimento, e as crian√ßas em idade pr√©-escolar correm o risco de cair √† medida que aprendem a escalar, correr e brincar al√©m do perigo de cair pelas janelas e pelos m√≥veis dentro de sua casa. Elas tamb√©m correm o risco de cair de equipamentos de playground, como gangorras e escorregadores, etc. Enquanto as crian√ßas aprendem a ter cuidado ao longo de um per√≠odo de tempo, elas levam tempo para descobrir os perigos. At√© o crescimento e a compreens√£o, √© responsabilidade dos pais mant√™-los em seguran√ßa.

Passos simples para manter seu filho livre de les√Ķes

Prote√ß√£o contra les√Ķes f√≠sicas

  • Permita que as crian√ßas realizem atividades apropriadas √† sua for√ßa f√≠sica e condicionamento f√≠sico. Por exemplo, algumas crian√ßas s√£o h√°beis em usar barras de macaco, enquanto outras ficam felizes em rolar no ch√£o e n√£o sofrer nenhuma atividade f√≠sica intensa. Entenda as capacidades do seu filho enquanto o exp√Ķe √† atividade f√≠sica
  • Use equipamento de seguran√ßa. Ao deixar seu filho andar de bicicleta, fa√ßa-o usar capacete e protetor bucal.
  • Mantenha seu filho hidratado; d√™-lhe √°gua antes e depois do hor√°rio de jogo. Evite ferimentos causados ‚Äč‚Äčpelo sol, fazendo-o usar chap√©us e aplicando lo√ß√Ķes de protetor solar.
  • Se for um esporte intensivo em que seu filho est√° participando, verifique se ele se alonga e se aquece com anteced√™ncia.
  • Fale com seu filho sobre seguran√ßa. Mas as crian√ßas n√£o devem ser impedidas, dizendo-lhes para serem seguras. Isso pode instilar um sentimento de autopreserva√ß√£o entre eles.

Mantenha o ambiente seguro

√Č importante que as crian√ßas brinquem em um ambiente seguro. Certifique-se de que estejam afastados de equipamentos quebrados em playgrounds, superf√≠cies irregulares e lixo afiado. Se voc√™ observar crian√ßas que n√£o s√£o do mesmo tamanho e praticam esportes competitivos com seus filhos, √© necess√°rio vigiar. Quando estiver no playground, verifique se as superf√≠cies do patamar s√£o seguras, como cascalho ou borracha. Em casa, verifique se as estantes pesadas est√£o seguras. Proteja as janelas e mantenha bordas afiadas e equipamentos como facas fora do alcance das crian√ßas. Mantenha tamb√©m o equipamento el√©trico e os plugues longe das crian√ßas, ou use equipamentos de seguran√ßa para crian√ßas em casa. √Ä medida que seu filho cresce, ele vai querer subir e descer as escadas. Verifique se h√° uma boa quantidade de supervis√£o quando isso acontecer.

Habilidades de segurança

Fa√ßa seu filho fazer uma variedade de atividades. Envolva seu filho para que ele desenvolva habilidades como escalar, pegar e equilibrar. Certifique-se de que seu filho entenda as regras do jogo antes de jogar. Exercer um n√≠vel adequado de supervis√£o, levando em considera√ß√£o sua idade, sa√ļde f√≠sica e resist√™ncia, habilidades sociais e temperamento. Brincar ativamente com seu filho no parquinho e em casa pode instilar um comportamento seguro em seu filho. Isso permite que voc√™ supervisione ativamente seu filho e tamb√©m se relacione com ele.

Embora os pais tenham prazer em proporcionar um ambiente seguro e equipar as crianças com habilidades seguras, também devemos observar que a proteção excessiva e a cautela excessiva podem impedir que as crianças brinquem livremente. A supervisão é necessária para as crianças, mas deve ser exercida na medida em que a criança é livre para brincar e não se sente impedida de forma alguma.